人を大切に｡自分も大切に｡

月日が経つのは早いですねぇ。

最近いっつも、自分だけ取り残される夢とか、頑張っても頑張っても自転車が進まなくて友達と距離が離れちゃう夢とか、友達から仲間外れにされてる夢とか、とにかく嫌な夢ばっかりみてます。

そして、目が覚めます。

最近、３時間以上連続して眠れたことがありません。

むむむ…。

でも、睡眠障害にもいろいろあるけど最近のは入眠困難ではないからいぃです。

眠りにつけなくて苦しい日々は嫌だ…。

中途覚醒は嫌だけど、入眠困難より苦しくないからあんまり気にしてない☆

ただ…寝た気がしないのよ。

疲れがとれた気がしないのよ。

深い眠りにつく方法を知ってる人がいたら教えてほしいなー♪



この前長電話した時さ、変な夢みたり眠りが浅いのは焦りが強いからじゃない？って言われた。

友達と比べて、進んでないからじゃない？って。

自分の勉強の状況に満足できてなくて、実際に友達と比べるとペース遅くて、焦りがあります。

だから変な夢ばっかみるんだよね…。

今日は“勉強したぞっ”って自分で満足できるぐらい勉強してから寝ることにします☆

そしたら、後ろめたさがないから夢とか見ずに寝れるのかも。