buffieblog

６月の定期健康診断の結果が出ました。
幸いにも、再検査はなし。ただ、要注意の項目が幾つかありました。

尿酸値。昨年の検査ではぎりぎり基準値以内（７．０以下）だったのが、今回は７．８とまだ戻ってしまいました。痛風の恐れもあるので、これまで通りビール等は控えたいと思っています。

ＬＤＬコレステロール。いわゆる悪玉コレステロール。１３９以下じゃないといけないものが１４８。これも要注意だ。うに、いくら、ししゃも、鶏レバーなどに多いらしいので、（好物ばかりなのに）控えないといけない。食物繊維、ビタミンＣ、抗酸化栄養素というのが有用だそうだ。

貧血も数値にはっきり出た。もともと低血圧で貧血気味だったので、これは気をつけたい。

そのほかは、原囲が９２．５(基準は８４．９以下)とちょっと腹が出ている。

悪いところばかりじゃなくて、いい部分もある。心電図は、前回心室性期外収縮があったのが、今回は正常の範囲内。３年前にポリープを取った胃も異常はなかった。

いずれにせよ、年を経てあちこちガタが来だしてるので、摂生をしていかなくてはいけない。