2杯目はブラックで

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  充実の一日

  今日は、歯医者→美容院という忙しい一日💨歯医者さんが思いのほか早く終わり、2時間程時間が空いたので、ゆっくりランチでもしようと思って、珍しく百貨店のレストラン街をウロウロ。たいていこういう時は、なかなかピンとくるお店が見つからないものなんだけど、今日は良いお店を発見しました👍日本の食卓　つくみhttps://byo.co.jp/tsukumi/和定食で、小鉢がたくさんついて栄養のバランスもいいし、こちらでランチと☕を頂きました😄鰹のカツの定食にしました。ご飯と味噌汁はおかわり自由。ご飯も、白飯🍚か、ひじき五穀ご飯が選べて、私はひじき五穀にしたら、美味しくて、おかわりをしてしまいました🤣食べ過ぎたので、今日はおやつ🍘はナシでした😛いやあ、ここはいいと思いました。最近はあまりコテコテの洋食よりも、和食の方が好きになっていますね。普段から、和食を心掛けていると、それが良くなってくるのかも。小麦やジャンクフードは中毒性があると思うので、食べなくなると、食べたくなくなるみたいです。お菓子は辞められないんですが😅ポテチや🍩なんかの揚げた物は全面禁止にしてるけど、🍘や🍪なんかは一日の枚数を制限しつつも食べています。意外と🍘は甘くないからと油断しがちなんだけど、炭水化物だから、食べ過ぎは良くないそうです。塩分もあるしね。それはさておき、美容院へ向かってる途中で、好きなリラクゼーショングッズの店を発見‼️池袋にあったなんて知らなかったので、感激しちゃいました😭♪ 30g【Bansei Ayurveda】バンセイアーユルヴェーダスパセイロン ホワイト チュベローズブライトニング ハンドクリーム　30g＜ハンドトリートメント＞＜ハンドケア＞＜手肌＞スパセイロン。スリランカ🇱🇰のお店。ここのハンドクリームが好きで、ちょうど無くなりそうだったので、思いがけず購入😛写真のでは無いですが、ブルーのパッケージのフランキンセンスの香りがお気に入りです。最近は、香り系のグッズが好きです😻銀座の方に行かずとも手に入ることが分かり、良かったです☺️

  2026.05.12

• 納骨

  今日は両親の納骨式でした。お恥ずかしながら、今まで手元供養をしていました🏠父に至っては没後16年、母は一昨年亡くなってしまったけど、宙ぶらりんになっていたところを、何とか弟と納骨堂の下見を重ねて、良いところが見つかり、納骨式にこぎつけました。両親に対しての最後の務めですね☺️両親は今どうしてるのかなあ～あの世はどんな感じなんでしょうかね。天寿を全うしたあかつきには、また両親に再会したいものです。そういえば…昨日のホークスの試合で、近藤健介選手がホームランを打った後に、涙を流していたのですが、理由を聞き驚きました。お兄さんが一昨日に亡くなられたそうなんです。お兄さんが打たせてくれたんだと話していました。兄弟をなくすのも、とても悲しいことですよね😢奇しくも、母と同じ命日だったので、これからは母の祥月命日がやってくる度に近ちゃんのお兄さんのことも思い出しそうです。

  2026.05.09

• おしどり夫婦

  芸能界きってのおしどり夫婦だった、中村雅俊さんの妻である五十嵐淳子さんが急病でお亡くなりになったというニュースはとても驚きました。それと同時に、中村雅俊さんの心中を察すると、本当にいたたまれないというか、恐らく青天の霹靂のような出来事だっただろうと思います。急病とか、突然の事故や災害での大切な方の死は、周囲の方には余計に堪えると思うんですよね。例えば、ガンや慢性疾患で闘病中とかだと、周囲もある程度の覚悟ができますからね。母が亡くなって、明日でまる2年。その2カ月前に、ガンの再発が判明。3月初め、自宅でスヤスヤ眠る、母を見ながら、『ああ、もう母の命はそう長くないんだな、でも、今時点では、まだ生きているのは事実だ。今はその瞬間をじっくりと噛みしめようじゃないか』と自分に言い聞かせていました。中村雅俊さんには沢山のお子さんがいらっしゃるので、お子さん達もショックでしょうが、何とかお互いに支え合って乗り越えて欲しいと切に願います。

