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2020.11.17
テーマ：双極性障害＜躁うつ病＞(596)
カテゴリ：体調
痛いのは今だけだったら良いなー、と思っているのですがどうなんだろうか。
体中色々痛いです……特に首と背中と腰が痛い。 激痛というわけではありません。 筋肉がひどいダメージを受けていたり、骨がどうという所まではいっていないように思います。 でも放っておいたらもっと痛くなるだろうなという事は分かります。 背中などたまにしびれたみたいになることがあります。 まだ最終局面とか一線を越えたとかそういう感じではないのですが、対処しないとだめな感じ。 体が痛くなった原因は、へんな座り方をしているからです。 座椅子に頼り切っていたのが原因なのかも。 骨盤の上に背骨と頭部を上手くのせていられません。 私は床に直接座ってパソコンの作業をしています。 地面に直接座る場合の座り方で正しい座り方は、正座とあぐらしかないということです。 （理由は骨盤の上に背骨と頭部をのせることが出来るからだそうです） でもただしい座り方はしんどいです。 めんどうくさいので私はずっと雑な座り方をしていました。 へんな座り方で身長も縮んでそう。 運動不足で筋肉が弱っていることもうまく座れない原因だと思います。 私より筋力が弱い人は山ほどいます。 座るフォームさえまともならなんとかなるはず。 面倒くさいけど、地道に姿勢を正していくようにするしかありませんね。 前は姿勢についてもっと注意して座っていました。 最近はそういう余裕がなくなっていました。 気分がニュートラルになればましになるはずですが、まだまだそうなる日は遠いと思います。  ★ポイント最大16倍★【全国配送可】-昇降式スタンディングデスク バウヒュッテ 型番 BHD-1200H JAN 4589946136616 aso 3-699-04 -【医療・研究機器】  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.11.17 21:55:35
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