３なん’S　ルーム

昨日。。
走る気まんまんで職場へ。。

靴も・・
イツも履いてる革靴やペッタンコの靴でなくって・・
運動靴。。

運動用の靴ってコンナにクッションがついてたの？？
って改めて実感＆妙な違和感

履いててわかったんだけど・・
足が痛い。。
靴があってないのか？？足がでかくなったのか？？
とりあえず・・
靴を買おうと検討中です


走った距離は品川からＪＲで一駅チョイなんですが・・・
１５号の京急沿いをはしったんで・・・
駅数で４駅チョイですかね。。
時間にして３０分弱でした。。
これなら毎日出来ソー

帰ってきて腹筋。腕立てしました。。
んで・・
風呂入って、ストレッチ。。

何日続くことやら
とりあえず、体重が戻るまでは続けますが(笑)・・・



　　　　　o　　
走ってみてわかったコト。。
走りやすい服装じゃないから走り辛い(笑)。。
はたから見たら・・
終電乗り過ごしたオッサンが家路に急ぐ様かも(笑)。。
ジャージとか買おうかな？？
でも・・・
通勤電車でジャージってねぇ(笑)

運動後の飯。酒は、かなり美味い。。
これは余計に太るかも(笑)。。

そして・・・
久々の汗。。。
仕事中の暑くてかく汗とは違うよーナ。。
って・・・
最近は仕事中も汗をかかなくなりました。。。
新陳代謝が悪いのか？？
タダ単に仕事を怠けてるか？？
どっちか知りませんが(笑)。。

筋肉痛じゃナイんで・・・
今日も走る予定です。。
明日に筋肉痛がでたらドーしよう