カテゴリ:日常
今日は健康診断でした
![]() 毎年憂鬱な行事。特に今回は前日まで仕事がハードで ![]() 毎年私が一番不安なのは、胸部レントゲン検査 ![]() 昨年は、コレステロールで引っ掛かったので、この一年食生活に気を付けてきました。 青魚を週に2,3回は食べるようにして、卵を少し控えるようにしました。 洋菓子も以前ほどは口にしてないし、あと食品添加物についても少しずつ勉強し、できる範囲内で控えてきました。 そのおかげで体重が自然に2キロ減りました。 血液検査って直前の食事も微妙に影響すると聞いたので、前日はイワシの黒酢煮(笑) 今日はとりあえず検診が終わったので、お好み焼きを食べました ![]() ソース、マヨネーズてんこ盛りの ![]() お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2023.02.22 19:26:33
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