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ピーチジョン

今朝の測定結果。61.4キロ、32.5％。今日はホットヨガだったんですが、おそろしくスタイルいい女性が友達同士で2人きてて、見とれてしまった。。。。それにひきかえ鏡にうつるわたしのからだの厚さ。そして腕の太さ。どれをとっても・・・・ぬぬぬ～ここにきてやっと1キロくらいへって、うれしい！し体がなんとなく楽になったような気がしなくもない（ってオーバーかしら）でも正直な話、ちょっとなんかしたくらいではそう簡単には減らないもんなんだなぁ～と思う。ま、でもしょうがない。わかっててやってることだから（苦笑）家族の食事とあわせつつだと食事のコントロールも難しいし、なにより食事は私の生きがい(*^_^*)なので、ムリはしたくない部分なのです。だから運動しつつ、健康的に少しずつでも痩せていけたらなあとおもっているのです。春や夏はあたたかいので代謝があがるらしい。夏にノースリーブ着れるようになりたいなぁ～。↑もはや去年とか着てませんから・・・・で、スタイルのはなしつながりで。カワイイと若い子に人気の「ピーチジョン」について。ウワサにはきいていたが、実際にみたこともきたこともなかったのでどんなもんかとおもってカタログを取り寄せてみた。おわわ、すげ～！すごいスタイルがいいモデルさんがたくさん！！！！！どんな下着でもこのスタイルもってれば似合うだろなぁ～！けっこうセクシーな下着から、かわいい下着までもりだくさん。買って使用したことないけど、質はどんなかんじなんだろ？？？5キロくらいやせたら試しにかってみようかしら。っていつのことだろう・・・・ところで海外では、こういうカタログを男性がとりよせて楽しむらしい（笑）たしかに、カタログ見ごたえありました～！！

2006年03月07日

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コントレックス

前回マイナス0.6キロという記録的減少をみせ、大喜びしたのもつかの間。翌日にはプラス0.6キロ、ということであっというまに元に戻っていました。ブログにはかかなかったんですけど・・・・。で、数日そのままきまして、今朝の測定結果61.4キロ、32.7％。す、少し減った・・・・ホッ。この調子でジワジワジワジワ減ってくれ～(>_

2006年03月06日

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お？お♪

今朝の測定結果。６１．０キロ、３３％！６１．０キロってひさしぶりいいいい～うれしくて、でも「間違いじゃ？！」とおもって２回も体重計に乗ってしまいました。実はゆうべ、名古屋コーチンの居酒屋にいって、焼き鳥などなどたくさん＆お酒を楽しんでしまったのです。しめはおにぎりで。だから「太るだろ～な～」と思ってたんですよね～。しめをラーメンにしなかったのがよかったのでしょうか？！とにもかくにも、妙にうれしかったのでした。１８日のお友達の結婚式までに、もすこしでも痩せたいぜ！リエータもひととおり味を楽しみ、すっかりなれてきました。溶かすのも上手になってきたかも（笑）味も美味しいとおもうようになりました。３箱（ドリンク１箱、スープ２箱）きちんと消化しよう。ちょうど４５日分ですね。多分４月前半になくなるかと。それまでに６０キロ、できればそれ以下になりたいな～

2006年03月03日

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乳酸菌

今朝の測定、61.6キロ、34％。・・・体脂肪が順調に増えております。なぜ？？しばらく2％くらいがくっとへったんだけどな～。ま、どっちにしろ多いことにかわりない。30％以下を目指さねば←楽天でも絵文字ができるようになったんだね！もう三月・・・。年初、太ーい文字で目標を書いたけど、達成は難しい。。。。（恥）（3月末　58キロ、7月末　56キロ）せめて、せめて、せめて、せめて、３月末で60キロを目指したいと思います・・・とはいえいろいろイベントもあるし、難しいかしら？？まずやれることとして、リエータを1食いれるのと、運動ですね。3月中はホットヨガはいけるときは週２予約しようかと思います。７月の誕生日には56キロになりたいもんだわ～！さて本題ｗ、いま乳酸菌関係商材が我が家でふえております。・カルピス　L92乳酸菌　アレルケア（カプセル）・・・花粉症対策・わかもと　整腸剤・・・・ラブレ登場につきしばらくお休み・カゴメ　乳酸菌飲料　ラブレ３つめのカゴメのラブレは、最近発売されたやつですね。CMは吉永小百合さんとか？気合いれてますね～。こちらをつい先日コンビニで数本まとめて購入。購入経緯をちょっとご説明しますと。何を隠そう、昨年末より株をはじめまして、わたくしカゴメの株を保持しております。それゆえY!ファイナンスでカゴメの掲示板をチェックしてるのですが、「ラブレで便通がよくなった」というコメントがたくさんでていたんですね～。今年送られてきた優待にはラブレがはいってたらしいです。（余談ですが、3月末で優待権利獲得みたい。はじめての優待、ワクワク）で、その味ですが、苦味？があって、かなーりまじぃが、ウンチだしたいからしばらく飲んでみます～(>_

2006年03月02日

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身近な、オススメ

今朝は61.8キロ、33％。今日、美容院で髪を切り、か・なーーーーーーり短いです。美容師のオヤジにそそのかされてしまったっ！！スッキリはしました。が、明日からが不安だ。自分でスタイリングできそうにない。うまくやらないとただのおばちゃんというか坊主というか、とにかくちょっとヤバイことになること請け合いです。美容院の外にでて風に吹かれた瞬間にもうちょっと泣きそうだったもん（涙かたちが崩れて。嗚呼、せめて、せめて失った髪の毛の分１００ｇくらい痩せてないかな～(ToT)それから、悲劇がもうひとつ。運動不足解消のために、育成型万歩計をヤフオクで落札して、昨日からはじめたんです。が！！！！！！！今日、デパートのトイレで水没させました。。。。。。。。キャラ生誕２日目にしてさよならです。落札金額+送料+代引きで妙に高くついたし。かさねがさね残念すぎです。アーメン(ToT)さて、本題。今日は、自分の身近なところで、「これ、ほんとによかったよ！」というものを紹介しようと思います。。【身近なおすすめ　その１：ＯＸＯのメジャーカップ】上からも数字が読めるという優れもの。ずっとほしかったんですが、ふつーのメジャーカップがあったので買うのをためらいつづけてたのですが、お菓子作りでもしようかなとおもったのをきっかけに便利そうなのでやっぱり購入。感想は、「買ってよかった！！！」億劫な軽量がぜんぜん負荷にならなくなりました。（ていうとオーバーすぎ？！）いや、でも、こういう器具ひとつで料理の気分がかわるもんなんだな～とちょっと感動。ま、もっぱらお菓子つくるどころか、リエータ作りで活躍中です。【身近なおすすめ　その２：キリン　ＮＵＤＡ】このブログで、おともだちのトンちゃんに、おなかがふくれていいよと進められたガス入りミネラルウォーター。はじめＣＭみたときはビールの新しいタイプだと思いました（笑）すすめられて飲んでみたら、ほんとに飲みやすい～、美味しい～、おなかたまる（笑）ガス入りウォーターは苦手だったのですが、これは美味しい♪冷蔵庫にまとめて入れました！そんなこんなでいろいろかきながら、夕食後だというのにいまチョコクッキーとマヨ味あられを爆食してしまった。本当に痩せたいんですか・・・？（自問自答）と、いうわけで、明日、ホットヨガがんばります！

