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アボカドに健康ジュース* れもんずカフェ

2009年06月26日
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カテゴリ:料理(お弁当
ようこそ いらっしゃいませ れもんずカフェです (^^*)


日々 お弁当作りがありますが
どうも・・ 日々努力しない自分に喝をいれるために きちんとお弁当も整理していこうと
今日はお弁当のご紹介です・・
この定番さから脱出するために頑張らなくっちゃ♪


昨日お弁当の本を見ていましたら 上手くひじきやきんぴらを作ってアルミカップに入れて
冷凍~ そのままお弁当箱で保冷にもなりますっと 
それは今までもやったことありますが・・
卵焼きもあったんです(@@ 卵焼きも冷凍できるのかな~
いろいろ朝の時間を上手く使えるように 下準備も考えよう~!!


この間 テニスの試合に応援にいって 久し振りに自分の作ったお弁当を食べました
お弁当って とっても嬉しくて美味しくて ほっとする時間なんですよね
大切だなって思いました。
いつも作る側だと忘れてしまうワクワク感!
野菜をいっぱいいれること 色どり 楽しみ 味の豊かさ・・
楽しんでもらえるように頑張ろう!


自分が作ったからかな~ 結構何でも美味しいじゃないっ とも思いました~(〃▽〃)オホホ


主人も王子のために毎日お弁当作っています

私は、姫とプチ姫のために・・
姫は浪人生・・ 美大めざして朝から夜まで描いてます
ほっとするお昼のともに 大事なお弁当。。
プチ姫はテニスをして上を上を目指しています まずは体つくり!
背がのびるように・・ 栄養のバランスも考えなくっちゃ。。



お弁当ながめてると 子供たちの笑顔が見えてきそうな気がします(^^*)



ラインみずたまみどり.jpg

≪今日のお弁当≫

ご飯 玄米と16雑穀米に 胡麻とパセリの刻んだものをぱらっと

おかず

・しゃぶしゃぶ用の豚肉ともやしで 生姜焼き(お醤油 生姜のすり下ろし少々 みりん
・卵焼き 少々の塩 (アルミにケチャップをひいてます
・ほうれん草の胡麻和え (減塩醤油とゴマ
・じゃがいもとベーコンのソテー
(ジャガイモはレンジでチンして ベーコンと炒める 粗挽き黒コショウ 少々のバター
・さくらんぼ

*油はグレープシードオイル ローズソルト 減塩醤油 使っています



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お弁当箱のあれこれです(^^*)
お弁当箱見るのは大好きなので お弁当箱探し♪ ちょっと力入れます (〃▽〃)アハ



 




保冷のきくもの
ふたを冷凍させて保冷がきくタイプが出てきましたよね 冷たいサラダや果物なんか最高♪









小さい葉.jpg


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最終更新日  2009年06月26日 12時04分21秒
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