武林（ぶりん）　たけばやしとよまないでね！

太極拳は、動作がゆっくりだから初心者でも、見よう見真似である程度ついていく事ができます。
しかし、左右足の動きと体重移動、左右手の動き、呼吸法などやるべき事がたくさんあるので、動作がゆっくりと言えども修得は難しいものなのです。

健康のために太極拳を始められた年配の方は、次のようなことよく言っておられます。
「動作がゆっくりでも、手の動きを見ていれば足が疎かになるし、足の動きを見ていれば手が疎かになるし、いつになったらできるようになるだろう！」
ということをよく言っておられます。
私の学んでいる楊家秘伝太極拳は、基本の動作といえども簡化二十四式とは比べものにならないぐらい難しいです。
週一回程度の教室では、細かい指導を受けない限り、一年経っても覚えられません。

「見よう見真似で何とかできるようになっても、一人ではできない」という事もよくゆっておられます。続けていれば動作もそのうちできるようになるという事です。

ですが、一番意識して行わなければならないのは、呼吸法なのです。呼吸法により、内臓を強化することに意味があるのです。
健康のために太極拳を始められた方も、武術として太極拳を始められた方も、呼吸法をしっかりできるようにならなければ、ただの優雅な踊りをやっているに過ぎないことになります。