おにぎり弁当4日間分と体重の変化

​​​​​ マナーポーチの作り方をあげておきます。​ ​本編は下からになります。 ​マナーポーチ(消臭ポーチ)材料編​ ​マナーポーチ(消臭ポーチ)作り方編​ ​ にほんブログ村 こんにちは。 この時期はどうしてもブラウンとの別れを思い出してしまいますね。 特に夜中の雨。それも結構強めなのが鮮明に思い出してしまいます。 こうなると何もやる気にならないけど お弁当は毎日作ってますよ～ クッキングシートに包まれているのは梅干しのおにぎりとなります。 鶏胸肉の味噌炒め ちくわ天と玉ねぎのポン酢漬け 玉子焼き 茄子とピーマンのおかか炒め 高野豆腐の豚肉巻 昆布入り玉子焼き ちくわとナスのポン酢炒め 小松菜のトーフミール煮 サーモンとチーズのフライ 玉子焼き ピーマンと人参のおかか炒め きゅうりの糠漬け 豚ロース肉のマヨマスタード焼き ネギ入り玉子焼き アスパラガス 小松菜のお浸し おにぎり弁当でダイエット 100ｇ減量したと思ったら翌日には300ｇ増！ でもね昨日今日と量ったら一番最初の時から200ｇ減っている。 このまま緩やかに減ってもらいたい。 体重減らなくてもウエストが細くなっていたらそれでＯＫと言う気持ちで頑張ります！ その為にはおやつを減らさないとね～。 マナーポーチの作り方をあげておきます。​ ​本編は下からになります。 ​マナーポーチ(消臭ポーチ)材料編​ ​マナーポーチ(消臭ポーチ)作り方編​ ​ にほんブログ村 ​​​​​