2/5　スマホのディリーステップの話しと芽キャベツのレシピ

2/3のお昼下がり こんな青空の下　会社近くのお宅 椿でしょうか？ 白梅もきれいです 今　週2回くらい 仕事帰りにサーキットジムに寄って帰ってくるのですが。。。 出がけにスマホをバックに入れて 帰宅してみてみると この日は駅まで歩きました サーキットジムに寄る日は荷物が多いので 駅まで自転車に乗ります ゴミ出しや家事労働の分は入っていないので たぶん 休日以外は一日10000歩は歩いている？動いている？ 仕事は座って事務ばかりではなく 階段を上ったり下りたりも多いんです こういう数字って 割と励みになったりして　歩くのも楽しくなるから不思議です 話しは変わって 先日　軽井沢でスーパーに寄った時に 『芽キャベツ好きなんだよね～～』と 買い物かごに入れた夫 「えっ、どうやって食べるのがいいの？」 と聞いたら 『おまかせ！』 という訳で 芽キャベツ3品の夕飯でした 　　　　　　　　 すべて 楽天レシピを参考にさせていただきました うちバル、芽キャベツとうどのマスタード味噌和え 料理名：芽キャベツとウドのマスタード味噌和え 作者：酔いどれんぬ ■材料（２人分） 芽キャベツ / ６個 うど / １００ｇ 白味噌（米味噌） / 大匙１杯 粒マスタード / 小匙１杯 ■レシピを考えた人のコメント 辛子酢味噌和えを粒マスタードで作ったら、ちょっと洋風で日本酒はもちろん白ワインにもあう肴になりました。 芽キャベツの簡単☆塩昆布和え♪ 料理名：芽キャベツ　塩昆布　和え物　簡単 作者：根岸農園 ■材料（３～４人分） 芽キャベツ / １パック 塩昆布 / １０ｇ ■レシピを考えた人のコメント この時期ならではの旬の芽キャベツ。 寒さに耐えた芽キャベツは本来とても甘いんです♪< じゃが芋と芽キャベツのアヒージョ～♡ 料理名：じゃが芋と芽キャベツのアヒージョ 作者：2727椿 ■材料（2人分） じゃが芋（北あかり） / 2個（346ｇ） 芽キャベツ / ５個（98ｇ） にんにく / １片 輪切唐辛子 / 小さじ1/2 オリーブオイル / 大さじ5 塩 / 小さじ1/3 ■レシピを考えた人のコメント これは美味しいです。じゃが芋が美味しいです。おつまみに合います。 色鮮やかで それぞれに美味しかったのですが 夫のお気に入りは分かりますよね～～？(笑) オリーブオイルたっぷりのアヒージョ♪ こういうカロリー高めが好物(^_^;) 健診の結果を聞きに行って あれこれ注意を受けてきたようなんですが。。。 食べたいものも多いし 食べ物のことで喧嘩になるのも避けたい(笑) だから　 健康管理は自分の意思で頑張ってもらいたいと思っています