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ようこそブルーガーデンへ

2019年07月15日
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カテゴリ:主婦生活
今日も雨でした。庭いじりできてないしょんぼり
庭に生えた雑草が気になります。

過去画像で 食品成分で出来た 除草剤をみつけたのでアップします。
DSC_0013.JPG
ホームセンターに売っています。
ペットにも優しい除草剤です。



​先日買い物に出た時に・・・ふと本屋さんによってみました。
別に欲しい本があったわけではないが・・
昔から本は大好きで 一時は一日に2.3冊以上は読んでました。
以前働いていたスタジオはお客さんが来なければ何時間もヒマなので
隣の本屋さんで 本を買って時間つぶしをしていました。
働いていない時は 町の図書館で借りてました。

先日も読みたい本が何冊もあったけど、一度読んだら
二度目を読むことはないなぁ・・
久しぶりに図書館に借りに行こう

その時、目についたのがこの本
この手の本は昔からあったけど、買うのは初めて


パラパラとめくってみたら・・出来そうな事ばかり・・

特にさば缶の記事
テレビでサバ缶の効能が何度も取り上げられていて、
いいものだとはわかっていたけど、何がいいのかうろ覚えのくせに
スーパーでサバ缶があると、とりあえず買って・・在庫多数
おかずが物足りない時に「パカッ」とあけて出してただけなんです。



手軽に作れるサバ缶タマネギ


血圧が高くて脂肪肝のオッサンにびったしのレシピ
物忘れ・中性脂肪・痩せる?!・・私にびったし!!


さっそく作ってみました。



2.3分で出来上がり 簡単すぎーーー!

あっさりとしてるけど、ボリューム感もあり 食べやすい。

タマネギとサバ缶のコラボは最高! 今日で3日連続で食べても飽きない。
他の野菜を混ぜたり、マヨネーズの替わりにポン酢でも良さそうです。



それからパイナップルも買ってきました。
パイン酢を作るためです。

6K楽々に痩せた・シワ・シミ・ムクミ・便秘解消・・だって♪

カットパイナップルが298円、 パイナップルそのものが298円
どっちを買うか迷ってパイナップルを買って来て
皮を削ってカットしたら・・カットパイナップル3倍になったよ。



本に書いてる分量の3倍で作りました。
パイン300g 酢600ml 氷砂糖300g

一日一回15~45ccを水(またはお湯)で4倍に薄めて飲む

翌日から飲む事が出来るそうですが、
美味しく飲めるのは5日目以後 一年保存が効く


何でも続けなきゃ 意味がありませんよね。
トマトジュースは時々飲むのを忘れます。
今から飲んどこう


足の指もみ・・これは気持ちがいいですね。
私の足の指 とても短くて 手の指が入りません・ダハハ
でも、クリクリともんでいると・・疲れが取れるような気がします。

試しに暑いお湯を大きめのポリバケツに入れて 足湯 5分
その後、足をもむと効果的でした。
自分を大切にしてるって実感


安心 2019年 08月号 [雑誌]


皆さんも健康にいい事してますか~?

ガーデニングも健康にいいですよ。
ストレス解消になるし・・精神衛生にとてもいい💛
意外と自分と向き合う時間にもなる。
失敗を反省したり・・大丈夫、大丈夫と自分を励ましたり、
花や土をいじりながらも・・色々考えているのよね。

今日も来て下さってありがとうございます。

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応援ポチっとが励みになってます

コメントも楽しみに読ませて頂いております。

明日も  来てね~💛

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最終更新日  2019年07月15日 00時21分33秒
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■コメント

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Re:健康オタクではないですが・・・(07/15)   umisidoママン さん
SMAPのスマスマの最終回の録画見てすっかり目が覚めてしまいました( ̄∇ ̄)

私も一つの物を長ーくは続けられないけど色々やってます^_^
ニンニク卵黄のサプリとかトマトジュースでしょ、赤紫蘇ジュースに最近は結構リンゴ酢をジュースに入れたりしてますね。

我が家では玉ねぎのスライスの上にサバ缶をほぐしてのせ庭に勝手に生えてる紫蘇の葉のみじん切りをのせマヨネーズとお醤油をかけて食べています。意外といけるんですよねこれが。
パイナップルは酵素が豊富だから良いかも?飲んだ感じと効果の程を教えて下さいね。私も作って飲むかどうかはミントさんの結果次第?(^。^)

では又。 (2019年07月15日 01時43分35秒)

Re:健康オタクではないですが・・・(07/15)   TOM さん
いや~ん どっちも美味しそうですね
鯖缶が値上げしてもう100円では買えなくなってしばし買ってません
買ってきますわ!
パイン酢良いですね
材料揃ったら作ってみます
2月から丸々4か月以上トマトジュース オリーブに酢も入れて飲んでます
健康診断の結果待ちです
効果どれだけあったか楽しみです
今わかるのは毎日測ってる体脂肪が3減りました
血液検査で変化を知りたい
来週にはわかるかな~?

新しい土手ガーデンは約30軒のごみステーションがあります
今朝花の手入れしてたらごみ捨ての方に
ゴミを捨てに来るのが楽しみになったって言ってもらえました
ミントさんからの種でもりもり咲いています
あの枝垂れ咲きの白いニコチアナ咲きの花芽が上がってきました
これが咲くのがとても楽しみです (2019年07月15日 07時55分02秒)

Re:健康オタクではないですが・・・(07/15)   ゆめっち さん
こんにちは

私は週三スポーツをしていて、スポーツドリンクに
市販のりんご酢とかを混ぜて飲んでいます

飽きない様に違うフルーツ酢もmixするのですが
パイン酢 そんな効果があるのですね、作ってみようかな

ところで、歳をとると足の指が上手く動かなくなりませんか〜
ついシャワーだけになっちゃうんですが
ちゃんと浴槽で血行を良くしないといけませんね
今日は足指を揉んでみましょう✨
(2019年07月15日 11時35分20秒)

Re:健康オタクではないですが・・・(07/15)   Mmerose さん
こんにちは~♪

体にいいと聞くとすぐ試す私!!
ただ長続きしないのが困ります(涙
サバ缶の和え物早速作ってみます。

今日もお元気で~♪ ☆彡 (2019年07月15日 13時40分09秒)

Re:健康オタクではないですが・・・(07/15)   cookie さん
こんばんは。

サバ缶に玉ねぎ・体に良さそうです!  サバ缶・手軽に使えて体に良いというので買い置きしています。  いつもは大根おろしやスライスオニオンを乗せてポン酢で・・が定番です!   オリーブオイルにマヨネーズ・おつまみにも良さそう~

ブラックベリーを作ろうと酢と氷砂糖が買ってあったので、今日はパイナップルを買いパイナップル酢に予定変更です(^^)
暑い頃にブラックベリー酢を飲んでいますが、冬は飲みずらいですね(>_<)

雑誌・立ち読みしたら五木寛之さんが足もみしているみたいですね!  若い頃「青春の門」を読みファンになりました。   福岡出身の方で小説の舞台も福岡でしたね・・今もお元気で嬉しいです。

週1でスポーツして30年以上になりますが、週1では体の為になっているかどうか分かりません。  それでもその2時間は日頃の悩みも忘れて集中出来る貴重な時間です!
ガーデニングは自分と向き合う時間・・・確かに!! 素晴らしくピッタリな表現です(^-^)/

今日もありがとうございます。 (2019年07月16日 00時40分43秒)


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