  2026.05.05

• 最近のドラマ視聴事情

  朝ドラ『ばけばけ』が終わり、『風、薫る』がスタートしました。見上愛さんと上坂樹里さんのダブルキャストで、明治時代のトレインドナース(正式な看護師さん)の話です。このお二人を全く知らなくて、あまりピンと来なかったのが正直なところだったんですが、時代物で実在の人物ならば、面白いかなと思い、始まる直前にはかなり期待してましたが…やっぱり期待を裏切らず面白い😆『ばけばけ』より個人的には上回った感じ。主役の見上愛さんは、正統派の美人という感じではないけど、とてもキュート。割と現代風のお顔なんだけど、栃木弁とも相まって、何かいい感じなんだよね～☺️対して上坂樹里さんは、かつての仲間由紀恵さんを彷彿とさせる正統派美人。まだ20歳なんですって‼️結構完成度が高い。あと、2人をトレインドナースの道へ導くキーパーソンとして、捨松役に多部未華子さん。大山巌の奥様ですね。捨松さんもどんな人物だったのか、改めて調べましたよ。『ばけばけ』も同じくらいの時代設定でしたが、明治時代だと、痛ましい第二次世界大戦が描かれないので、気持ち的に楽な面がありますね。まあ、戦争挟んでも、内容的に面白いのですが。現代物の朝ドラだけは、放映前から敗色濃厚な匂いがプンプンするの(笑)結局、近年の現代物で成功したのは、『あまちゃん』くらいじゃないかなあ😅もう一つ、テレ朝系の『リボーン』というドラマ、たまたま朝のワイドショー番組の番宣見て、面白そうだったので、リアタイで見たんだけど、結構面白かったです。過去のタイムスリップ先の人物に転生するなんで斬新な内容🤣そんなのあり得るのかはさておき、次も見たくなったから、面白かったんでしょう。

  2026.04.21

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  福岡旅行🛫

  先週なんですが、ちょろっと福岡へ行ってきました。筋金入りの雨女なんですが、今回は好天に恵まれました😆今回の旅の主な目的は、野球観戦⚾コロナ禍以降、球場からは遠ざかっていましたが7年ぶりのホークスホーム球場での観戦。試合は残念ながら💧負けてしまい、勝利の花火もルーフオープンも見られずでしたが、山川選手と近ちゃんのホームランは見られたし、ギータも見られたのでまあよしとしよう。(達スタメンじゃなかったのは残念😢)夜はもつ鍋🍲を食べ、翌朝はホテルのビュッフェでしたが、このビュッフェが美味し過ぎて😍食べ過ぎてしまいました😱ヤバい、お昼の中華が入らない💦と焦ってしまいました。天気も珍しく良かったので、腹ごなしにウォーキングをしました。昔住んでた🏠があった所も通り、母校の中学や小学校も通り過ぎました。懐かしいのオンパレードで、同時に切ない気分になりました😢もう、同級生や幼なじみの親達も、亡くなっている方も多いのかな～とか、○○ちゃんちの🏠があった所の前を通りながらふと考えたり…。時が過ぎるのは、本当に早い。人の一生って案外あっという間なんだなあとしみじみ感じます😭今回は母と弟と3人で映画を観た帰りに食べた記憶のある一品香という中華料理店でお昼を食べました。ほとんど記憶通りの店の佇まい。お値段もお手頃価格で、美味しかったです☺️福岡では、｢酢豚｣のことは、｢スーパイコ｣と言うんですよ。福岡を離れて、｢酢豚｣と｢スーパイコ｣が同じものだと気付くのに、結構時間がかかったんですよね(笑)やっぱり福岡いいなあと思いました。東京が嫌いという訳でもないけど、福岡の人の方が、表情が明るいし、何か東京に住んでる人は、顔が死んでるよね、若者も😅疲れきってるというか。東京で生きていくということは大変なのかもなあ。年に一度くらいは、福岡へ足を運びたいなあ。

