かなのうちっち　　　　　　

だんだん朝起きれる体質が戻ってきたかなこです。
年越しオールナイトで起きているために昨年末、
三週間かかって夜型体質にかえました。

それから、朝起きれなくなってしまっていたのですが
最近毎日６時に起きていたら、すっかりもとの体質にもどりました。

もともと朝に強い人間なのですっきりです。
そしてすっかり夜に弱くなってきましたが、
昔出来なかった夜更かしが出来るようになっていました。

つまり、今迄「２０時、２１時には眠い→６時には自動的に目が覚める」という体質で
昨年「４時、６時まで起きてる→１２時過ぎまで起きれない」体質になって、
今は「２時まで起きてられる→６時には目が覚める」という体質になりました。

だからといって必要睡眠時間が減ってるわけではありませんので
仕事中ぼんやりするという集中力散漫状態であくびでまくり。
頭が回らないので何をしゃべってるのかよく分からない。
特に夜のバイト上がりはもはや会話をするのが大変です。

ごめんなさい…話しかけてくれる人。

もう、惰性で起きてる感じ。
そして「夜早く眠れなくなった」→「寝付きが悪い」→「イライラ」で
夜不機嫌になるようになった。

朝機嫌の悪い同居人バルトと夜機嫌の悪い同居人かなこと
一緒に暮らしているＢＷＣ東京本部Chi氏に乾杯。