子供に昼寝をさせようと自分も子供の添い寝をして一緒に寝ちゃうんだけど、昼間の場合は３０分ですっきりしちゃうんだよね。

もうちょっと寝たいのに・・・。

でも子供が寝ている間にブログとか書けるからそれはそれでＯＫなんだけど。

昼寝３０分って短いようだけど夜寝るのには影響しなそうだからいいでしょ？
実際夜になると眠くなるので適度の休息って感じです。

みんなはどのくらい昼寝してるんだろう？？