2006年02月27日

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リエータスープを試してみた。

今朝、62.2キロ、32.2％。体脂肪はいい感じに減ってますが、体重戻りました。なにこれ？筋肉にでもなってんの・・・？（涙）どういう状況なんだよ～。今日は買い物徒歩でいこうとココロに誓う。真剣にやろうやろうといっておきながら、痩せてない背景を恥を忍んで記します。昨日から今日へのダメダメ食生活・・・・。昨日＞・朝：寝てたから食べてない・昼：たらこスパゲティ　＊あさ食べてないからしっかり食べておこうという勝手な判断でリエータ食べず・夜：豚キムチ鍋　＊鍋だし、キムチで唐辛子はいってるし、とってもヘルシー！ウフフ！！と思って大量食い。残すわけにはいかねえ！でも鍋に入りきらなかった具たちが・・・・・明日の朝味噌汁にしよう。・間食：シュークリーム　＊旦那がタカラブネのシュークリームは美味しいのに、家の近くにないなあと嘆いていたが、買い物にいったジャスコにて発見。買ってあげた＆一緒に食べた・・・・食べる前にステッパー10分強いられました。今日＞・朝：鍋用ののこった具たちを投下した味噌汁。なんかあるある大辞典で朝は赤味噌がいいといってたらしいので、赤味噌で。　あと玉子焼き、納豆、ご飯・昼：リエータスープ　3種のチーズ風味・夜：これから考える・・・。はぁ。ということで、あらためて今日リエータスープに初挑戦したという本題に。リエータスープの味ですが、なんでしょう、プロテインなんでしょうか？なんかちょっと臭みはあるんですが、まぁそこそこ美味しいかな、という感じ。多少具が浮いてて（笑）噛み応えがあるのと、あたたかいので「1食」としての満足度は高いです。おなかにもたまった感じあり。ちょっと解けにくいのが難点かな～。一生懸命リエータを溶かしながら考えてたんですが、わたしの大好きな手抜き王カゴメのリゾットも２００キロカロリー前後なわけで、リエータとそうかわらないわけです。でも、結構おなかすくんですよね。これ。食べたりないなあと自覚しちゃうというか。そこで気づいたのですが、ダイエットフードの大事なポイントは腹持ちにちがいない。って当たり前？！以上、勝手な感想＆考察でした・・・

2006年02月23日

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オリンピックで調子を崩す・・・・・

今朝の測定結果、61.8キロ、32.4％。ちょいふえとるやん～夕べ、旦那がいないことをいいことに弁当（ていうかアナゴ鮨丸々1本）＆栗饅頭大量食いしてしまったせいだわっいくら昼をリエータにしたところで1日のトータルカロリー増やすのはあかんですね～。あと早食いもいかん。さらに、夕べは即効で食べてす即効で寝たんです。なぜならばオリンピックの女子フィギュアスケートがみたかったから！！！目覚ましを3時にかけてみたのですが・・・・眠気との戦い。寒気との戦い。寒いからと布団かけたら眠気倍増。一番ショックだったのは、荒川静香をねとばしたこと。みたかったよぅ・・・・。村主さんにいたっては朝7時に演技。いつもの朝の時間じゃないですか・・・寒いし頭がガンガンするので、旦那に朝ごはんをひとりで準備してもらってわたしは布団に戻り昼まで眠りなおし。すっかり調子を狂わせてしまいました。。。。私は今仕事してないからいいけど、仕事してるヒトは大変じゃないかしら？それにしてもやっぱり華やかな女子フィギュア。みんなスタイルがよくて優雅。ステキだわ～。フリーの演技をみるのもいまから楽しみです！・・・何時からなんだろう？？？

2006年02月22日

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リエータ開始。

今朝の測定、61.6キロ、33.8％。ホットヨガ、少なくとも週１でいってるけど体脂肪へらないなぁ～（涙）体重、少し減った。（て書かなかった日の体重はまたも６２だったのだ。）少し減ってうれしい理由。昨日初めてリエータを飲みました。私がかったのはドリンクタイプです。５００ｍｌの水をいれて飲むので、コップ２杯分くらいでしょうか。ちょっと水っぽくて飲みにくかった～。ので、トロトロタイプに今日のお昼は挑戦してみました。３５０ｍｌの水をいれてシェイカーでふるという指示なのですが、１００円ショップにいって液体キーパー（要はプラスチックの容器ですな）を買い、ガシガシふったらただ水をいれるより飲みやすかったです。味は、まぁ、おいしいかなというところで。なによりおなかにたまった感じがするので、それがいいのだろう。とはいえ、夕方にはおなかがすいた。。。。食欲旺盛なもので。なんとかお昼にのんで夜までもたせなくては。あとはおつまみでこんにゃく畑や、あとはとんちゃんにすすめられた炭酸水を冷蔵庫に入れておこう。味についていえば、なにを隠そう以前オルビスのシェイクもトライアルしたことがあったのですが、それが美味しかった（笑）「きゃ～この味はフルーチェ！」というかんじでおいしいヨーグルトドリンクだったので、それには負けてます。でもあのときはおいしさのあまり本当にジュースのように飲んでしまったな。。。。意味なかった。。。。今回は前回より多少本気度が違うということで、味にはこだわらん！１食として飲むんだから～！で、リエータひと箱１５食はいってるんですが、最低１ヶ月続けるには足りないなぁ。（土日はふつーに食べるだろうから使わないけど・・・）ということで、追加を決定。旦那とけんかしたくないので、こっそりたのんでこっそり到着させてやる（笑）で、ジュースタイプだけだと飽きるので、スープタイプにしてみることにしました。こちら、「美味しい」というコメントが目につきます。楽しみ～。そうそう、それからリエータの人気の秘密は、ダイエットブログを提供してることのようです。ちょっと覗いてみるかな～。

2006年02月21日

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目標設定。

「もてたい」「だんなを見返したい」というのが正直いってダイエットの本音の目的なんですが、もう少し具体的な目標を設定しようかなと思いました。実は、やせたらセレブジーンズを買うんだわ！2万とか払ってさ！とおもってたんですが、ふと洗濯物をたたみながら気がついた「はいてないお気に入りのズボンがあったやん・・・」それはいまから６年前くらいにかったアバクロのチノパン。当時アバクロはやり始めで、機会あってアメリカにいったときにはじめて出会い、その可愛さにノックダウン。でもお金なくて結局買ったのはチノパンと、Tシャツ数枚かったくらいだったかなのかな。チノパンがですね、たれたしりをちょっと上げてみせるかんじのデザインで、なぜもっとジーンズやワークパンツなどを買わなかったのかとあとから強く後悔したほです。しかしインターネットで試着せず買う勇気はわたしにはなく。そのチノパンを買ったときが、多分56キロくらい。59キロくらいまで、愛用してはいてたとおもうのですが、はけなくなってずいぶん時間がたちました～。これがはけるようになったら、ってすごくわかりやすい目標なんじゃないかなと思いついたのです。ということでアバクロのチノパン復活を目指して！！！そして復活した暁には、いつかアバクロやホリスターのギャルギャルしたものを大量買いしたいなあ～！

