2006/01/06(金)16:11
●手作りにんじんジュースで野菜不足解消しましょう♪
ようこそ れもんずカフェへ 甘いにんじんジュースはいかがですか。。
野菜不足ではありませんか~
にんじんの手作りのジュースはとても甘いですよ
ジューサーは石臼式ジューサーを使っています(*^^)
石臼式ジューサーは、スクリューといいますが、1分間に120回転します。
螺旋状になっている溝が、野菜を巻き込んでいきます。先端部分までいくとだんだん
溝が細くなり、野菜はだんだん圧搾されて強い力で、ギューと搾られてジュースに
なります。このようにギューと搾られるので、空気にふれることがすくなく、
酸化しにくいわけなのです。
通常のジューサーに比べて、実際に搾られるのでべ物本来の味覚がでるのです。
お味は、とても甘~いジュースですよ。。
にんじんの苦手な方も美味しく頂けます。。。甘いのです。。
それに、今日は、レモンを搾っただけのジュースですが・・最高に美味しいです。。
このにんじんとりんごを合わせたとても素晴らしい組み合わせ・・・ご存知ですか!
【にんじんの栄養効果】は、こちらをごらん下さい。。 必見ですよ!!
体をきれいにする働きに「毒だし」があります。
以前に記載しました。毒だし効果について・・・
◆毒素とは・・・
◆毒だし果物について
◆毒だし果物と仲良しで効果が上がるもの
◆毒だしリセット方
毒だし効果に野菜ジュースも素晴らしい効果を出します。
にんじんとりんごは、腸内の善玉菌を増やします。乳酸菌の多いヨーグルト
が有名ですが、それ以上に栄養分が多くておすすめなのが、にんじんとりんごです。
にんじんは、βーカロテンが豊富ですが、それ以上に見逃せないのが、
ビフィズス菌因子と呼ばれるもの。これは、腸内の善玉菌を代表するビフィズス菌
を増やしてくれるビタミンのことです。これらのビフィズス因子が腸内に入ると、
ビフィズス菌が急速に増えて、たまった便を排出します。
りんごは、オリゴ糖が豊富な果物。オリゴ糖は胃液で分解されにくいので
胃で吸収されずに腸まで到達します。そして善玉菌の増殖を助ける働きをするのです。
参考資料 月刊誌 夢 11月号
さぁあ!みなさん!毒だし効果のある果物や野菜を使ってジュースにしましょう!
無農薬のにんじんを皮ごとジュースにして頂けば体も軽く絶好調♪(#^・^#)
【にんじんを使ったジュースをいくつか紹介します】
φ( ..)何か、みなさんのアイデアになるかなぁぁ~
・11月3日はみかんの日なんですって!!みかんジュースは風邪にも美肌にも~♪
・野菜をまるごとジュースにして体が軽い感覚を味わってみませんか!
・本当に白髪がなくなったね・・アボカドジュースの効き目!(@@)
・毒だし果物ナンバー1は、「アボカドです!」
・動脈硬化予防の手作りジュース♪
・アボカドにんじんジュースで風邪対策ジュース♪
・ビタミン、ミネラルの違いってご存知ですか?
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