最近歯医者に通っています。
コーヒーや赤ワインが好きなもので、気付いたらコーヒーの色とか歯に結構付くんですね。
そしたらすごーく気になって(≧ε≦)歯のホワイトニングがしたいーと思って。
歯の検診とホワイトニングについても聞きたかったので地元の歯医者さんへ行って来ました。

おもな方法は２つのようです。
１．歯医者さんで行う「オフィス　ホワイトニング」
２．自宅で自分の時間を利用して行う「ホーム　ホワイトニング」

歯医者さんでも色々なホワイトニングの方法があるようですが、
私のはレザーをあてて３クール行うものです。
１クールあたり２時間３０分位かかります、終わったあと歯がうづくというか痛みもあります。
でも我慢出来ない痛さではないです。痛み止めの薬も出してもらえますし。
私も場合は、薬は飲まずにすみましたけど。歯は丈夫のようです。（＾＾；）
歯医者でも、丈夫な歯してますよーといわれました。
そのかわり歯の汚れは落ちにくいようです。

２クール終わった時点でかなり白くなったようです。( ^ー゜）b
真っ白というわけではありませんが。気になっていたコーヒーの色はかなり落ちたので嬉しいです。
歯医者さんいわく、新庄選手みたく真っ白くはならないようです。
きっとあそこまで、真っ白くするにはもっと回数もしないとならないのでしょう。
とりあえず後もう１クールするのでもう少し白くなると思います。

ホワイトニング後ですが、色付きの食べ物は食べないように注意されます。
コーヒー・紅茶・カレー・トマトソース系などもちろん赤ワインもダメ。
サラダのドレッシングもかけないで塩で食べて下さいといわれた。
なんかついでにダイエットも出来そうなんて思ってしまった。（＾＾；）

料金ですが、歯医者によって違うようですが私の歯医者ではホワイトニング
３クール上下１６本で約３万円位です。多分、相場より安いと思います。

そうそう、ホワイトニングをする前に歯石を３回通って取ってもらいました。
これだけでも、かなり綺麗になりました。１回あたり４０分位かけて取ってくれます。

人によって汚れの落ち具合は違うみたですけど、私は行って良かったと思っています。