アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

・ぶどう

　　　　　　　　　　【ブドウ】

　　　　　　　　　　ブドウを食べると渋みを感じることがあります。
　　　　　　　　　　これが、抗酸化作用のあるポリフェノールで、ガンや
　　　　　　　　　　動脈硬化の予防に効果があります。
　　　　　　　　　　ブドウは、リンゴ酸や酒石酸などの有機酸と水溶性の
　　　　　　　　　　食物繊維ベクチンが含まれていますので、
　　　　　　　　　　悪玉菌を排除し、腸の働きを高めます。