昔はしょっちゅう気分が上下して
ダークゾーンにいましたが

今はでいられる事が多い。

しかし昨日はひさびさ愉しくない、

スーパーに行っても食いしん坊の私が

何も買わなかった！！

プチウツか？？？？

ま、多分、無駄遣いが多すぎて、

今月ピンチでブルーなんだろうな、と自己解析

昔は、そんな思い悩む自分を

性格が悪いとか、

環境がとか、

もしかして風水が悪い！？とか（笑）

いろいろ考えたけど、

結局は自分の気持ちがコントロールできていないと気づく。

どうやったらできる？

長年の課題でしたが、

この本に出会って、ほぼクリアーできるようになりました。

【中古】 脳にいいことだけをやりなさい！ / M．シャイモフ

「感情」と思って心をコントロールしようとしていましたが、

 目が覚めたきました。

何か思い悩んでいても、ほとんどの悩みが

「自分の中だけで苦悩している」 場合が多く、

答えの見つからない堂々巡りをくり返しても

意味も無い、

むしろ脳に記憶の溝をくっきつける好意を繰り返し、

「忘れられない嫌な記憶」 を自ら作っている事に

気づかされました。

という訳で、ヤな事はさっと忘れる。

考えても解決できない事は考えない。

結局は「苦悩」は自分の中だけの混沌で、

外界は何一つ影響されず、悩むだけ無駄。

むしろ、悩む事で、肌は荒れるし、下手したら病気になる。

顔は陰気くさくなり、

人に印象も悪く、損ばかり。

いきすぎると「なんで自分ばかり」

「あんたたち何も考えてないでしょ」ばりの高飛車な逆切れがくる

悩まないのが一番だ。