アボカドとグレープフルーツはとっても爽やかです♪

れもんずカフェです｡｡　ご訪問ありがとうございます（*＾＾） 今日は、ジュースをご用意しています｡｡　 とってもさわやかに飲めるミックスジュースですよ･･ 今日は、朝日が入って写真が褐色になってしまいました･･ あんまり日光がはいるのも難しいですね まずは、ジュースのご紹介です･･ アボカド・バナナミックスジュースのレシピ ５人分　一人１８０ＣＣぐらいです。 バナナ　　大１本 アボカド　大半分 レモン　　１個 グレープフルーツ　１個 豆乳　　　４００ＣＣ ヨーグルト１００ＣＣ はちみつ　小１ 氷 以上の材料をミキサーにかけます。今日の材料は、無理せずに水分も多いので すぐに出来ましたよ（*＾＾） いつものミックスジュースです｡｡ アボカドとバナナとレモンに今日は、グレープフルーツをミックス グレープフルーツをジュースに入れれば、とっても飲みやすくさらっとしたドリンクに なるんですよ｡｡（*＾＾） アボカドとバナナも入っているのにどろっともしますが･･お味がとっても爽やかなんですよ～♪ 飲んでいただきたいドリンクです｡｡　(*'v'*) グレープフルーツの栄養効果をあわせてごらん下さいね アボカドや豆乳の栄養効果は必見です♪ ちょっとポイントは･･ ★驚きのグレープフルーツの香りの秘密 「香りをかぐだけで、痩せてしまう！」　　 「香りで痩せるなんて、できるはずがない」 と　思いますよね。しかし、最近の研究により、あきらかな事実らしいです。 「香りダイエット」の火付け役となったのは、資生堂ライフサイエンス研究センターの針谷毅さんが、日本薬学会で発表したある研究です。 簡単に説明しますと、ダイエットに効果があると考えられている 交感神経を活性化させればいいのだ･･･ということです。 （内臓や血管の働きを調節する神経の一つ　＝　交感神経） 針谷さんたちが、行われた研究では、５０種類以上の精油 （植物などからとれる香りのよい揮発性の油　＝　精油）を使った実験で、 グレープフルーツの香りは、交感神経を活性化させることが判明｡｡｡さらに、その効果は、 なんと平常時の２倍以上！おもしろいことに、他の柑橘系のフルーツでは、同じような効果は得られなかったというのです｡｡｡　 グレープフルーツの香りは･･･ダイエットに(＾ｍ＾）　 今日は、３月３日ですね･･ ひなまつり･･･ 女子高などでは、今日が卒業式だったりしますよね｡｡ この季節は、毎年寒いですよね･･　卒業式は、いつも雪が舞い散る気がします｡｡ 我が家でも姫が３人いるのに･･･（＞＜）来年こそは、飾りましょう･･ 両親が買ってくれたものですものね ちゃんと披露して、お祝いしなきゃ｡｡｡ ３月ということで、最近は、スーパーやデパートにいっても何か気ぜわしいような 気がします･･ レジに講習中とネームをされている若い男性も女性も･･･ 進入社員の方でしょうね･･ 一生懸命されている姿は微笑ましいですね（*＾＾） デパートでは、何やら、テレビ局の取材の方がたをよくみかけました｡｡ 春のお店情報か･･　またや進入社員君へのものか･･･(＾ｍ＾） もう　春なんですね････ そして、今日は、私ごとですが･･･１年の締めくくりとして姫の学校の行事で パーティがあります｡｡ ホテルでありますので　ちょっと大きいですよね･･ 主催側になりますので受け付けをするわけですが･･･ よくれもんずにおいで下ってるヘルシーみけぽんさんにオーダーさせていただきました｡｡ ネックレスと指輪｡｡｡　白のブラウスにはえそうです･･･ 　　 輝きが着るお洋服で違うのですよ･･･（*＾＾） とてもワクワクしています｡｡ 今日は、ちょっと素敵な時間すごしてきますね･･･ 昨日の書き込んでいただいてるみなさんへもまだ、お礼が言えていなくて･･･ 週末にゆっくりとお邪魔させて下さい･･･ ホワイトデーお返しにいかがですか（*＾＾）■値段で選ぶ├～５００円├５０１円～１０００円├１００１円～２０００円├２００１円～３０００円└３００１円～４０００円■愛する人に･･かな(＾ｍ＾）├４００１円～５０００円├５００１円～１００００円├１０００１円～２００００円├２００００円～└送料無料 健康食品のランキングに参加しています。。みなさまのあたたかいプチっを･･･ 　(//σ σ//)ゞ　まっています。。 ブログ村の健康ランキングに登録いたしました。もうひとつ｡｡｡ぷちっと(//σ σ//)ゞ よろしくお願いいたします｡｡ ■れもんずトップページへ　手作りジュースが満載です｡｡ れもんず姉妹サイト　皆さまのアクセスお待ちしています（*＾＾）トップジュニアをめざして･･･（王子とぷち姫応援日記・・テニスブログれもんず家の人々･･･日々笑いあり涙あり（*＾＾）