浜内 千波さんの「1分間集中ダイエット」
まさにこれです
↓
↓
読んでやせるか、読まずに太るか!
読むなら
いまでしょ!
1分間集中ダイエット [ 浜内千波 ]
リバウンドなしダイエットで一生やせ体質
料理研究家・浜内千波氏は40キロダイエットし、
30年間リバウンドせず54キロをキープしている。
その成功のヒミツを初公開。
今日からすぐできる「1分間集中」で
無理なく一生太らない体になれる。
読んでやせるか、読まずに太るか!
「肉もケーキも食べて、深夜にチーズをつまみにお酒を飲む。
早食いの大食いでも、カロリー計算なし、ジム通いなしで、
身長173cmで54kgを30年間キープする」ダイエット法を初公開。
おいしい牛乳は英語で、delicious milk