一人で生きる　～50歳を過ぎて～

｢腹難｣というのは正式なことばではないと思います。

私の実感から出たものです。


腹痛、便秘や軟便はそれほどなく、ぱんぱんに張って

しまう下腹に振り回されてきました。｢腹災｣でもいい

かもしれません。


ちなみに、今日も調子よかったです。

悪いときは朝、すぐ分かります。そして、一日中治り

らないことが多いです。

よい状態の少なかった10年なので、いつ、また振り出

しに戻るか不安。でも幸せを噛み締めています。

ただただ、すっかり解放されることを祈るばかりで

す。

この｢腹難｣の原因は複数あります。

1　仕事へのストレス
2　適当すぎる食生活
3　睡眠の質と量
4　歯の噛み合わせ
5　スポーツなどの運動量
6　子宮筋腫
7　更年期障害
8　過敏性腸症候群

自分で調べ、勝手に原因じゃないかなと考えたことで

す。お医者さんにはかかっていません。この中で近

年改善できたものは、

3　睡眠の質と量
5　スポーツなどの運動量
6　子宮筋腫
7　更年期障害

ではないかと。その他は変わっていません。

転勤と、きなことの日々のスタート。

その効果が、時と共にじわじわあらわれてきたのか

な。


愛しいお鼻と肉球。

私にも、肉球があったらいいのに……。そしたらもっ

と強く生きられそう。

(.｢腹難｣の文章は、まだ五回くらい続くと思います。

すみません。)