ハートがキラリとスクワット

今朝は少し遅く起きて　いつものように、水やり＆庭の手入れ 二時間たっぷりかかりました。 体重を測ったら・・朝起きた時から　400g減っていた。 考えたら、ガーデニングはダイエットにいいよね。 あら!可愛い～　と言っては座り込み 花ガラを摘まなくちゃ　と座りこみ　 庭に出ている間　何度座り込む事か・・これってきっと　スクワットよね。 種から育てたクリーム色のマリーゴールドがやっと咲いた このマリーゴールドって、昨日のコメントで書いてあったのと同じじゃないかしら？ と思いを馳せて・・記憶力を駆使する 刈り込んだはずの花が咲いてた まだ残ってたんだ～💗と　そのたびにハートがキラリとして スクワット(座り込む) 今日も綺麗に咲いてるなぁ・・・と背筋を伸ばして見上げる 庭に出ていると、上を見たり、下を見たり　忙しい。 そして、小さな発見をするたびに・・気持ちがキラリと動く 次々としなければならない事が目について　身体が動いてしまうのよね。 昨日カットしたモッコウバラや藤の枝　その他の木切れも一緒に沢山ありましたが、 剪定ばさみで30センチ以内にカットしたら　ゴミ袋一つに　みんな入ってしまいました。 何でも放置してると、大変な山に見えるけど　ササっとやれば大したことでは無いって事がわかる。 私　ガーデニングをしていなかったら・・たぶん クーラーの効いた部屋で、おせんべいでもかじりながら パソコンかテレビばっかりだろうなぁ・・・プッ　午後からそんな感じ 朝の二時間だけでも・・庭仕事をしてると 気持がキラリとする事があるし、座り込んだり、立ち上がったり 汗をかくような作業が多いけど、ダイエットだと思えば爽快です。 9月の特定検診までに5キロは減らしたい。言うだけタダ。 お昼の食事 皿うどんサラダ サラダ菜・キュウリ・ミョウガ・キャベツの千切り・パプリカ・カボス 胡麻ドレッシングをたっぷりとかけて　けっこうお腹いっぱいになる。 皆さんのお庭で　今綺麗に咲いてる花の名前をクリックして検索しました。 薔薇が綺麗に咲いてる方・・羨ましいです。我が家は葉が落ちてひん死の状態。 スーパートレニアが元気に咲いてる方が数名おられますね。 トレニアは元々、夏に強健で他の花がみんな暑さでやられても トレニアだけは元気に咲いてくれてました。そのスーパー級の花なんですよね。 これは花屋さんでみたら、ぜひ買って　溢れるように咲かせたいです。 ​​　​​　​ 少々高くても　挿し芽で容易に増やせる花だから　買ったほうがお得ですね。 コロナワクチン二度目ですが、前回よりも軽いです。 ただ腕が痛くて　上がりません。 さてと、午後から　おせんべいをかじるよりも、 お花屋さんに行って見るかな。 ​今日も来て下さってありがとうございます。 皆さんも、昔の事、お料理の事、番組情報など 何でもここで教えて下さいね。 楽しみにしていますよ。​​​​​応援ポチっとが励みになってますコメントも楽しみに読ませて頂いております。明日も　　来てね～💛