  2026.04.13

• 置き配用のBOX

  今日はあいにくの曇り空から一日がスタートした割には、やるべき事がサクサクと進んだ一日でした😄先日からやりたかったキッチン周りの整理に着手‼️6年前のコロナ禍の時に衝動買いした置き配用の荷物ポストが全く使われないまましまわれていたんですが、コレが何か別の用途で役に立たないかなあと考えてました。背の高い備え付けの下駄箱の上に数年間放置されたままだったんですが、恐る恐る😱下に降ろして、浴室で丸洗いして、洗剤やゴミ袋などのストック入れに使うことにしました💡　すると、かなりスッキリしました😆置き配って、やっぱり自分には抵抗しかない。基本的にあまり人を信用できないので、盗難の心配をしてしまう。以前、同じ職場の方が、誤って前の住所にバースデー🎁を送った時のこと、後の住人が受け取って自分の物にしちゃったという事があり、あ～やっぱり悪い人間も確実にいると思いました😤上京したての頃、地下鉄の出入り口で列車を降りる時に、カバンをゴソゴソしていたら、そこに見知らぬ人の手がカバンに入ってきたので、思わずカバンをバシッとはねのけると、その手も引っ込んだのだけど、コレはやっぱり大都会での洗礼というか、確実に手癖の悪い人間が存在するというのを再認識しました。置き配が平気な人ってスゴいなあと思います。

  2026.03.23

• 目覚まし時計

  来月の福岡行きに備えて目覚まし時計⏰を購入しました。今は昔使ってたガラケーのアラームを目覚ましとして使ってるのですが、今月初め、よりによって大事なミーティングでいつもよりも早起きしたいときにアラームが鳴らないという事件があり😱まあ結局巻きで支度をしたら、通常よりもむしろ準備が早くできたんですけど(→普段どれだけちんたら準備しているかがよく分かりました💧)空港に行かないといけない朝は、さすがに寝坊するわけもいかないから、ガラケーアラーム＋⏰作戦でいきます😁本当は、昔ながらのベル音🔔のけたたましいのが欲しかったけど、今は電子音が主流なんだね。今日立ち寄った時計店ではそれしかなかったので、一番安いものを買いました。

  2026.03.17

• 健診結果

  今日、健診結果がきました。ビビりなので、ドキドキ💓しながら開きましたが…昨年とほぼ変わらない結果でした。昨年、貧血気味でC判定(経過観察)でしたが、今回も残念ながら、正常値返り咲きならず😢でも、数値自体は昨年よりも改善されていて、あともうひと息というところでした。昨年も生理直後、今回に至っては生理中で、ホントに生理が悔やまれます😤でも、毎日炊飯器に鉄玉子を入れた効果は感じましたので、これからも続けていこうかなと思っています😄本当は、レバーなどのヘム鉄をもう少し摂った方がいいのは分かってるんだけど、仕事帰りには売り切れてることが多く、自分で生を調理するのがちょっと勇気が出なくて、どうしてもひじきやワカメなどの非ヘム鉄経由になっちゃうんですよね。レバーは好きなので、もう少し食べるようにしようかなあ。あと気になったのは、正常値ではあったけど、LDLコレステロール値が若干昨年よりも上がっていたこと。食事内容はあまり変えて無いから、もしかすると夕食の時間が遅くなりがちなこととか関係してるのかな❓とにかく食べることが大好きだから、これからも、食事には気を付けつつ、食事を楽しみたいね😁

  2026.03.15

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  anan スペシャルエディション

  昨日、ホークスの女性ファンが色めき立つニュースが飛び込んできた🤣私も例外無く色めき立った🤣もう発売されてるのだとてっきり思い込み、職場の人達にも帰りに本屋へ直行しなきゃとか話してたら、5月1日発売とのこと。もったいぶるんじゃね～よ😣特に、WBCで出場中の松本裕樹投手(一番右)がカッコイイとビックリされてますね。いや～、遂に見つかってしまったという気分😱例えば、元ホークスの板東投手のように、分かりやすいすこぶる付きのイケメンでは無いんだけど、松本投手、何かカッコイイんだよな～と密かに思ってたんだよな。投げてるとき、何かアンニュイな感じでポーカーフェイスで。たけどエグいストレート投げるんだけど😅周東さんやギータ先生抜きでコレなんで、ホークススゴいね。…というか、近年のプロ野球選手の顔面偏差値が高すぎる🤣昭和の時代はそれこそ、パンチパーマにセカンドバッグ、ヘンな柄のセーターを着ていてオシャレ度皆無な(→いくらなんでもさかのぼり過ぎか🤣)イメージだったプロ野球選手。西武の黄金時代からボチボチカッコイイ選手が出てきた印象あるけど、やはりそれはあくまで野球選手の範疇のカッコ良さだった。だけど今は、下手なアイドルよりもカッコ良かったりするから進化したなあと感じます。

