カテゴリ:日記
だんだん朝起きれる体質が戻ってきたかなこです。
年越しオールナイトで起きているために昨年末、 三週間かかって夜型体質にかえました。 それから、朝起きれなくなってしまっていたのですが 最近毎日6時に起きていたら、すっかりもとの体質にもどりました。 もともと朝に強い人間なのですっきりです。 そしてすっかり夜に弱くなってきましたが、 昔出来なかった夜更かしが出来るようになっていました。 つまり、今迄「20時、21時には眠い→6時には自動的に目が覚める」という体質で 昨年「4時、6時まで起きてる→12時過ぎまで起きれない」体質になって、 今は「2時まで起きてられる→6時には目が覚める」という体質になりました。 だからといって必要睡眠時間が減ってるわけではありませんので 仕事中ぼんやりするという集中力散漫状態であくびでまくり。 頭が回らないので何をしゃべってるのかよく分からない。 特に夜のバイト上がりはもはや会話をするのが大変です。 ごめんなさい…話しかけてくれる人。 もう、惰性で起きてる感じ。 そして「夜早く眠れなくなった」→「寝付きが悪い」→「イライラ」で 夜不機嫌になるようになった。 朝機嫌の悪い同居人バルトと夜機嫌の悪い同居人かなこと 一緒に暮らしているBWC東京本部Chi氏に乾杯。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2005/04/17 09:39:19 PM
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