今日は1時から闇と向き合う練習会です

体調を崩している人が増えてきていますね 今日は1時から闇と向き合う練習会です 深く深く自分を見つめるにはどうするとやれるかを 掴んでいただいて、自宅等でも実践していくための練習会です 自分自身の体の声に耳を傾けていると、少しずつ気づいて 自分がどう考えると、辛さが溜まっていくのかが 感じられるようになっていきます 素直に話さないと、自分の体が「本当の気持ちで話したい」と サインを出してくれるからです エゴの鎧が強くて、こういう自分だったらいい感じと創ってきている人は 自分の体の声に気づきません エゴが強いと、頭の知識や、世間に自分がどう見られるかが とても大切になっています 自分の思考・言葉・行動の1つ1つが、何を理由にやっているかを 深く見つめていくことが大切です