  2026.03.10

• 福岡行き

  4月に福岡へ行く計画を立て始めました😄今後年に一度は福岡に行きたいなあと思いまして。だけど、夏は暑いし九州は台風が多いから、行くなら春先がベストだと思いますね。今度の旅の目的は、PayPayドームでの⚾観戦。球場メシを食べ、前回の博多駅周辺ではなく、天神地区を散策しようかなあと思ってます。天神はビッグバン計画で、結構工事中が多いのかな。翌日は、西鉄大牟田線に乗り、大橋駅散策→新駅の桜並木駅下車で中華の一品香でランチ→井尻駅→笹原駅→竹下駅→ららぽーと→博多駅という欲張り計画(笑)やっぱり、自分がかつて住んでいた所をぶらぶらするのがいいんだよね。一品香は、かつて雑餉隈で映画を見た後に、母と弟と3人で食べた記憶がうっすらとあり、何だか懐かしくて行きたくなりました。『仮面ライダースーパー1』の映画だったと思うから、幼稚園の頃で、もしかしたら、この記憶すらも思い違いの可能性があるし😅どうも、昔の建物ではなくて、全く店内も変わってしまってるみたいだけど。そうそう、雑餉隈の映画館。今はもうシネコンの時代だから無いけど、昔はよく友達とドラえもんや、『ビーバップハイスクール』とか東映映画見に行きました😄懐かしい‼️

  2026.02.23

• 捨てる神あれば拾う神あり❓

  今朝、見知らぬ電話番号から着信があり、調べるとゴミの回収窓口からだった。昨夜、粗大ゴミを出していたので、それに関することみたいで、慌てて折り返すと、ゴミを回収に来たが、所定の場所にごみが見当たらなかったとのことで、その確認でした。どうも、誰かが持って行ったようですね🤣今まで粗大ゴミを出してこんなことは一度も無かったので、実際にあるんだ～と思いました。昔、ケチで倹約家のオードリーの春日さんが、粗大ゴミから拝借しているという話をされていたから、都市伝説くらいにしか思っていなかったんだけど😆でも、昨夜出したカラーボックスは、状態は良くて、捨てるに忍びなかったけど、部屋の中では邪魔になるし、使わないしなあと、仕方なく処分したものだったので、正直な所、誰かが必要だと感じて持って行ってくれたことが嬉しかったですよ😄どこかで役に立って貰えるんだと。それだったら、粗大ゴミシールを上じゃなく、側面に貼ればよかったと思いました😅

  2026.02.16

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  ファーねこブローチ

  Jolly Poupee ファーねこブローチ ローズティアラ ファッション雑貨 その他のファッション雑貨 ホワイト グレー【送料無料】1年間、悩みに悩んで遂に購入したもの🤣色違いでグレーがあって、だいぶ前に見た時はあいにく白しかなく、どうしてもグレーがよかったのでその時は購入を見送ったんですが、久々に画像が飛び込んできて、今回はグレーもあり、割引クーポンもあって、ポイントで買いました(→ポイントで買うんか～い🤣)ブローチというアイテムが、使うかなあと考えたのが、なかなか購入に踏み切れなかった理由。お値段もお高め。でもオッドアイと、フワフワのネコちゃんにどうしても惹かれて、遂に根負けしてしまいました(笑)