2006年02月20日

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決意。

先日の「正論。」に続くかんじで、思うことがあったので書くことにしました。先日、結局ダイエットやり遂げられるかどうかは意志、決意次第かもねという話をお友達としました。そして目的がないと、と。だんなとのやりとり、ここずっと「デブ」ネタばかり。急にすごく悔しくなってしまった。だんなにたいして「いつかみてろよ」と、ココロの奥で思った夕べ。やりとりは略させていただきますが(笑）かなりムカつき、思ったのでした・（・・・怖っ）いま髪型も気に入らないし、すべてにおいてさえない自分に腹がたってきた！！こうして何ヶ月かブログも書いてますが、書くことで満足してどんどん太ってるのも実はかなり恥ずかしいことです。。。やっぱり、いくつになっても女性として輝いていたい！モテたい！！　　（←オイ(^_^;)でもこれ本音！！）とあらためて思うので、お小遣いはたいて何箱もリエータを買ってでも、地道に減らしたいと思います。・・・・というようなことを思ったので、忘れないようにしようと思って記入しました。以上！！

2006年02月19日

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正論。

今朝の測定結果、61.8キロ。33％。昨日ホットヨガにいき、ついついいったことに満足してしまう・・・。その後、食欲の赴くままに食べるから元気だけど、当然体重は減りませんね・・・（涙）さて本日キリンリエータが代引きで届き、それをみていた旦那とケンカになりまして・・・。「なんでお金がないときにこういうことするの！」「この机にたくさんのってるおかしをやめればいいことでしょう！」「なんでお金だしてることに満足して結局やせずに、無駄使いしてることにまだ気がつかないの～！！」・・・・・・ううう、正論ですぅ。思い返せば、「セラシーン」「BOWS」「やせるといわれる中国茶」「断食道場」「リンパマッサージエステ」そして「キリンリエータ」などなどなどなどいったいいくら費やし、そして太ってきたのでしょう！！！あたしってほんと弱い・・・・・がーん。なんか本気で結果ださないと一生このままずるずる太っていきそうだという危機感をちょっぴり覚えた夜～。キリンリエータを最後の手段にしたいところですけど・・・(涙）さっきも2番目のおでぶりんのほうの姉と二人で「今年こそはがんばろう！！」と励ましあいました（苦笑）2週間で3キロやせてたよ！！おねえちゃんやるね～！

2006年02月17日

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レンジでチン！その２

以前レンジでパスタをご紹介したことがあるかとおもうのですが、かなりの頻度で愛用しております。ほんとに便利ですよ、オススメです！さらにレンジでチンするだけの超便利グッズをご紹介。便利な生活の知恵にくわしい親友とんちゃんにプレゼントしてもらいました！！それが、こちら「レンジで簡単ゆで卵＆うらごし」！！かたよらずにキレイにゆで卵ができるし、裏ごしもできちゃいます。さらに！じゃがいもやかぼちゃもできるんですよ～！うちではここのところ、じゃがいもをこれでゆでることが多いです。お皿につけあわせが簡単に1品ふやせます。裏ごししなくても、塩・こしょうをふるだけでも美味しいし、ちょっとスプーンで裏ごしして、キューピーの明太マヨをあえれば明太ポテトがあっという間に完成！本当に便利。知らないのは損なので、是非ご紹介しようとおもい記載しました。教えてくれたとんちゃんありがとう！そしてこれからもいろいろ便利グッズを教えてくださいにゃ～♪

2006年02月16日

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で、キリンのリエータ購入です

今日の測定結果。61.4キロ、33％。前日に甘いものをたらふく食べた割には予想外にスッキリしててうれしいっ！明日は久しぶりにホットヨガをいれたし。ここで少し減るといいなああ。そしてキリンのリエータ（まずは15食分）トライアル決定いたしました！明日夜届く予定～！！！パチパチパチ！！楽天で買い物をすると、必ず宅急便やさんから住所の記入漏れで電話がはいっていたので、さっき登録を確認したら。。。間違ってた～orzリエータは私のミスで到着がおよそ2日遅れてしまいました。残念～まずは飲めそうなときに飲む、という方向で試してみようと思います。おなかすきそうだな・・・。そのときは豆乳クッキーとあわせ技か？！！お金かけすぎだな～（汗）ところで、甘いもの食べすぎのせいか、深夜のオリンピック観覧のせいか肌が急激に悪化。調子悪～。全般的に愛用してきたスキンケア化粧品がどうも肌にあわないかんじがするのですが、なかでもファンデーションが合いません。プラウディアを使っていたのですが、マキアージュになってからもしかして廃番なのかしら？？ファンデーションって、春になると妙に新しくしたくなる。なにかトライアルしてみようかしら～化粧水や乳液にはじまり、下地からコントロールカラーから全部一新したい気持ちです～。いま何が人気あるのかしら・・・

2006年02月15日

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キリン、リエータ採用か？！

今日の結果。61.8キロ。体脂肪が34％・・・。なんとなくコメントが思いつきません（涙）今日、お友達とおしゃべりしてて、キリンのリエータが美味しいらしいという話をききました。今、専業主婦なので、お昼は家で食べることが多いです。残り物とかを食べることもありますが、なんもなくて適当にパスタ食べたりすることもあるし、インスタントですませることもあります。この昼をヘルシーにするところにチャンスあるのでは！！！お昼をリエータにすれば、1日の総カロリーは減らせるのではないかしら！運動をとりいれるのはもちろんとっても大切ですが、それはそれとしてやっぱり摂取カロリーを少なめにしないと体重は減りそうにありません。朝と夜は旦那と一緒に食べるようにしてるので、抜くつもりはない。ということはやっぱりチャンスはランチ！ということで、リエータ採用をもくろみ、価格などを検索しはじめました。リエータやってみようかな。もう3月は目前・・・・。1ヵ月後にせめてあと2キロおとしたい！！！

2006年02月13日

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だめなもんはだめ。

今朝の測定。62.6キロ、32％。。。。え？62.6？う～ん、これって、史上最大の作戦。。。。ていうか史上最デブだな多分。。。体脂肪は微妙に少なめになってるけどさ。数字みたら気分悪くなったさ！ダイエットやりたいやりたいって口ではいうけど、決意までにはなってないんだろうな。だから結果にならない。あ～ウダウダいってもだめなもんはだめ。ということで今日は夕飯に美味しい味噌カツを堪能しました。ごちそうさまでした！！！！明日から、どうしようかな～・・・・・

