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2009年06月23日
カテゴリ：料理（めん類
 数日 雨の降る地域も多くありましたね 蒸し暑くもあり･･（；；） 急にくる 大雨や雷など どうぞ みなさんお天気にはご注意して下さい｡｡ 週末は 主人がこちらへ帰ってきまして 先週出張の台湾のお土産をもって 主人の実家 私の実家と 空港についてすぐに高速走らせてくれました そして帰りは 深夜になってから･･ 翌日は ゆっくりおきて朝食をし 大好きなテニスをレッスンを受けにいっていた主人 もう帰って 昼食とったら 3時間ほどで また帰る用意だね･･ と なんとバタバタあわただしいことでしょう（＾＾； 朝食はパングラタンを作って お昼は主人のリクエスト おソーメンということに･･ なんとまぁ～ 腕をふるうことのない週末だわ～父の日なのにね～（＾＾；と 思っていましたが おソーメンの薬味を考えだしたら あれもこれもと ただお野菜切るだけですが 楽しくなってきました～～（〃▽〃）  お野菜たっぷりとれるように･･ ・玉ねぎのスライス ・みょうがの千切り ・しょうがおろし ・レモンバジル ・ネギ ・アボカド ・ハム ・天かす ・胡麻 ・オクラの千切り ちょっと待たせてしまったけど オクラの千切りが最高に美味しい薬味になりました♪ 種をとったつもりでも･･（＾＾； おおざっぱにやってるので気になりませんよ～ とにかくおソーメンととてもあいました（〃▽〃） オクラの下準備は 茹でる前に オクラのまわりを塩でこすって産毛をとります。 新鮮なほど オクラにさわると痛いこともあるかもしれません 売ってあるオクラは緑のネットに入っていますよね その上からお塩をかけてネットごともんであげれば産毛とりになるそうです（＾＾） はなまるＴＶより そして、角のところを薄く切って 上を切り落とし 十字に切り目をいれたらいいと はなまるＴＶでこの間やってました（＠＠ ここまでやって茹でるのも短い時間 1分ぐらいでさっとゆでました あまりゆでるどぬるぬる成分が溶け出してしまうので！  立て半分に切って 種をだして縦に細く千切りにするちょっとしたひと手間なのですが それがめんつゆにとってもあいました おソーメンが美味しい♪ 濃厚にトロ～リとしてるのに 食べれば、シャキシャキとした食感 ちょっとオクラ見るたびに食べたくなります（〃▽〃） ぜひ お試しください（＾＾＊） 簡単ですよ♪ 縦に切って食べる食感の美味しさ♪たまりませんよ～  オクラの栄養効果 日本に入ってきたのは幕末だそうです（＠＠ でも 当時は 青臭さとヌメヌメした食感が日本人好みでなかったようです １９６５年頃から普及しはじめたようですよ（＾＾） このぬめりがガラクタン アラパン ペクチンなどの食物繊維です 整腸作用やコレステロールを減らす働きがあるそうですよ（＠＠ ペクチンの作用は血糖値の急上昇を抑えて糖尿病の予防にもなるそうです 他にもカルシウム 鉄 カロテン ビタミンＣばども栄養価高く 夏の食材！！夏バテに強い味方ですね いつも思いますが 旬のものを食べることが一番の栄養のようですね（＾＾＊） 表面の産毛を塩でもんでさっとゆでてきれいにとりましょう 下準備を♪ へたの部分には苦味があるので切った方がいいようです 参考資料 からだによく効く食べもの事典  食事のお友に ノンアルコールのビールを♪主人に大満足しもらいました（＾ｍ＾）よかった よかった♪   このおソーメンにお取り寄せの梅をあれやこれやと話しながら楽しみました これも楽しい～♪ お取り寄せしたものは 楽天右上にも出ています  【送料無料】2年連続！グルメ大賞受賞★本場、紀州の梅干し「紀州南高梅」をお試しセットでお味... 小さいパックに入って4種類 ひとパックに２つぶから４つぶ入っています どれもうす塩の食べやすい梅でした   梅の個数は少ないですが（＾＾； でも どれを食べようかって話しながら 頂く梅もおつなもの（＾＾＊） １０００円で送料 税込です ポイントも10倍のようです♪ 購入者のレビューも１７００件こえていました～（＠＠ 私は お得にしたいときには楽天のポイントをちょっと足して使います 自分で3割引で買えてお得だったわ～♪が 私のポイントの楽しみな使い方の一つです 少ないポイントを長く使いたいので～（＾ｍ＾）ｵﾎﾎ♪ それでは、夏のおソーメンを具だくさんで頂いて下さいね アボカド！！！ めんつゆにあいますから♪ ぜひ ひと品つけてバランスのよいおソーメンの食卓に （＾＾＊）  ランキングに登録しています １日１クリックが反映されます 家族を囲む暮らしとレシピに参加しています よろしくお願いします！ ここをポチっと ( ..)φ↓ （〃▽〃）励みになります 
