29466208 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

ようこそブルーガーデンへ

2019年01月09日
XML
カテゴリ:健康生活
​​年齢を重ねるほどに・・健康でありたいと思うようになった。
正月明けだったか、オッサンが出先から帰って来て
「おい、トマトジュースを毎朝温めて飲むぞ」といきなり言うのよ。

帰宅途中の車中 ナビのテレビで言ってたらしい。
毎朝コップ一杯のトマトジュースにオリーブオイルを大匙1加え
温めて飲むと・・糖尿病が大幅に改善されるとか

その日、他の人からもそれを聞いたオッサン
ますます、その気になって 鼻の穴🐽が膨らんでました。
若い時は「おれはいつ死んでもいい」なんて言ってたくせに。

さっそく 夕方スーパーに買いに行くも・・
他の人も 同じ思いなのか トマトジュースの缶は無く(ケース入りも無い)
仕方なく、紙パックとボトル入り 二種類 買ってきましたよ。


砂糖・食塩無添加 トマト100パーセント
添えてるオリーブオイルは・・料理用です(置いてるだけ)
実際はバージンオイルを使ってますので・・お間違いの無いようにね。


私達みたいに 他の老年夫婦もカートにこの箱を載せてたなぽっ

糖尿病予備軍がとても多いと言われる世代ですから・・
今のうちに出来るだけの事はしておいたほうがいい。

今回 私もトマトジュースを飲んでます 割りと飲みやすい 

で、ネットで調べたら リコピンはお肌にも良いとあり、
飲むなら 寝る前に飲むと・・リコピンの作用が働き始める
8時間後の朝・・肌に違いが出るらしいです。

オッサン 数か月前から「酢卵」を作って毎食前におちょこ一杯飲んでます。
特定健診で要注意と言われた糖尿の数値が下がり、薬を飲まなくて良くなりました。



病院で長く薬を飲んでても全く改善されなかったのに、
自分で作った「酢卵」が一番の効き目って・・・ナンダカナァ

私も飲んだほうがいいかも・・・思案中


皆さんも健康のためにどんな事してますか?
やっぱり、歩くのも大切よね。
今日は3000歩位しか歩いてないわ、



オッサンこだわりの白菜漬け

塩加減にこだわってる・・粗塩が一番漬けやすいらしい。



唐辛子はあまり入れないで・・と何度もお願いしてるのにしょんぼりたっぷり入れてる。
よーく、揉んで 塩をあまり使わないようにしてるとか・・
白菜漬けもいいけど 大根菜の漬物もおいしい季節
ご飯がついつい・・すすむのでいけません。


庭の事も少し アップします


裏のオッサン小屋
ここの一画は・・まるで昭和レトロですね。



この右側の部屋で 昭和生まれのオッサンが二人、将棋をさしてます。
石油ファンヒーターを20度に設定して、時々喚起してます。


庭の手入れをしていると ママ黒ちゃん ずっとついて来ます。



今シーズン 全く雪が積もる事も無いので、まるで春のように庭です。
いいのか、悪いのか・・外猫達には過ごしやすい冬



夕べ、かなり暴れて遊んでいたらしい 家猫のミミちゃん
今朝 部屋に行って見たら 凄い事になってました。

猫砂はまき散らし、水はこぼし タンスの上のモノを落としてた。
ミミちゃんを私の部屋に入れて、片づけ 掃除機をかけたよ。

掃除が終わると・・私の部屋から飛び出し、すぐにミミ部屋にもどり
段ボールの中に飛び込みました。 出て来ません。





自分の部屋が一番  そして段ボールの中が落ち着くみたいね。
中でノドをゴロゴロ鳴らしてる 幸せなんだね♡



今日も来て下さってありがとうございます。

昨日も嬉しいコメント とっても楽しみなんですよ。

line-h-06.gif

皆さんの応援ポチが  励みになっています

良かったなと思った方、応援してね。

line-h-06.gif
​​







最終更新日  2019年01月10日 17時13分25秒
コメント(9) | コメントを書く


■コメント

お名前
タイトル
メッセージ

利用規約に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、こちらをご確認ください。


Re:健康を考える トマトジュース(01/09)   ぱっそ さん
トマトジュースもいいですね。私はトマトは大好きなのにジュースが飲めなくて、、、。
朝は豆乳とヨーグルトに必ずフルーツや野菜を入れミキサーにかけてジュースのようなスムージーのような、、、をのみます。バナナは必ずいれます。キウイや人参、キャベツなど飲むのが楽しみです。豆乳は無調整で少し温めます。これだけのもの食べようと思うとなかなか大変ですが、簡単に体にとりこめます。
もう2年位は続いてます。 (2019年01月10日 01時49分11秒)