2006年02月12日

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姉妹の絆。

今朝の測定結果は、61.6キロ、34％。体の１／３以上が脂肪なんだな～・・・・あぁ、30％以下にしたいな～(>_

2006年02月10日

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バスタイムの充実。

今朝の測定結果、61.8キロ、33.8％・・・。そして朝風呂上り。61.6キロ、32.4％。後者を公認記録とす(笑）なんてね。ここ最近、意識してお風呂につかるようにしています。きっかけは寒かったからだけど、やっぱり体があたたまるし、寝つきもよくなるし、代謝がよくなるだろうから。いまの家では、追い炊きできるのもありがたし・・・(涙）夜、お風呂にはいるときは、本を読むようにしはじめました。とはいえ本がシワクチャになるのが本当に難点だ。。。だからシワクチャになってもいい本をよまないといけない。雑誌とかも読み捨てでいいんだけど、表紙破れたりするからな～(>_

2006年02月09日

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・・・・・やばくね？

今朝の測定結果。62キロ、33.8％。戻ってきてるね。。。。。。。ホットヨガ、週2回くらいいってる効果はほとんどでてないね。むしろ食欲が増進されたことくらい（涙）少し、肉肉したものを食べていたので、魚とか、野菜とか食べるようにしていこう。おやつも少なめにしよう！！！（食べることはやめないらしい　ｗ）あと、整腸剤を継続的に飲もう。すぐ便秘になっちゃうから。いまのんでるのはわかもとの整腸剤。粒が小さくて飲みやすい。前は、ヤクルトを飲むようにしてたんだけど、すぐ飲み終わって継続してのむのがなかなか難しかったのよね。これなら粒も大量にはいってるし、本当は1日2粒×3食ってかいてあるけど、サプリメント同様寝る前に2粒くらいのんで、調整程度に使おうとおもっております。今月末、59キロは難しそうだなあ。せめて60キロくらいにしたいんだけどな。。。。。。。。さて！と今日もホットヨガにいってくるとするか～(>_

2006年02月08日

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レンジでチン！！！その１

今日、朝、体重をはかると62キロ。え？62キロ・・・・？？？戻ってんジャン。どゆこと？？昨日、夜ＤＶＤみながらせんべいガリガリガリガリ食べたから？！ただ、体脂肪は32％。ちょっと減ってるままなんだよね。体動かす機会を増やすと、体脂肪はやっぱり減るんですね～。ていうか、体重も減らさないと！その後、今日はホットヨガ４回目でした。いつもより汗かかないな～と思ってたら最後に先生が、「今日はトライアルとか初めての人が多いので、いつもよりゆっくりめで進めました」とのこと。体は正直だ！！汗でなかったもんね～。はっきりいって、すごい人が多いんだよね。。。人気ですぎ。ロッカーせますぎ。ちょっとつらいけど、集中して体動かせるのでもうしばらく通おうと思う。で、ヨガが終わるとおなかがもうれつにすきます。今日はパスタの気分だったので、家に帰ってつくることとする。あった材料は、、、ソーセージとブロッコリー。シンプルにこれをいためてパスタと合えることとする。ではここで友達に教えてもらった超便利グッズをご紹介します！！！レンジでつくるスパゲッティ！！！これ絶対オススメです！通常、大量のお湯を沸騰させて塩たくさんいれなくちゃいけませんが、これを使えば、少量の水＆塩いれて、チンすれば美味しくパスタがゆでられるのです。ちゃんとアルデンテに茹で上がるし、これ本当に最高です！！これからランチにはパスタがいっそう増えそうです。

2006年02月06日

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久しぶりのどん兵衛はうまかった。

ゆうべの巨大餃子のせいか、昨日の饅頭4個食いのせいか、体重が61.8キロに戻りました。体脂肪は、33％になってたな。昨日は養老の瀧（居酒屋ではない。本物の滝）をみにいって、雪のちらほら舞う中必死で坂をのぼったりしたから体脂肪は増えてないのかなあ。おかげさまでお尻が痛い！筋肉痛です。。。。うへぇ。疲れたし起きたくない朝でした。で、のんびり目覚めたあとのお昼は、近所のスーパーで75円と激安だったきつねうどんの「どん兵衛」を食す。カップヌードルシーフードとかカレーとかのほうが買う頻度は高いんですが、激安だったので数年ぶりに購入。おあげもふっくら美味しいし、麺もけっこうシコシコでウマい。旦那がなんか、関西と関東で味がぜんぜん違うらしいよ、というが、ここ三重県だとどっちなん？ということでネットで調べる。わたしが食べたのは東京版「Ｅ」（Ｅａｓｔの頭文字がパッケージにひそかにかかれてるらしい）でした。いつかＷも比較して食べてみたいな～。さらに食後は、「東洋水産」のどん兵衛と「日清食品」の赤いきつねの比較や業績比較などネットで調べまくって遊ぶ。いや～カップ麺は奥が深いな～。

2006年02月05日

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巨大餃子、恐るべし

やー、今朝の体重は61.0。維持維持。今日は、昼間に岐阜までドライブ。寒かった～！けど「養老公園」というかなりユニークな公園にいってきました。「養老天命反転地」という摩訶不思議な現代アートを公園にしちゃった場所にいったんですが、遊べたけど歩きつかれた。ので帰りしな甘いものが食べたくなり饅頭4個。饅頭は怖くないけど体重増加が怖い。で、家に帰り夕食をどうしようかとおもってたら、数日前、このブログで楽天で点心セットを購入したというお話を書いたのですが、それが、届きました！で、早速夕飯にセットの中の「巨大餃子」を食したのですが・・・・・・焼き方失敗しちゃった！！ガーーーーーーーーーーーーーーン。焦げこげぱんだよ。旦那には「・・・・・こんなの食べたくない。これ、いくらで買った？すごく無駄遣いじゃない？らーめんやの餃子なら300円くらいで6個くらいあるしもっと美味しいよ（以下省略）」などなどと罵倒されまくり。さらーに、なかのほうが冷たくて、電子レンジにも再度かけなおし。美味しいわけがないわな。カリカリにならんしな。ちなみに・巨大餃子4個・シューマイ6個（未食）・ふつーの餃子10個（未食）で送料無料つっても、2980円、私の印象では高くついたという印象です。あまりオススメできないかも。。。。（涙）もっとお得なセットとかあったら教えてください。。。。。。。。ネットでの買い物って難しいのね。。。。あまりにもよくみないで買っちゃた自分に後悔。つうか、自分でつくれって・・・・？(苦笑）

