2杯目はブラックで

昭和40年男 2025年 2月号 [雑誌]

珍しく、書店で即買いしてしまった雑誌です🤣
錦織さん、この雑誌でコラム連載してたんですね。
知らなかった。
昭和の懐かしい建築物の特集で、私の大好物😻
普段割とYouTube動画などでこうしたものを見るんですが、たまに本も購入してしまいます。

実際に足を運びたい気持ちと、それとは裏腹に、もういつ来てもおかしくない大地震への恐怖😱おまけに今はインフルも猛威を奮っているし、足を運ぶことを躊躇してしまいますね。
行くときは、震災に遭遇しかねないという覚悟で行くしかないですね😅

今日はこの雑誌を読んだり、自宅で家事をしたりしてました。
インフルエンザやコロナで弟や職場の仲間、行きつけのサロンの方まで😱体調不良の人が周りに本当に多いです。私は今のところ、ここ数年で、一番咽頭の調子は良いです😄でも今日は生理中で、そっちの調子の悪さはあります⬇

感染症クライシスというのが自分の中にあり、インフルやコロナになる時のほぼ99%は月経前なんです。ここに、ストレスや睡眠不足が重なるとヤバいんですよ😱逆に言えば、月経前の過ごし方が非常に重要で、今回はこのクライシスを乗り越えられたみたいだね😃

頑張りましたからね⤴
腸内環境をなるべく悪化させないように、食事管理も厳しくしたし、朝はプロテインでたんぱく質を補って、寝る前はマヌカハニーを舐めてます。
後は、我慢せずに部屋は暖房をしっかりつけて、寒くないようにしてます。

また月経前クライシスが冬に何度か訪れるので、油断しないようにしないとなあ…🤔