プラスアルファが大切
寝る前に腹筋10回始めました。たった10回!?とバカにしてはいけません。腹筋が苦手な私には、10回目は、かなりキツイ。おなかがプルプル震えてます。(^_^;まあ、3日坊主だとは思うけど、何故やり始めたかというと、テレビで、バストアップサプリの紹介の時にお医者さんが、サプリだけじゃなく、プラスアルファで大胸筋を鍛える運動を少しするだけで、だいぶ違うという話をしていたので、サプリを飲むだけじゃなく、バストアップのための運動(手を合わせて力を入れる)とダイエットのための運動(腹筋10回)を加えて、より効果を大きくしようと思ったわけです。ちょっとした事で、結果は大きくちがうんです!!●今日の体重:52.2kg 体脂肪率:21.4%チョビをつれて、天然成分の犬用シャンプーを買いにいきました。アレルギー持ちのチョビの為に、シャンプー&リンスで、5000円!!(それも、小さいサイズでっ!)なんで、人間様より高いんだ!?そして、ついでに爪を切ってもらったら、20kgの巨体で大暴れ!押さえつけるのに、汗だくになりました。(^_^;●今日のバスト:変化なし大胸筋だけ鍛えられてしまったらどうしよう。