2006年02月04日

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ダイエット効果？微妙に美容に気をつけてみる。

今朝の測定結果、61キロ、33％。ちょっと、やっぱり減ってる♪本当にうれしい(涙）夕べ、このブログを読み返していたのですが、年末にかけて急激に太ってたんですね。。。。10月は60キロくらいだったんだ。。。。知らなかったっていうか忘れてたな・・・（笑）今日も、食事は大幅に減らさずに、多少の運動をとりいれてカロリーを消費する方向で！午後の外出は自転車にしましょう、愛車ちゃんは今日は乗りません。天気もいいしね。さて、こうして少しでも体重が減って、健康に意識するようになったら、肌の調子とかも、今までより少し気になったりするわけです。やっぱりきれいになりたいっていう気持ちは大事だなあとあらためて思ったりします。で、まず、サプリメント購入。ビタミンＢはいままでも飲んでましたが、さらにﾄｺﾄﾘｴﾉｰﾙのはいったビタミンＥとか葉酸、それからカルシウムＭｇを買いました。そして、美容液。これがちょっと高価な新顔。コーセーのアスタリューション。なんでも、ＣｏＱ１０の１３０倍の効果とかていわれてるらしいじゃないですか。なんですかその１３０って数字はいったい（笑）トライアルしてみることにしました。なんとなく目のまわりとか肌の元気がいっそうなくなってるしね。いままで資生堂薬品のＱ１０美容液をつけてたのですが、（これかなり気に入ってました、香りとかテクスチャー含め。興味ある人は、安心してトライアルしてみて♪とわたしは友達にも勧めちゃってます）ちょうどなくなったので、たまにはかえてみるのもいいかと。で、つけたかんじ。色は超！オレンジで「ヤバくね？」と思うくらいですが(注意書きにもコットンなどオレンジになりますが。。。とたくさん書いてある　笑）肌は、なんか、しっとり、してるんですよね。。。。お☆いいじゃん。ホットヨガの効果で代謝があがってるのと相乗効果かもしれないが。しかし、肌を気にするようになって気がついた！ほほにしみがたくさんあるじゃないですか！！誰か、いい美白商品あれば教えてください～(*^_^*)

2006年02月03日

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ホットヨガに必須なもの

さて今日もいってきました、ホットヨガ。3回目です。な！な！なんと、61.2キロ、33％でしたっ！いままで通常記載してるのは朝計ってるのですが、今日のこの数字はついつい効果をみたくて夜はかっちゃたので参考数字ですが（笑）、減ってるじゃあないですかっ！！！おうおう、うれしぃ～！！でも今日のヨガはつらかった。。。。いままで3回先生が違ったんですが、結構先生によってやりやすさがぜんぜん違う。今日の先生は、ストイックな感じで、最後のほう、正直意識が遠のいて倒れそうになりました。危険すぎっ！本来休みとりつつやっていいんですが、今日の先生は休んでることを認めない雰囲気だったなぁ～。慣れなくてまだ怖いから今度からは避けよう。。。来週はなんと3回も予約いれました。暇すぎ・・・（恥）？？なんてったって2月中に59キロくらいにしたいんで。3月の中旬の友人の結婚式にはせめて58キロで望みたいんで☆☆☆さて、ホットヨガには欠かせないものがあります。それは、1リットル以上の水。必ず飲みながらレッスンしなくてはならないのです。いまは、ジムでエビアンを200円で購入していたのですが、もっと割安で効果的なものを購入しようか検討中。それはダイエットウォーターとして有名なコントレックス！以前、集中的に飲んでたことありましたが、ちいとも効果だせなかったな～。水を1日２Ｌ以上飲むとやせるといわれてがんばったのですが、飲めないわ痩せないわ、トホホでした。体質にあってなかったのでしょうか。ただの食べすぎでしょうか（苦笑）でも今回は、ホットヨガでの水分補給としてその実力を発揮してくれるかな。でも結構おなかが下ったりするらしいからな。。。コワイかな？！

2006年02月02日

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食欲旺盛→ってことは。。。。？！

恥ずかしながら、また６２キロ、３４％に戻ってました。あんなこと書いたのに。。。。ﾊﾌなんか、食べても食べてもおなかがすくんですよねえ～。春だから？！最近は主婦業がわたしの仕事なので、苦手のご飯つくりなんかもするわけですが、結構、自分で作るとうれしくなってたんまりたべちゃうんですよね。残すものもったいないし。意外と、完成すると楽しかったりする。でも毎日のことだし、買出しや片付け、ゴミだしもあるし、あらためて主婦ってすごいなと思う。お母さんありがとう～（涙）でもって、せっかくだから美味しいものを賢く取り寄せたりしてみたい。いま、楽しみなのは、これが届くことです。楽天のポイント10倍キャンペーンにひかれていったら、ここにたどりついてしまったっ！東京の前に住所のほうに届いてしまったので（あちゃー）転送してもらってます。ワクワク♪・・・・ダイエットは、食事制限じゃなくて、運動量増やすことでするんだもん！ということで、このブログ終わったらステッパーやるよ！！（汗）

2006年02月01日

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お？！少しヘッタカナ？？

今朝、計ると61.4キロ、33％！少し、減ったかも！！！この調子で、2月59キロくらいまで落としたい！豆乳クッキーダイエットやろうかな～とか真剣に悩みます。これは普通のクッキーでは代用がきかないのかな。。。。さて、今回効果がでた背景には、健康的な生活をおくるため、意識してることとがあったからかも！果物を食べる。今なら大好きなみかん。夜、浴槽にゆっくりはいること。腹筋を30回。そして！！ステッパーを購入したのだ！1日30分をめざそうぅ！！！ということで、継続はきっと力なり。がんばりまーす！！ホットヨガは今週と来週1回ずつ予約しました☆

2006年01月31日

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ホットヨガ、やります！

ごぶさたです！約1ヶ月ぶり（苦笑）インターネットが、新居にてやっとつながりました。これで快適にブログアップできます、、、よねえ？！この1ヶ月の間どうなってたんですか！！ということで、最新の数字は、62キロ、34ていうかこのブログで少なめにいっても意味ないんで白状しますが35％だったんですよね。。。週末、伊勢志摩に旅行したのが体脂肪ＵＰにつながったかな。。。食べまくったもんね。。。。なんか、もう慣れちゃったけどさ、でも明らかに年齢より老けてる体型だと思うんだな。やばいよ。。。。どうしよう、相変わらず口ばかり。そこに！友達から結婚式の招待状がーーーーーーーー！3月です。このままじゃ参加資格ないですよ、極端にいうと！せめて58キロ台にしましょうよ！ドレスきれませんよ！！！新たに買うお金は一切ないですよう！！！ということで、ホットヨガやることにしました。先日、体験レッスンにいきました。室温38℃。湿度60％で、部屋にはいって1分もすれば汗が出てきます。1時間のレッスン、全部のポーズはクタクタでできませんでしたが、汗はたくさんかくことができました。これ、最低週1、できれば週2で通って代謝あげよう！！食べるのを我慢するのは苦手なんだし！！！ちなみに、いった効果はいまのところ「一切出てません」。あんなに汗かいたんだけどね。。。（泪）効果でたら、絶対ブログに書きますよ～ニンマリ。