  2026.02.16

• 仕事観

  いろんなYouTubeを見て、割と仕事について考えさせられる内容もあるので、今回は自分の仕事観について書いてみようと思います。自分は正直、いわゆる「社畜」タイプではないと自覚しています。仕事は好きですが、寝る間も惜しんで夢中になるタイプという訳ではなく、仕事とプライベートのバランスは上手く取りたいと常日頃から思っています。元々、体力がスゴくあるタイプでは無いというのもありますかね。あと、過去にストレスで体調が悪くなった事があって、それから価値観が大きく変わった部分もあります。一日の仕事の疲れはなるべく翌日に持ち越さないと決めています。帰宅後は、音楽を聴いたり、好きな野球動画を見たりなどしてストレス解消をします。休日も割とのんびり過ごします。無理に予定を詰め込んだりはしません。体調があまり良くないのに、旅行などに無理して行くのはヤバい兆候だと私は思っていて、それは日々の仕事で相当の負荷がかかっているんだと思います。日頃からある程度のストレス解消が出来ていれば、休日も近所を散歩したり、近場に遊びに行くなど軽い息抜きでも十分に満足出来るはずなんです。体を壊してまでやらなければならない仕事はありません。常にそう思っています。

  2026.02.10

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  バッグ掛け

  【クーポン配布中】木製ポールハンガー 木製 ポールハンガー ポールスタンド 省スペース カバン掛け ポール スリム コートハンガー ハンガーラック 天然木 コート掛け 帽子掛け スタンド 北欧 収納 子供部屋 おしゃれ バッグ掛け 洋服 服 シンプル 寝室 リビング【RSL】以前から欲しかったバッグ掛けを遂に購入しました。何か最近、室内のインテリアを変えよう運動が自分の中で発動中😆💼は直置きはあまり良くない(運気的に)というし、インテリア的に置きたいなあと思ってました。この商品の良いところは、とにかく組み立てがウソみたいに簡単なこと🤣工具類が一切要らず、説明書読まなくても組み立てられたくらい。しかも丈夫そう。上の方に💼を、下の方には掃除道具等を引っ掛けて、上手くまとまりました😄

  2026.02.09

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  ふてほどのサントラ

  TBS系 金曜ドラマ 不適切にもほどがある! オリジナル・サウンドトラック [ 末廣健一郎、MAYUKO、宗形勇輝 ]TVerでの無料配信中に結局10回は見たんですが、それにも飽き足らず、サントラも購入しちゃいました🤣聴いてると、ドラマの事を思い出して、またハッピーな気分になりました☺️また続編無いかな、キヨシがスペシャルの最後に、1995年でタイムパラドックス起こして、「純子先輩、神戸に行かないって！」と言ったのが、妙に気になって、早くも続編に期待しちゃいます😆一郎と純子が震災を免れて、現在も生きていることになったら…秋津くんの義母が純子になり、誰が演じるんだろうとか妄想が膨らみます🤣あと、一つ気になるのは、ムッチ先輩は、結局誰と結婚したんだろうね？つまりは、秋津くんのお母さんになる訳だけど、今の所、お母さんは一度も登場していない。見る影もないムッチ先輩は出てきたけど(笑)そもそもどうしてこんなにハマッてしまうんだろうと考えたら、タイムスリップ物にもともと弱いよね🤣しかも、80年代オタクだし🤣しかも、クドカン好きだし。クドカンのセリフ回しは本当に面白いね、独特で。好きな世界がてんこ盛りだからハマるんだと今更ながら気付きました🤣

  2026.02.09

• 恵方巻

  今年の恵方巻は、銀のさらで注文、届けてもらいました。スーパーの恵方巻とはやっぱ違いますね、めっちゃ美味しかった😍最初はちょっと大きいな、食べられるかなと思ったけど、ペロリと完食🍣来年も、ここにしようと思いました😁今年は南南東の方角で、いつも食事している向きとほとんど変わらなかったんですが、願い事は…健康でいられますように…もっと具体的に言うと…来週の健診で、引っ掛かりませんように🤣もうね、毎年のようにどこかが引っ掛かるんですよね😵2021年　肺気胸で即病院行き😱2022年　何もなし2023年  LDLコレステロール2024年　白血球増多(→私的にコレが一番ビビりました😱)2025年　貧血を指摘自分で言うのも何だけど、食事に関しては結構気を付けているつもりなのに、いつもモグラ叩き状態で、こっちが引っ込めば、あっちから出てくる状態🤣もう、コレは更年期というお年頃もあるし、若い頃にこのような食生活だったらさぞかしオールAだったろうけど、完璧を目指せば目指すほど、精神的にしんどくなるだけなので、頑張るだけ頑張って、あとはあまり一つ一つの数値に一喜一憂しない方がよいのかもね。

