便 秘 に つ い て
便 秘 に つ い て便秘は「 病院に行くほどではない 」と思っていませんか?長引く便秘は生活の質を落とすだけではなく、時には命を落とす原因となります。子どもから高齢者まで多くの人が一度は悩むのが便秘です。便秘の定義は幅広く「 数日に1回しか出ない 」だけではなく、「 毎日出るが出すのが大変、スッキリ出ない 」など「 不快なお通じ 」ではないと感じるならそれは便秘です。哺乳類は体の大きさに関係なく 12 秒 以 内 で排便するのが通常で、「 人間も例外ではない 」のです。それもいきんで出すのではなく、自然に出るのがいいのです。便秘薬を飲むことなく、快適な排便ができる生活に努めましょう!!