2006年01月30日

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引越しダイエットならず。

明日、夫の転勤に伴い引越しするため朝から荷出しします。私はいままで引越しやをつかったおおがかりな引越しをしたことがないので、要領悪くここ数日引越し準備をちょびちょびしていました。（夫は先に赴任しており、最後の準備は一任された。。。。）ぶっちゃけ、いま現在、泥棒も驚くちらかりようで、なんか、どこからどう手をつけて片付けていいかわからなくなり、まだ手をつけてないので使用できるPCについつい、むかってしまった。。。。ヤバイな。。。。でもブログアップしないと（←いいわけですけどぉ）引越しで、キッチン関係のものもガシガシつめてから、もはや料理とかしません。インスタントとかですませて荷物えっちらおっちらやってたら痩せるのではないかとダイエット効果を期待していたのですが、朝からカップヌードルとか食べてひそかに美味しい(ジャンクフード大好きなので。。。）とほくそえんでたり、のこってたおかしや飲み物を「消化しないと」といいながらたべて、昔の本やアルバムに思いをめぐらし、あっというまに時間を消化するという恐ろしく非効率的で不健康な引越し準備になっています。で、最新の驚くべき数字。62.2キロ、34.5%でした。。。ブログはじめてから最大数値だと思います。そして東京での計測はこれが最後でしょう。三重県にいくのですが、三重県での記録はこれ以下の数値を出すようにがんばります。ではまた！

2006年01月06日

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2006年こそはあああ！！！！有言実行・・・なるか？

ごぶさたしています。年末、飲み会続きとともに「パタリ」とブログ更新をストップした私。あっ遅くなりましたがあけましておめでとうございます！今年こそは、痩せようと思います。本当です、一応年のはじめにそうおもったんです。最近の写真はどれもあごが二重だし、足も太いし。こんなのイヤダとおもったんです。そして今年、大きな生活の転機があるので、ダイエットには好機なのです。連想ゲーム的に書くと。。。夫の仕事にともない転居→専業主婦→やることない→太りそう→醜いおばさん街道まっしぐらはイヤ→やることないし、ダイエットくらいしか目標が浮かばない→美味しいものは食べ歩きたいから、運動をとりいれつつダイエットしようかなというところです。目標体重は、こんなかんじでいこうかな。3月：58キロ7月誕生日：56キロ年末：53キロ年末の53キロはわれながら高すぎる目標のような気がするが、でももしかなうなら、なしとげたいベスト体重です！！今週末、新居に引越しなのですが、引越ししたら*ステッパー購入*ホットヨガ体験を予定しております。よしゃーーーー、がんばるぞ！！！

2006年01月05日

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ホルモン焼き～

年末＆退職ということで、これから飲み会多め、です。体調崩さず、会を楽しめればな～なんておもう今日このごろ。昨日はホルモン焼きでした。焼肉とホルモンがハーフってかんじで、とてもいい感じでした。美味しかったっす～★いまだニンニク臭してますけど。。。

2005年12月15日

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退職することになりました。

今朝は61.8キロ、34．4％です。ダイエットは2006年に持ち越し決定ですな。今日は朝から元気がでません。。。。理由は、わかってるんです。退職することになって、いよいよその準備というか雰囲気が本格的になってきたことに伴います。退職は2回目です。前回は、転職することになって自主的に退職。今回はだんなの転勤に伴っての退職になります。夕べ、だんなのもってきた転勤に関する資料を読んで、行く先が交通にしても買い物にしてもえらく不便そうな印象でガツンとへこみ、そして今日会社にきたら、もはや打ち合わせに呼ばれなかったり、退職時特有の寂しさにおそわれたりして、妙にいやーなへこみかたしてます。そういえば、以前の退職も同じようにへこんだことあったかもな～。でも次があったから、わりきってすごせてたんだけどね。今回はちょっと気持ちが中途半端なかんじなような。考えすぎかな。でももう出勤も有休消化するのもあって、今日含めてもう6日だけなんです。そう考えると、へこんでもしょうがないかもしれないな。これからどんな事したいとか、引っ越す前にやりたいこととか、ちょっと考えてみようかな。。。それから、片付けとか、後の人に少しでも便利なように整理整頓ちゃんとしておくか！気分が晴れないときは、美味しいものをたべるに限る！ランチ、美味しいものたべにいこーっと！！（だから痩せないんだって～。でもしょうがない(^_^;)）

2005年12月13日

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坂角の高級えびせん

東海のおみやげに坂角をいただきました。うまい！！！香ばしい！！！ｂｕｔ歯がおれそうだ！！！お年寄りにはあげられないね。。。こりゃ。今朝の体重６１キロ。体脂肪３４％。はーあ。。。夜は、友達と恵比寿のおばんざいやさんに行く予定です。ふたりとも、「ダイエットダイエット」って口ではいってるんですがね。楽しみ！！！

2005年12月02日

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絶品アジフライ

もんのすごい美味しいアジフライを食べた。美味しい美味しいときいていたが、本当に美味しくて。衣のサクッと感とか、アジのお肉のジューシーさとか、脂っぽくなさとか、イカリソースとウスターソースとの相性とか、もう自宅では絶対再現できない（家で料理ぜんぜんしないけど）という絶妙なバランスで。いや～、幸せになりました♪はてなダイアリーに登録されるほどです。http://d.hatena.ne.jp/keyword/%C5%C4%A4%CF%A4%E9?kid=89072食事に行った仲間は、スレンダーな美女2人。「あのひとのおなかでてるね」とか、アジフライを食べながらの会話にしてはわたしにとってはそうとうシビアでちょっと下向き加減になった。マジで少しはダイエットすすめようぜ、オイ。今朝61.2ｷﾛ、33％でした。相変わらず。早く60きらないと！！年末は飲み会多くて要注意ですもんね。

2005年11月30日

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まやかし、ごまかしというならそう思っていただいて結構。

体重が61.6キロ。体脂肪が35.5％という数字を、朝みました。急遽、あるある体操を遅刻のリスクも省みず2分強実施。再度タニタへ。体脂肪が33.6%になっていました。ホッ。まやかしというならそういわれてもいいい！！そうせずにはいられない体脂肪率だったんですもの！！！それにしても、ヤバイな・・・・・・・・・。ここに書いてるけどぜんぜん減ってない、むしろ増えてる・・・12月、旧友に会う機会も増えそうなので、なんとかしなくちゃね・・・。

2005年11月22日

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スカートのデザインが。。。

2年前にかったプリーツスカート、久々に今日はきました。キツイです。。。プリーツのデザインが、デザイナーの思惑と違うモノになってるのではないかと思われます。それでもむりやりはいてます。先日話したダイエット成功者いわく「スカートは、肉移動ができるので、意外とはけちゃうので、ダメ。定期的にパンツはいて体型の崩れを自覚すべき！」この感覚、（特に肉移動･･･）もしかしたら男の人にはわかってもらえないかもしれないけど、女の人なら理解してくれるだろうか。。。そういや、パンツ、今年ゆるーいデザインを１本新たに購入（腰は、なんとヒモで結ぶ超楽なタイプだし）したのをはいてるだけですね。。。。昨年のピンストライプパンツとか、高かったんですけどね。。。はいてないですね・・・・・。女性のかたは、友人の意見を参考にしてくださいね。。。わたしのようにならないほうがいいです。最後、一応記録として。今朝の体重61.8へ戻り。ゆうべの残業後のビール＆餃子＆らーめんがいけなかったらしい。どうしょう、もう11月終わっちゃうよ。。。

