ほし姉さんのつぶやき

「愛」とは

感謝、情熱、興奮、満足、ワクワク、認める、
感動、信じる、幸福感、喜び、安心




「恐れ」とは

無関心、退屈、苛立ち、不満、恐怖、批判、怒り、
心配、罪悪感、焦り、不安



恐れを感じていることに気づいた時には、その
恐れを消そうとするのではなく、今、
すでに与えられている幸せを確かめてみる。


しあわせは、すでに全員に与えられている。


☆ストレス、心配、不安は感謝を忘れた時にやってくる☆


ストレス、不安、恐怖を感じているときは
感謝を忘れているとき。だから、ストレスや不安を小さく
しようとするより、感謝を忘れてたな～～って思い出し、
目の前にあるひとつひとつに感謝していみると、自然に
ストレス、不安は小さくなって消えてゆく。




あなたは、日々、どんな時に幸せを感じますか？

私は、朝一番の幸せは、猫のさくらさんが、
「起きて～」とばかりに
「にゃ～、にゃ～ん」となきます。
お腹すいているのか、スリスリしてきます。



朝いっぱいの水を体に流し込んだとき、
胃を通り抜ける水の冷たさを感じて、
「ああ、生きてるなぁ～」って幸せを感じます。



これって「幸せだ！」をリスト化しておくと
淋しいときや、辛い時に、直ぐに立て直しが
きくと思いますよ。




今日もあなたが幸せでありますように。
ありがとうございます。(^-^)