  2026.02.03

• ワンパンパスタ

  麺を茹でる時、いつも面倒くさいなあと思うんだけど、先日、近ちゃんのYouTubeでワンパンパスタ🍝を作っていたので、参考にさせてもらい、私も作ってみました。私は米粉パスタを使い、ベーコンの代わりに豚バラ肉を使用したので、正直ペペロンチーノというよりはほとんどビーフン状態でしたが🤣麺の固さも程よく、意外と美味しくて、ワンパンパスタいいなあと思いました。しかし近ちゃん、オフにはYouTubeなんて多彩ですね。一流選手、何でも出来るのね😍

  2026.02.02

• 恩師と電話

  久々に、幼稚園時代の恩師と電話で話しました😄幼稚園の年少組の時の先生。先生は当時30歳ちょっとくらいなので、もう80歳近い年齢です。園児だった自分が、更年期のお年頃なんだから、「時が経つのが本当に早いですね」と大笑い🤣先生にはまだまだお元気でいて欲しいものです。

  2026.02.02

• 気になること

  一般の方のルーティン動画を見るのが割と好きで、プロ野球が無い今の時期は、見る量も増えるのですが、見ていると少し気になる点があります。それは、体調不良を訴えている方のルーティンの食事内容です。パンや牛乳など、割と洋食の頻度の高さです。体調悪い人、割とパンが好きです。その点が気になります。私は身近な人にも、家族にも、そのようなことは言わないんですけど、内心は和食の方が良いのに…と思っています。完全に、それらを口にしないのは不可能に近いし、私もクッキー🍪など好きですが、パンと小麦の麺は基本食事としては口にしません。やっぱり事実、以前より体調不良は感じなくなりました。でも、食にしても何にしても人それぞれ志向があるし、仮にコーヒー☕が身体に悪いと言われたとしても、朝の一杯は辞められない😅そういうもんですよね…

  2026.01.20

• 換気システムの交換

  年末から、浴室換気システム故障して、今日急遽交換工事がありました🚧工事中、玄関の扉がずっと開けられてたけど、心から真冬で良かったと思いました🚪真夏だったら危うく自宅が昆虫王国になるところだった😱🐜🐛🐝ラスボスのGなんて入られたら、気絶すると思う😵虫なんて大嫌いだ😣

  2026.01.19

• どハマり

  『不適切にもほどがある』のスペシャル、にどハマりしてしまい、5回TVerで見てしまった🤣出勤前や、休みの☕タイム、帰宅後の歯磨きタイム、食後の後片付けをしながらなど、聞きながらという時もあるけど、このドラマやっぱり面白いわ🤣新キャストの江口のりこさんもまたいいね～。秋津くん(ムッチ先輩、お父さんの方ね)との10年前の過ちを釈明する時の「もう、行ったれ～、いてこましたれ～、のいてまえ精神…」がめっちゃツボにハマッて🤣いてまえという言葉は、近鉄の打線でしか聞いたことなかったし(笑)九州人だから(笑)ゆずるとの付き合いに行き詰まっていた純子ちゃんが、未来の娘である渚っちから、お母さんと言われて、ゆずると結婚した未来を知るところも感動しましたね～。何と言っても、昭和と令和とのコンプライアンスの認識のズレがたまらなく面白いんですよね🤣自分の中では2009年の『Jin～仁～』以来のどハマりドラマです。来週、会社でハラスメント研修っていうのがあるんだけど、コレを観るのが一番勉強になるんじゃないかな🤣

  2026.01.13

• ふてほどのスペシャル

  ついうっかり忘れていた『不適切にもほどがある』のスペシャル。今日TVerで見ました📱相変わらず面白かった😆でも、スペシャルがあると知った時、正直見るのを遠慮しようかなと思ったんです。コレにハマッていた頃は、ちょうど母の具合が日に日に悪化していた頃と重なり、最終回の後は、いろいろありすぎて、一気に記憶が飛んじゃってたから。あまりもう思い出したくないなあという気持ちもあったんですよね。だけど、その思いは誤りだったと思いました。やっぱり面白いドラマだなあと思いました。もう2年も経っちゃったんだと思いましたけど。もし自由にタイムトラベル出来るなら…若い頃の母に会ってみたいですね。成長した娘(仲里依紗さん)が、大学生の母親(河合優実さん)と会って話しているシーンを見て、いいなあ～と思っちゃいました😁

