May 25, 2020

おうち時間

カテゴリ:ダイエット

おうち時間を楽しもうとおやつを手作り。

今回はピーナッツバター🍪

粉は一切入っておりません。グルテンフリーです。

自粛前から始めていた糖質制限ダイエット。
もう少しで3か月。

なので市販品は殆ど食べられないので作るしかない。

ラカントが神様ですわ。


ラカント S顆粒(300g)【ラカント S(ラカントエス)】
 
材料は、無糖ピーナッツバターとラカント、卵のみ。

お好みでチョコチップやアーモンドなどを後から混ぜて焼くだけ。

無糖ピーナッツバターとラカントは同量混ぜて、溶いた卵を少しずつ加えていく。好みの固さになったら手で丸めて焼く。

私は軽めのサクサクが好みなので緩い生地にして、🥄でドロップ。

今回はビターチョコチップとアーモンドスライスを混ぜて。



【クーベルチュールビター】セレクショーネ ノワール 500g製菓用ビターチョコ 手作り材料 エキストラビター バレンタイン カカオ分60%以上 夏季クール便

焼き立ては食べない方がいいかと(笑)

冷めるとサクサクになるので。そして、次の日は脂が馴染んでまた違う食感に。

使ったピーナッツバターはこちら↓



原材料ピーナッツのみ。安心です。


《スマッカーズ》ナチュラルピーナッツバター・クリーミー【340g】

カルディにも売ってます。

低糖質パンを焼いて、ラカントを混ぜたピーナッツバターを塗って食べるのがお気に入り。低糖質だけど、カロリーは高いのでたっぷり塗れないけど。



今日は5倍デーだ!必ずマラソンとかスーパーSALEの後に欲しい物が現れる、そして待てない。
だから、この5日刻みにある5倍デーが私は好き。
エントリーをお忘れなく。







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Last updated  May 25, 2020 08:00:43 AM
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