ブネさんの「今日もFineDay！」

１１月中旬からの帯状疱疹はまだしぶとく残っている。

まぁそれは時間の問題であまり気にならないのだが、

先月２７日に発症した「足底筋膜炎」らしき症状のため、

約１週間は走るのも帰宅ウォークも控えている。


昨日は駅から２ｋｍほどの帰り道を以前のように歩いてみた。

それも早足でスタッスタッと歩いたのだが感触はいい


で、今朝少し走ってみることに、、、

初めの500mくらいは牛の速さで進む、「おぉなんともないぞ！」

これなら５ｋｍくらい走っても平気かもしれない。

結局５ｋｍだけを走り足裏の状態を確かめると、

初めなんとも無いような感じも、じわ～っと違和感が出てくる！？

痛いというほどじゃないけども、まだ様子を見たほうがいいのかな。。。


こりゃ日曜のレース(10km)はぶっつけ本番、しかも参加するだけかも。

どちらかといえば棄権の確立が高いでしょうが「応援もまた楽し」で、

一応会場で受付し参加賞だけでもいただいてきましょう！



先月１７日からほとんど走っていない状態。

しかしレースは出る気持ちでいたので「筋トレ」「体重管理」は

しっかりしてきたんだけど、う～ん？どうでしょう。。。



世の中は師走となり、ご多分に漏れず今日はこれから忘年会です。

レース前のカーボ＆ウォータローディングにもってこいだ！！(笑)


※宴会まで時間があったのでブログアップしています

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１２月４日(木)
・ラン：朝 JOG 5km(26分)
　走り方を忘れたかのようなバタバタフォーム、
　しかし身体は軽くペースは遅くなりませんでした。