１日15分が一生を変える！

　今週のぴーかんテレビ（東海テレビの主婦向け情報番組）で紹介された、 　 　「1日15分」が一生を変える！　 　著者は、過去にテレビ朝日など報道番組のキャスターとして活躍されたこともあり 　現在フリージャーナリスト、明治大学教授の蟹瀬誠一氏です。 　知的でダンディな方で、たかじん（やしきたかじん氏）と交友があるという著者ですが、 　家族との時間を大切にするために現在は飲むお付き合いは断っているらしいです。 　なにせ飲むお付き合いは15分では済まないものね！ 　立ち飲み居酒屋ならいいか～ 　忙しいときについ「時間がない」と言ってしまいがちですが、 　時間は誰にでも平等 に与えられているものなのです。 　その時間を管理し行動習慣を変え、豊かで充実した人生をおくりましょう 　と提唱し、限られた時間を有効に使うための方法論です。 　そのためには、一つの行動の単位を 15分 に区切って使うというもの。 　集中力の持続は人様々でしょうが、15分から90分といわれています。 　90分持続する人は凄いと思いますが、小さい子でも15分は集中できるらしいです。 　15分関連の書籍って多いんですね！ こちら 　家でも15分単位なんてパート勤めといっしょじゃん！ 　なんて憤慨せずに、買い物も15分で済ませたら無駄遣いせずに済むかもね！（＾＾）