新入社員ルンの気まぐれ日記📓

おはようございます☀

今日も休日たのしんでいこう！！

昨日の夜は急遽家族と焼肉を食べに行ってきた。
ダイエット始めるつもりだったのに、、、

3週間前からダイエット始める！って言ってるのに
結局3週間で1から増えてるし笑

今日から再度ダイエットを始めよ。
着たい服を着る、可愛くなるを目的に頑張ります。

約束
1 間食は基本食べない or 食べても200kcal
2 夜ご飯の時は白米無しにする or ５口分くらい
3 朝昼は炭水化物を抜かないandバランスの取れた食事
4 1日5分　筋トレ or ダンス💃
5 仕事であまり動かなかった日は犬の散歩多め

これでまずは2週間やってみて1キロ減を目指す！
2週間後また報告します！(自己満)

中身が1番大事って教わってきたけど、
実際は外見も大事なんだよね。
(最近気づいたけど、外見自信ある人余裕ある気がする)

外見いじりしてきた人見返すぞ😤💢