涙がポロリ☆

午前中は宮前保健所主催のヨーガ講座。 小さなお子さんがいる方も多かったです。 託児もついているので子育て中の女性がヨーガに触れる良い機会です。 一年間で５回あるのですが、 参加者は一回限りなので ヨーガを分かりやすく大事なところを伝えています。 下腹の充実感、胸の解放感。 帰る際に一人の方が 胸がゆるんだら涙がポロリと流れてきました、と。 涙を流す。 悔しさや悲しみ、笑い過ぎでもなく、 涙腺が刺激されたのは 緊張からの解放が身体から心へとつながったから。 それを素直に私へと伝えて下さり、ありがたい。 ～さとちゃんのお弁当＆おやつ～ ★保育園の献立 おからハンバーグ ひじきの炒り煮 ☆さとちゃんのお弁当 豆腐蓮根ハンバーグ ワカメと玉ねぎの味噌炒め ★保育園のおやつ あんかけうどん ☆さとちゃんのおやつ 保育園から提供