土曜日は飲み会でした。
ダイエット中でも週末だけは、少しだけ減量をゆるめることにしています。
如月式においては水分(野菜ジュースなど)以外は、極端に食物摂取量を減らしてしまうので、結構なストレスがかかるのです。
というわけで、新年会も手伝って少々飲みすぎ食べ過ぎてしまいました。
近くの焼き鳥チェーン店で、ガーッと食べて飲みまくってきました。
アルコール類は瓶ビール2本(中瓶) 日本酒600cc 梅酎ハイ2杯・・・あとは酔っ払ってしまって記憶がありません(笑)
焼き鳥何本食べたかな? たぶん10本くらいだと思います。
唐揚げとか、ポテトフライ、チーズにきゅうり、枝豆にイカの塩辛。
あー、こんなもの常に食べていたら、絶対に長生きできませんね(笑)
野菜が少ないというより、肉多過ぎだし。
しかし酒が弱くなったなーって、思いました。
ちなみに子ども達も一緒に食べてきまして、、幸い空いていたので周りのお客に迷惑はほとんどかけずにすみました、、かな?
たまに食事をさせて、脳のストレスを少し解放させるのがいいのです。
ちなみに泥酔状態で帰宅しましたが(カミさんは素面で運転担当)
しっかり筋トレをするところが如月流、現在ベンチプレスは70キロに増加
しました、、三角筋が痛いですー
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Last updated
Jan 15, 2006 02:16:07 PM
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