☆キセキ☆

あなたの風邪はどこから？

私、完全に、のどから派。

次男くんと帰省して気が緩んだせいか、
のどが痛くなってしまった私。。

受験生を抱えた身でなんという不覚！！
アホな自分が腹ただしい！！

症状は一進一退。
でも、昨日よりはマシかな？

私、職業柄、薬の知識あります。

なんで、今日は、のどが痛くなってしまったときの対処法を書いてみようと思います。

のどが痛い時、何といっても大事なのが、のどの保湿。
最も効果的なのは、マスク。
寝るときもマスク。です！

私ね、マスク、嫌いじゃないです。
あのしっとり感、むしろ好きかも。
だけど、寝るときだけは、ちと勘弁。。。
息苦しく感じて、鼻を出してマスクして寝てみました。
ら、やっぱり、あんまりよくないかも。。
しないよりは全然マシだけど、
やっぱりマスクは、寝るときも、鼻まですっぽり隠してしたほうが効果的！と感じました。

次に効果的なのが、うがい。
うがい薬、私はアズノール推しです。
うがい薬は、一般的に茶色い液体のイソジンと青い液体のアズノールの2種類があります。
イソジンは殺菌作用があり、うがいしすぎると常在菌までやられてしまうことがありますが、
アズノールは消炎作用があり、うがいしすぎによる弊害は特に報告されていません。

私、専門知識がありながら、
なめくさって殺菌作用のあるトローチをお菓子のごとくなめていたら、（あ、ダジャレｗ）
菌交代症になってしまった経験があり、
やはり殺菌作用があるものはなめちゃイカン！と身をもって経験したアホなヤツなんで。。

菌交代症とは、常在菌が少なくなって、悪性菌の方が多くなってしまう状態のことです。

アズノールのうがい液は、ドラッグストアでも買えますし、
わざわざ買いに行くのがめんどくさければ、
水でも緑茶でも大丈夫！
こまめにうがいをすることが大事です。


それから、のど飴ものどの保湿に効果的。
シュガーレスタイプがオススメ。

お友達に教えてもらった、はちみつしょうが湯もいい感じ。
スライスしたショウガとハチミツをお湯でとくだけ。
辛みと甘みが心地よく、体も温まります。


で、ここからお薬の話。
うがい薬も立派なお薬（外用薬）ですが、ここからは内服薬のお話。

のどから派の私が常備している薬。

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のどから派の方に、イチオシの漢方です。
マヂおススメ！

だけど、多くの漢方に含まれている甘草が多めに含まれているため、
他の漢方を飲んでいる方は注意が必要です。

桔梗湯は甘草が多く含まれているため、
甘みがあって比較的飲みやすい漢方です。
おススメの飲み方は、水なしで唾液に溶かして飲む方法。
そうすると、患部に長い時間密着することで、より効果的です。
苦手なら、通常通り、水またはお湯で飲んで大丈夫です。

他に薬を追加して飲む場合は、
抗炎症薬の「トラネキサム酸」、
痰きりだけど粘膜の調子も整えてくれる「カルボシステイン」、
痛み止めと炎症作用も期待して「ロキソプロフェン」
を飲みます。
こちらの薬は、手持ちであれば一緒に飲む。で充分だと思います。

総合の風邪薬は、咳止め、鼻の薬など、よけいな成分も入っていて、
眠くなってしまうので、よっぽどのことがない限り、私は飲みませ～ん。

というわけで、のどから派のみなさまのご参考になれば幸いです！


最後までお読みいただき、ありがとうございました。


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