2005年11月18日

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ちらりとみえた。新しきレベル。。。。

今朝、61.2にもどったんですけどね、体重。でも体脂肪が34.7でしたよ。。。。もう少しで40％がみえますね。。。。冬眠するわけじゃないから、これ以上脂肪増やす必要ないんだけどな。。。おうちの近くに、大きなホームセンターができました。チラシがはいってました。ステッパーがのってました。。。買うか検討してみよう！！でも、実は、来月引越しなんですよね。。。。絶対邪魔になるだけだよな、現実的に考えると。。。。ここんとこ、飲み会が続いてたんでね、ちょっとヘルシーな食生活に戻すのと（つうか呑まないようにしますっ）あとは、週末、区営のジムいこうっと。。。

2005年11月17日

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歓迎会幹事としてベストを尽くしました。

今日は、新人さんの歓迎会がありました。幹事をおおせつかり、無事盛況に終わらせられました。さすがに10年くらい会社員やってると、段取りもよくなるもんですね。はは。巨牛荘という焼肉やサンにて。焼肉、プルコギ、しめうどん。ビール、ビール、ビール、マッコリ、マッコリ。。。ということで、ダイエットとの距離がまた少し遠のきました。。。今朝、にんにく臭漂う自分。体重はかると61.8キロ。33％。。。。

2005年11月15日

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で、どうやって実現させるつもりなん？

↑それが問題です。ジャンクフードチェッカーとしては、新製品を買わないわけにもいかず、さらにはなぜか最近差し入れが多い。渡されるときに「自分だけ太るわけにはいかないから・・・」という女性の先輩のせりふが妙にリアルだ･･･そういや、あるある体操も最近してないね。。。この2週間くらいとまってるね。ダイエット成功者からは「ステッパーを購入しろ」といわれてます。だんなにいったら邪魔だしどうぜ使わないないんだから買うなといわれ・・・。週１でジムいってもやせないことはわかったし。やっぱり食べる量へらさないとだめだね。腹7分目にすること。糖分のはいった飲み物は控えること。からだが冷え気味だから温かいお茶をこまめに飲むこと。歩くこと。（元気なら夜散歩もいいやね）寝る前に腹筋50回アンドストレッチ。できることから、ちょっとずつやるしかないね・・・。われながら、情けないな、本当に。でも洋服も入らなくなってきたし(-_-;)ﾔﾊﾞｼ今回まずは60以下にもどそう！！

2005年11月14日

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だまってるときは、なにか隠してる証拠です。

ブログ、久しく書いてませんでした。そうやってだまってるときは、隠し事している可能性が高いです。そうです。体重が６２キロになってました。最近、食欲の赴くままに食べて飲んで、食べて飲んでしていました。別に量がすんごい多いわけじゃないとおもうんだけど、「我慢」的なことは一切してなかったかな。。。すると、あっというまに６２キロ。周囲からも、ボツボツ「大きくなった？」などと言われてます。そういう声を気にしなくなったら最後ですね・・・。そして昨日。前の会社の親友たちで久しぶりに一同に会す。会社をやめてから８キロ太った後、ひとからいわれて悔しくて６キロまで落とした人の力説を１時間以上コンコンときき、「あたしも、このままじゃやばいってことを認めなければ･･･」と思う。それにしても、そのこはステッパーとか、食事制限とか、すんごいがんばってたなあ・・・。美への意欲がすばらしい。そういうの、ずいぶん薄れてるのね。。。私。いちいちその子の説がごもっともで、顔は笑ってたけど、心はめったぎりにされてましたよ。。。。半年で６キロか。たしかに５６キロくらいに春先にはなっておきたいものです。まずは、１１月末、６０キロに戻そう（涙）せめて・・・・・・。

2005年11月14日

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明太子＆おこめ　最強。

早いもので11月です。あれ･･･10月末で○キロっていうのはどうなったんだ？と一瞬自問自答。はい･･･ぜんぜん実施できてません。今月ｺ･･･ｿ･･･ﾊ･･･？！さて（と逃げてみる）先月、だんなの田舎に行く機会があり、それを契機に「新米」10kg相当をいただく。家事をほとんどしないワタシだが、ここ数日、米を炊き、味噌汁をつくる日々。さらに、親戚から明太子をいただく。いか明太も、数の子明太もセットになっている（*^_^*）豪華～。↓こんなかんじのものをいただきましたあらためて、あたたかいご飯に明太子の美味しさを知る。家計にもやさしいし～。しかし、自炊すると、ついつい食べ過ぎてしまう･･･。残すのがもったいなくて。（ごはん、炊きすぎなのかも）そんなこんなで、61.2ｷﾛ、33％でした(~_~;)今月は、友達に会う機会も多いし･･･絶対58.5にするぞおおおおおおお！！！

2005年11月01日

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魅惑の秋の新チョコ大会。

天高く馬肥ゆる秋。だめです。食欲が歯止めききません。あるある体操の結果でたとおもってたんですけど、また61キロ、33％に戻ってました。そりゃそうか、食べてるもんね・・・・・新チョコもたくさんでててさー、秋冬の到来を感じます。全部食べたくなっちゃってね・・・・。いまんとこ、アルフォートのカフェオレ（100円）のやつが、オフィスでは小口で食べやすくて、コーヒーとの相性も良くてリピートしてます。

2005年10月27日

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少し、やる気でた。

今朝、５９．８キロ、３３％。特になにか工夫したわけでもないが、ちょっと戻った。あるある体操、継続する気になりました（笑）標準体重５８．８目指してまずは減らすぞう！！！

2005年10月25日

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ひさしぶりの焼肉。おいしかったどすえー。

日曜日、ひさしぶりに焼肉を食べました。「極ホルモン」「上ハラミ」・・・・・などなどいずれもおいしいお肉ちゃんたち。がっつりいただきました。ごちそうさまでした。たしか、日曜の朝は60.2キロでしたけども、焼肉後、今朝はかると61.4でしたー。わかりやすい。たべたもんねえ。。。。あるある体操（と勝手に名づける）を今日、ちょっとひさびさに復活させたので（っていつのまにさぼってたんかい！）今週からまた3分間の朝の体操しますよーーーー！！！夜、時間あるときはお散歩なんかもいきましょう。それにしても、秋って健康的な時間のすごせかたできますなあ。おいしいものたべて、ぐっすり寝て。いくら寝ても寝ても、まだ寝れそうです。・・・あれ、ダイエットのためのブログが、だんだんただの日記になってきたなあ（笑）

2005年10月24日

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チロルチョコ　きなこもち　流行中？！

皆さん、食べたことありますか。チロルチョコ、きなこもち。チロルチョコきなこもちとは⇒http://d.hatena.ne.jp/ean/49747089なんか、昨日1日の間に、ぜんぜん別々の友達3人が推薦したんですよ。そのうちのひとりから1粒おすそわけしてもらいましたが、うまいーーーーーーーー！！お菓子としての精度、高い！！！これは人気でるわけだ！で・も・ひ・と・つ・ぶ・２０・え・ん。チロルチョコっていまや10円じゃないんだなあということにも驚きました。で、最後に一応報告。今日の体重60.6、体脂肪33.6でした。有酸素運動、朝忙しくて２分くらいになっちゃてるかもだけど、一応３日続けてますよ！今月末には５９．５に戻りますように・・・・あるある大辞典の成果、ですかにゃー？

