ブネさんの「今日もFineDay！」

夕べはサッカーをＴＶ観戦していたら、そのまま寝てしまった！
気づいたのは３時ごろ、毛布が掛けてあったので『女房のやさしさ』を感じました。

そんな気分のまま、今朝も１時間ほど走りました。

今朝は初めてのコース、沖野というところへ行きましたが道が整備されてなくイマイチ。
広瀬川の対岸へ戻りますが、こちらは昨年５ｋｍＴＴＸ２とかに使ったコースです。

といっても今年は初めてかも！？なにしろスピード練習はしていなかったし。。。。(＾＾；)
あらためてゆっくりＪＯＧで走ってみるととてもいいコース！
生活圏じゃないために信号は無く、車は来ないし人ともほとんどすれ違わない。
広瀬川のせせらぎと心地よい風の音、小鳥のさえずりを聞きながらのランは最高です！
季節によってはヘビが出てくるのは玉にキズですけど！？(@o@)


気持ちよく家に帰ったところで夕べのことを女房と話すと
「呼んでも起きないから毛布を頭からすっぽり被せてソファーを押し
テーブルとの間に挟みこみ、身動きできないようにしてやった！」。。。。
どうりでソファーが変な位置に！！

話を聞かなければ優しい気持ちで一日いられたかもしれなかったのになぁ！(笑)
夫婦でも会話をしてみなければ分からないこともありますね。。。。

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６月８日(日)
・朝JOG：11km(60分)
以下予定
・ウォーキング：なし
・補強運動(腹筋,背筋,腕立て)：約10種3セット
・膝周り筋肉強化のエクササイズ：普通
・ストレッチ(朝夜２回)