人生が楽しめない…どうも寂しいみたいだww

このところすっかり更新が遅れ気味です。 理由はネタ不足、その上に、最近何事に関してもやる気が起きない。 土日の休みでも何処に出かけるでなく、 ウチの中でボ～ッと過ごしてしまう。 以前は仕事が休みだと、結構、力が入り、 積極的にウォーキングに出たり、掃除、洗濯なども今よりやる気がありました。 片付けなどももっと積極的に出来た気がします。 それが今は、全てに関して消極的に成り、 日常生活でさえ、やる気が起きないという日々です。 こんな生活が続いているものだから、仕事に関してもなんとなくイヤで、 （何が悪いって言うわけでなく、単に「いや」なんですww） 悪循環に陥っているというような感じがします。 しかし、仕事を休むという所までは来ていないのが幸いでしょうか？ これで仕事に出るのがイヤになったら完全に「鬱」状態の「引篭もり」と なってしまう気がします。 どうも、この所人生が楽しめない。楽しいことが無い、仕事ばかりが追いかけてくる…。 心理的に良くない状態なので、何がイヤ、誰がイヤと言うのではないが 全体を通してみると、灰色の雲が立ち込めている、ハッキリしないって感じです。 友人は日々楽しむことから始めてみたら？と言ってくれますが、 その毎日が、休日でさえ楽しめず、 余計な事ばかり考えて、時間があると「横になる」と言う状態。 けれども、横になっても眠れるといった感じではないんです。 頭が冴えた状態で横になって、グダグダとしているので ここでもまた「余計な事を考えたり、今、必要でない事をふと思ったりする」 それがまた、不安感となって日常生活にやる気を起こさせないといった具合でしょうか？ 一昨年に、「抗うつ状態」に陥った時、医者に行き、今も通ってるのですが、 医師に相談すると、「先のこことを考えずに、自分の足元を見て生活なさい」 「先々どのように変化するかわからないのだから、取り越し苦労（杞憂）は止しなさい」 とアドバイスも貰いますが、 その時は「そうだ。杞憂だ、先々どう変化するか判らない。考えるのは止そう」 と思うものの、 数日経つと、また同じことを繰り返し考えている自分が居たりします。 おそらく、自分で悪循環に陥っていると思うんですが、 友人達と会っていても、帰りの時刻が気になって、おしゃべりも楽しめず、 美味しいものも一応、美味しいとは感じるものの、周りが言うほど 「そんなにたいした味ではない」と思ってみたり、 量の割りに食事が安く上がっても、感動には繋がらず、 「こんなもんでしょ」と全てに関してシニカルに構えてしまっています。 最近、感動もないんですね。 人の感情に訴える、映画、展覧会、LIVEといろいろあるとは思うものの、 それが無く、状態が引篭もりなので、外出しようと言う気が起きません。 私はどうしたら良いのだろうwww。