2005年10月20日

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あるある大辞典。本当にあるある？！いや、あってくれ（祈）

体重が・・・・・・61.6ｷﾛとかになってて。。。。最近、食欲が「気持ち」旺盛になったかしら・・・とか、思ってはいたんだが、結果になってでてきました。秋は、食べ物おいしいですからね。ブログやるって気合入れたのもつかの間でしたな。そんな状況下、修正のチャンスがやってきた！あるある大辞典でやっていた、有酸素運動+無酸素運動3分間！やったひとは1週間で1キロとか、2週間で2キロとか落ちたらしいじゃないの！こうなったら、朝、やりますよ。。。。万歳スクワット。食事制限なしでやせるために。。。。さてどうなるでしょうか？！・・・・いつか報告します（予定）。

2005年10月17日

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やはりな・・・・

食欲の秋、とはよくいったもので、最近健やかにお食事楽しんでおります。で、はかりましたよ。今朝。60.6キロ。32.7％。先週末、健康診断に絶食で望み、59.5だったのは遠い彼方へ。アウトでしょう。これじゃだめでしょう・・・。先週末、ジンギスカーンが一次会で、その後居酒屋でメンチカツを食ったのがいかんかったかのうー。（そりゃそうだって？でもね、うまいんっすよ）よく食べるのはいいけど、よく噛もう～。あと、腹筋とかストレッチを再度、習慣づけるぞえ。週末には59.6くらいに戻すぞお！！！で、勇気をだしてオヤツ禁止します！！で、無駄になるかもしんないけど、体重展望を描く。10月末：59.5キロ。31％11月末：58.0キロ。30％そんでもって。12月末。年末。57.5キロ、29％です！

2005年10月11日

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ジンギスカーン＠らむちゃん家

この3連休、ぼちぼちゆっくりしつつもちょびちょびでかけたりしましたが、一番美味しかった思い出はジンギスカンでしょう。「らむちゃん家（ち）」というお店にいきました。メニューには「ラムはヘルシーミートだっちゃ」とうる星やつらのラムちゃんの声がきこえてきそうなせりふも満載（笑）一瞬、びびりましたが、生ラム、マトンともにとても美味しく、満足！リーズナブルだし、ヘルシーだし。焼肉の3回に1回くらいはジンギスカンにしよう。そんなこんなで、なんかたくさん食べたようなこの3連休、体重計はちょっと怖くてのってません。さっき、腹筋を急遽ちょっとやってみましたけどね、きくわけないしね。明日の朝、はかってみましょう。ドキドキドキ・・・

2005年10月10日

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いまどきの健康診断はすごいです。

今日は、健康診断いってきました。検診センターは、とてもきれいなビルで。その中を、青い検診着を着た人が、男女まぎれて、いろんな種類の検診をいったりきたり、いったりきたり。ちょっとユニークな光景でした。印象的だったのは、初バリウム。大人になったなあ、という感想でしょうか。おなかがまだパンパンです(涙）ゲップしちゃだめっていわれたけど、こっそりだしちゃいました。ていうか、勝手にでたんですけど。そしてもっと印象的だったのは、終了すると「昼食がご用意してございます」といわれ食堂かとおもったら、割烹みたいなとこで、着物のおかみが働いてるんです。で、松花堂弁当がでたのです。おかゆかお米が選べたあたりが素敵です。おいしかったんですよ。。。これがまた。健康診断ってこんなに便利で優雅なものになったんだなあと。。。

2005年10月07日

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ひさびさ、帰ってまいりました（ﾋﾞｼｰ）

ダイエットなるものを、ほうっておいて、ずいぶんたちました。すっかり涼しくなって、もう10月です。体脂肪が、なんもせずとも、寒くなって、３％くらい増える季節です(涙）ダイエットは、ぜんぜんやってませんでした。ブログも、ぜんぜん入力してませんでした。さっき、久しぶりにブログをみたら、「ブログ、続けてね・・」ってコメントがぽつりとついてて、それがちょっと励みになりました。そのうえ、明日は、健康診断です。おそらく、コレステロールやらなんやら、たくさんの指導が入るでしょう。これは、神様が「ダイエット、健康的に、もっかいチャレンジしなさい」といってるのかも、と勝手に理解しました。ということで、ダイエットにまた挑戦します。目標を設定します。年内で、５７．５キロ、体脂肪３０％以下　です。で、どうやって実現するかな・・・・（苦笑）

2005年10月06日

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意思弱し。情けなし。

すっかりダイエットあきらめの境地で、書き込みもしなかった・・・。今朝、60.4の31.1％でした。なんか、仕事とか、いろんなことが調子いまいちで、疲れがたまってるらしくダイエットへの気力が減退したまんま。だんなとの賭けは、もうムリだなあ。。。次ぎの目標を設定できる気力があればこのブログ続けよう。ムリそうならやめようかな。。。。。

2005年09月06日

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お疲れのご様子です。

今朝は60キロ、31.7％。。体脂肪は微妙に多いのは、夕べたべてしまった「シュークリーム」のせいでしょう。欲求をおさえられませんでした。。。。涙最近、気力がなくて、疲れてばかりなんです。ダイエットへの意欲も「寿司代はらってすむならもういいさ、払うさ、57キロなんてムリだもん」ってイジケモードに突入です。。。。あまりに元気のないのを旦那がみかねて、なのか？美味しい寿司をどうしても食べたくなったのか、「来週、ワリカンで美味しい寿司を食べに行こう」っていってた。嬉しいような、意思の弱い私に嫌気がさすような、ちょっと複雑な気持ちです。。。でもちょっと嬉しいかな。　　　　　

2005年09月01日

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引越しダイエットならず。

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ホルモン焼き～

退職することになりました。

坂角の高級えびせん

絶品アジフライ

まやかし、ごまかしというならそう思っていただいて結構。

スカートのデザインが。。。

ちらりとみえた。新しきレベル。。。。

歓迎会幹事としてベストを尽くしました。

で、どうやって実現させるつもりなん？

だまってるときは、なにか隠してる証拠です。

明太子＆おこめ 最強。

魅惑の秋の新チョコ大会。

少し、やる気でた。

ひさしぶりの焼肉。おいしかったどすえー。

チロルチョコ きなこもち 流行中？！

あるある大辞典。本当にあるある？！いや、あってくれ（祈）

やはりな・・・・

ジンギスカーン＠らむちゃん家

いまどきの健康診断はすごいです。

ひさびさ、帰ってまいりました（ﾋﾞｼｰ）

意思弱し。情けなし。

お疲れのご様子です。

明太子＆おこめ　最強。

チロルチョコ　きなこもち　流行中？！