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オクラって産毛を取るのが痛いのは気にしすぎでしょうか。さらに下準備をするんですね。
旦那様は元気ですねー。蒸し暑い時は、さらさら ～っとおそうめんが食べやすくていいですね。 (2009年06月23日 12時16分47秒)
swan riverさん
＞オクラって産毛を取るのが痛いのは気にしすぎでしょうか。さらに下準備をするんですね。 ＞旦那様は元気ですねー。蒸し暑い時は、さらさら ＞～っとおそうめんが食べやすくていいですね。 ----- あ～そうでした（＠＠ オクラが緑のネットで売られることが多いですよね そのまま 塩をかけてもんでもいいですよ～と はなまるＴＶであってましたよ（＾＾＊） そしたら痛くないですね（＾＾） (2009年06月23日 12時21分31秒)
そのまま、もんで洗うことが出来ると、はなまるで見て知りました～＾＾へぇ～と驚きました。
オクラの切り方、千切りもいいのですね～＾＾ 我が家のオクラがなるのが待ち遠しいです～♪ (2009年06月23日 18時06分12秒)
muttiy713さん
＞そのまま、もんで洗うことが出来ると、はなまるで見て知りました～＾＾へぇ～と驚きました。 ＞オクラの切り方、千切りもいいのですね～＾＾ ＞我が家のオクラがなるのが待ち遠しいです～♪ ----- 私も丁寧に下処理されるんだな～と感じました でも そういうひと手間が素材をおいしくひきだすお話も他のテレビであってましたし 自分で作っていても感じるので お勉強になりました（＾＾） そのひと手間ができるようになりたいと思います （＾＾＊） オクラ待ち遠しいですね～～～～ いいなぁ～～家庭菜園♪ (2009年06月23日 18時52分15秒)
らべんだーさん
＞オクラは、 ＞星型を生かした小口切りしか思いつかないですが、 ＞千切りもまた違う食感が味わえるのですね。 ＞これは試してみます(^^♪ ----- 私も今回 はじめて縦に割って千切りしてみましたけど 美味しいっ♪（〃▽〃） これははまりそうです 一袋 あっという間に食べちゃいます（＾＾； ご飯の付け合わせにばっちり♪ (2009年06月23日 22時33分44秒)
具沢山なおソーメンは美味しいですね！！
食欲のないときでもどんどんいけちゃいそう。 切り方一つでまた食感も違ったものになるんでしょうか。 とてもとても美味しそうです！！ (2009年06月23日 22時59分05秒)
すえちゃん５２０５さん
＞具沢山なおソーメンは美味しいですね！！ ＞食欲のないときでもどんどんいけちゃいそう。 ＞切り方一つでまた食感も違ったものになるんでしょうか。 ＞とてもとても美味しそうです！！ ----- オクラはちょっとはまってます（＾ｍ＾） ぬるっと感がとてもでてきて シャキシャキで たまりません～♪ お野菜が多いと楽しくなっちゃいます それから やはり一人で食べるより数段美味しいっと 思いました（＾＾＊） (2009年06月23日 23時35分33秒)
ご無沙汰いたしました。
レシピブログのブックマーク、ありがとうございました。 わたしもブックマークさせていただきました。 オクラ、大好きです。 実家から朝採りを即日便で送ってもらうのですが、 ほんとうに「産毛が痛い」です。あれは「とげ」ですね！ おそうめんにたっぷりのやくみで、「ごち・そうめん」だわぁ。 体にもいいし、炭水化物の摂りすぎが防げていいですね。 (2009年06月24日 10時21分42秒)
Oh!みつみつさん
＞ご無沙汰いたしました。 ＞レシピブログのブックマーク、ありがとうございました。 ＞わたしもブックマークさせていただきました。 ＞ ＞オクラ、大好きです。 ＞実家から朝採りを即日便で送ってもらうのですが、 ＞ほんとうに「産毛が痛い」です。あれは「とげ」ですね！ ＞おそうめんにたっぷりのやくみで、「ごち・そうめん」だわぁ。 ＞体にもいいし、炭水化物の摂りすぎが防げていいですね。 ----- みつみつさんのところはコメントも多く更新も毎日 とてもお忙しいでしょう･･ わざわざコメントして頂いて本当にありがとうございました。 私もレシピブログやクックパッドで楽しみながら勉強しながらやっています これからもよろしくお願い致します (2009年06月24日 22時54分11秒)
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