仕事と家庭を楽しく両立する方法～行政書士大江ありすの日記

４月下旬頃から、ウォーキングを始めました。
きっかけは、ダーリンが買ってきたＴａｒｚａｎでした。
「腹を凹ませろ！」という強烈なタイトルに
メタボ気味のダーリンは強く惹かれたようで
夏までに痩せる！なんて言っていました。

この中に、３ヶ月で劇的に体型を変えるランニング
のプランがあり、これをやってみようということに
なりました。

今までほとんど運動らしい運動をしていないので
いきなり走るのではなく、まずはウォーキング。
３０分程度のウォーキングを１ヶ月続けて、それから
ランニングを始めて徐々に距離を増やして３ヶ月目は
１０キロくらいのランニングができるようになる、
というプランです。

はじめは３０分歩くだけで運動になるのかな？と
思っていましたが思ったより大変。
結構汗をかきました。
毎日続けていると１週間程度で私もダーリンも
体型に変化が！
こりゃいいわーということで２週間ほど続いています。
１人だと今日は疲れたしいいかなーってかんじで
サボっちゃうと思いますが、ダーリンと一緒なので
お互いいい意味でサボれない～。
それにいろいろ話もできて楽しいです。
なんとか続けられそうです。