2206365 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【ログイン】

アボカドに健康ジュース* れもんずカフェ

2009年05月29日
XML
カテゴリ:料理(カレー
小さいグリーン.jpg
ようこそ いらっしゃいませ れもんずカフェです (^^*)


みなさん 早いですね~ いよいよ週末ですね(^^*)
ご予定はおありですか♪
明日は我が家では、ぷち姫の試合のために朝からお弁当つくって試合会場へGO♪です
じゃがいもパングラタンがいいと言ってますので明日朝作ろうかな~(^^)


昨日、モスのわさび入りバーガーを食べました(@@
3口は涙でそうでした~~(TT)
わさびって日本独特のものらしいですから アジアの方面でのモスでは販売してないのかなぁ
その時のわさびバーガーの写真はこちらに(れもんの日記)


さて夕ごはん♪

残ったカレーはじゃがいもなどつぶして冷凍したりしますが
それほど残ってないし~ 何か違う感じで食べたいなぁ~と思っていました。
昨日、茄子がお安く手に入ったので(^-^)
ふ~ん グラタン・・ やってみようか~
トマトもかわいいトマトがあるし♪

定番はミートソースだと美味しいのはわかってますよね~
茄子と相性ぴったりだし でもカレーもなかなかいいかも♪



0529カレーの残りでなすびでグラタン.jpg



茄子カレーグラタンのレシピですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


・器にバターをぬってます
・なすびはななめスライスで油で炒めてます
・器に茄子をのせて 残りのカレーをかけます
・トマトを輪切りにしたのをその上にのせ
・バターととろけるチーズをのせます

彩りよくパセリをのせてレンジでチン!

火は通ってるものばかりなので レンジの中をみながらいい具合でとめて下さいね


0529カレーでなすびのグラタンで一味つがう楽しみです(^^*).jpg

とろけるチーズと茄子とカレーのコラボがたまりません~(^m^)って オホホ

茄子にお味つけなかったのでちょっと物足りないっていえば結構あっさりしてます
茄子を炒める時に カレーも一緒にいれて煮てから器にもってもいいかも♪





モータースポーツ「レシピブログランキング」『家族と囲む、レシピと暮らし』に参加しています!

みなさんの一日のワンクリックを 応援よろしくお願いします(〃▽〃)m(__)m
みなさんのぽちっが(^^)励みになります!





【茄子の栄養効果は】

茄子は95パーセントは水分ですが
茄子の皮の紫色に栄養があるんですよね~
紫の皮はナスニンとよばれるアントシアニン系色素で活性酸素の働きを抑制し がん予防の他
血管をきれいにしたり 動脈硬化 高血圧を予防します。

スポンジ状態の果肉も油をよく吸収するので植物油のリノール酸やビタミンEの摂取に大きな
力を出してくれます♪

へたの切り口がみずみずしいのを選んで 冷蔵庫で冷やし過ぎるとちぢんでしまうので
早めに新鮮なうちに食べたほうがいいですよね

夏の暑い時に・・・
夏野菜は体を冷やす効果がありますからね~ 自然ってすごいなぁっと思います
旬のものをとるっということは理にかなってるんですね
暑さに負けそうな時とか 体のほてりやのぼせが強いときには茄子が効果抜群に働いてくれるんですね

秋の茄子は嫁に食わすなってありますよね
あれは、いじめてるという説と体を冷やす野菜なので赤ちゃんを産むお嫁さんを気遣ってるとか
いろいろあるようです(^m^)♪ぶぶっ

参考資料 からだによく効く食べもの事典 からだにおいしい野菜の便利帳



おすすめ茄子の中華サラダもいいですよ~♪

こちらです↓

0529茄子の簡単冷やし中華風サラダ.jpg




【無農薬野菜の検索です】

お店の方の熱意を感じました(^^)




●【送料無料】スーパーより安いかも?無農薬・無化学肥料露地栽培わけあり地場おたのしみ旬野...
送料無料 2000円セット 税込 送料込みで 2210円  購入してみます♪








小さい葉.jpg


トップページはこちら (アルバムもありますよ)

キッチンウエアも入れ替えていますので
お時間ありましたらのぞいていって下さいね



手書きハートいつもご訪問ありがとうございました(*^^) 

どうぞ コメント欄や掲示板に・・一声かけて頂けませんか
遅くなりがちですが お返事は必ずいたします。。・
楽天以外のブログのお持ちの方はどうぞコメントと一緒にURLを♪


ポストメールはこちらから

携帯電話携帯でも見れる登録はこちら




モータースポーツランキングに登録しています 1日1クリックが反映されますぽっ
よろしくお願いいたします。。
がんばるぞ~♪ 応援お願いします♪













れもんず姉妹サイト 


■トップジュニアをめざして!

子供のテニス応援日記です。 親修行かな~ (^^;

■れもんずカフェ*ビーズにあみぐるみ

れもんの徒然日記です




小さい葉.jpg




ご訪問ありがとうございました(^^*)









最終更新日  2009年05月29日 16時39分43秒
コメント(8) | コメントを書く

PR

キーワードサーチ

▼キーワード検索

カテゴリ

ジュース作り必見!

(16)

食品衛生管理取得

(1)

★野菜の大切さ!・栄養

(9)

■自律神経・交感神経・副交感神経

(0)

■生活習慣病・動脈硬化・高血圧など

(2)

■血糖値・糖について・GI値・ダイエット

(1)

■腸内環境・コレステロール・善玉菌悪玉菌

(2)

■便秘・便の成分・排便力

(0)

■目・白内障・耳・耳鳴り

(0)

■酵素の働き・酵素食

(4)

■物忘れ・認知症

(0)

■免役力アップ

(0)

■ウイルス性の病気

(2)

ジュース(疲労回復

(10)

ジュース(免疫・がん

(5)

ジュース(目の疲労

(6)

ジュース(二日酔い

(4)

ジュース(風邪・咳

(19)

ジュース(冷え性・温め

(3)

ジュース(胃腸など

(10)

ジュース(血液サラサラ・高血圧

(7)

ジュース(貧血・生理・葉酸

(2)

ジュース(体質改善

(6)

ジュース(デトックス・美肌

(34)

アボカドジュース

(68)

アボカドの食べ方・アボカドでエステ

(2)

アボカド料理

(43)

料理(日々の食卓・四季を楽しむ

(22)

料理(お弁当

(90)

料理(カレー

(8)

料理(野菜

(19)

料理(スープ類

(20)

料理(めん類

(12)

料理(サンド・パン

(6)

エスカルゴバター

(1)

ドレッシング・小鉢・お漬物・ぬか漬け

(11)

ヨーグルトレシピ

(6)

手作りジャム保存食

(21)

手作り生キャラメル

(3)

手作りフルーツ酢

(6)

手作りフルーツ酒・カクテル風

(13)

炊飯器で・ホットケーキミックスで作る

(21)

手作りおやつ

(24)

手作り白玉・手作りグミ

(7)

手作りアイス

(24)

チョコレートを楽しんで

(8)

コーヒー大好き

(24)

HOTドリンク

(30)

日々のこと

(83)

温泉・旅行・手作り・写真

(11)

アトリエ(れもんず家の人々)

(29)

カレンダー

フリーページ

日記/記事の投稿

楽天プロフィール


☆れもんさん

体の中からきれいに健康に!

フォローする

お気に入りブログ

ランキング市場

楽天カード

バックナンバー

2017年10月
2017年09月
2017年08月
2017年07月
2017年06月
2017年05月
2017年04月
2017年03月
2017年02月
2017年01月

Copyright (c) 1997-2017 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.