Re:健康を考える トマトジュース(01/09)   みっちー さん
朝からなんておいしそうな白菜漬を見て思わず「送って下さーい」と叫びそうwww.キレイな白菜ですね。
トマトジュース、生トマト🍅より優れていると言われていますよね。
私も暮れに1ケース、ネットで頼みましたがついつい娘にそのまま持たせてやり自分の健康のためにが子どもに。
何十年360日は食べ続けている
ヨーグルト。
今はR○を入れた自家製の豆乳ヨーグルトを食べていますが、何によいのか効果はわかりませんがやめられず何十年。

ミミちゃんかわいー、お気に入りのマイハウスが何とも。

沢山入っていましたね、福袋。
欄だけであとはオマケの勢いですね。
雨はずっと降らず急に寒くなり草花が心配です。
クリスマスローズの葉がしおれてなぜ???お気に入りの1つなのでなお心配😫 (2019年01月10日 08時48分45秒)

Re:健康を考える トマトジュース(01/09)   TOM さん
トマトジュースとオリーブ良いですね
私も飲んでみようかな~
酢卵… … …
何十年も前中学生の頃 母にすすめられまして
飲みました  10日位でギブアップ
私は挫折しましたので痩せれませんでした  (笑)
う~、香りが 味が 蘇りました      (笑)
やっぱり効果あるんですね
大人になった今なら飲めるのかな~
おっさん尊敬します
私、トマトとオリーブにしますね(*^-^*)

ミミちゃん段ボールから見つめるおめめ可愛いですね
(2019年01月10日 08時58分59秒)

Re:健康を考える トマトジュース(01/09)   ひまわり7939 さん
今「薬で病気を治す」という考えの人が多く、薬で腎臓や肝臓に負担がかかって、逆に体によくないことに気がついてない医療関係者が多いんです・・・
本当は食生活の改善や運動でよくなる段階でも、その指導をせず、薬と検査。

ご主人が酢卵で、検査値が改善、よかったですね~
年齢と共に腎臓の働きが弱くなるので、腎臓に負担のかかる薬は、本当に必要な時以外は、飲まないほうがいいですからね。

テレビでいろんな健康情報を教えることで、不必要な薬を飲まない人が、もっと増えるといいですね。

ところでミミちゃん、本当に穏やかな顔つきですね~
幸せがにじみ出てますね。 (2019年01月10日 09時46分48秒)

Re:健康を考える トマトジュース(01/09)   Mmerose さん
こんにちは~♪

今の関心事は健康ですね。
テレビや雑誌で体にいいと聞くと
すぐ試してみますが
どうも長続きしない。。。
簡単にヨーグルトと豆乳を飲んでいます。
豆乳と甘酒のミックスは
痩せるというので一時飲んでいました。

ミミちゃん元気そうでよかったわね♪

今日もお元気で~♪ ☆彡 (2019年01月10日 11時55分49秒)

Re:健康を考える トマトジュース(01/09)   ゆめっち さん
毎日欠かさずは、ヨーグルトと牛乳くらいです。
週3日スポーツをしてるから、割と身軽に動けます。
ミントさんは歩数だけでは計れない運動をしていると思います。
土を掘ったり、鉢を持って動かしたり、DIYしたり💪

白菜のお漬物とっても美味しそうですね。
お腹が鳴ります。

ミミちゃん、掃除機の音が怖かったんだね。
ダンボールがあって良かったね😸

(2019年01月10日 15時12分50秒)

Re:健康を考える トマトジュース(01/09)   mako さん
〇キ〇インダストリースーパーへ行き
ました。トマト🍅ジュース売場前
で「あっミントさんのブログで
糖質に(^q^)」と思い出して
二本買いましたョ、田舎ではまだ❗沢山有ります。遅れて売り切れに👀成るでしょう。
今日女子会(👵さんの集い)で
白菜漬物が美味しくてレシピを
メモしました。白菜2kg 酢1 カップ 砂糖200g 白だし1.5
カップに好みで、人参や生姜、
昆布の細切りを、漬け込むだけ
です。調味料は自分好みに加減して⁉ぜひ試してみて下さい、 (2019年01月10日 15時53分51秒)

Re:健康を考える トマトジュース(01/09)   mako  さん
白菜漬物の追加
私は砂糖は半分 白だし大さじ2杯  白菜は3cm 位に切って
ポリ袋で漬け込みました。
   (2019年01月10日 16時29分15秒)

Re:健康を考える トマトジュース(01/09)   ぴあ0168 さん
トマトジュースとオリーブオイル、痩せると聞いて以前やったことあります。利尿作用がすごいので気をつけてくださいね~ (2019年01月10日 21時04分02秒)


Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.