  2026.01.06

• 今年くるもの

  今年、流行りそうだと思ってるモノがあるんですよ😆それは…マイケル・ジャクソンです。先日ホークスの映画を観に行った時の予告で、6月公開のマイケルの映画も紹介されてて、もう観にいくのが決定❗❗🤣『QUEEN』の映画も大ヒットしたけど、アレのマイケル・ジャクソン版ってことだよね❓流行らない訳無いじゃないですか❓🤣『QUEEN』もそこそこ好きだけど、そこまでリアルタイムではない。だけど、マイケルはリアルタイムで知ってるし、めちゃめちゃ楽しみ😆年明けから通勤電車の中でマイケル・ジャクソンばっかり聴いてる😆もう、体が踊りたくなる(笑)👯今年も楽しい年になりそうだ😁

  2026.01.05

• 姪っ子達の訪問

  今日から仕事始めというところが多い中、少し遅めの年始訪問がありました。残念ながら弟が体調不良で、義妹と姪っ子2人の訪問。せっかくお寿司🍣を用意してたのに、弟は残念😛今回は特別メニューとして、博多雑煮を用意しました。生前母の振る舞う博多雑煮が姪っ子達のお気に入りだったんですが、母からレシピを教わることなく母が亡くなってしまったんで、見よう見まねで何となく作りました。ですが、今回かなり好評で、姪っ子達がかなり喜んでました😄味も同じだと。本当に良かったです☺️やっぱり毎年お雑煮は作ろうと思いました。関東のお雑煮と違うようで、ぶりが入るお雑煮は珍しく映るようですね。

  2026.01.05

• 2026年元旦

  2026年新しい年の幕開けです😄昨年は、運気は底だと言われていましたが、最高に楽しい年だったので、引き続き良い年になるといいです😁明日からまた仕事なんで、今日は石井食品のおせち料理を食べながらのんびり過ごし、午後からは近所の神社へお参り→普通にスーパーで買い物でした。夕飯にオムレツを作ったんですが、毎度の事ながら上手く巻けない😵今年の抱負❓オムレツを上手に巻けるようになることですかね🤣あと、断捨離を進めたいです。今ある所有物の1～2割減を目安に、本当に要らない物を吟味して処分していこうと思ってるんです。将来、お引っ越しも視野に入れて…。本音の所、今の物件が非常に気に入っていて、離れたくは無いのですが、一人にしては広い分、家賃もお高めで、今の収入では全く問題は無いにしても、この先どうなるかは分からないし、もっと年を取ってからの将来設計とか考えちゃいますよね😏物件でのこだわり、それは、一番は陽当たり🌅ですよ😄今の🏠は抜群に陽当たりが良く、どんなに元気の無い日でも、太陽の光に元気をもらえるからいいですね😆

  2026.01.01

• 鶏の丸焼き

  クリスマスが近づいてきました🎄明日からは仕事でまた忙しいので💨イブの前日ではありますが、前倒しでクリスマス料理を食べました🤤🍰と鶏の丸焼き(＝オシャレに言えば、ローストチキン)食べました。基本、🍰は年に一度、クリスマスにしか食べません。誕生日は鰻を食べます(笑)年に一度の🍰チートデーです。クリスマス🎄って、子供の頃は、とても楽しいイベントでした。我が家は現実的というか、嘘がつけない家庭というか、幼稚園の段階で、｢🎅は実はお父さんとお母さんなんだよ｣と早々にカミングアウトされ🤣故にクリスマスが近づくと、車でおもちゃ屋さんに連れて行かれて、好きなものを買ってもらえるというシステムでした。幼稚園年長組の時は、近くのユニードというお店で、ブサかわな🐰の縫いぐるみを買ってもらいました。この時、ちょっとした事件があり、買ってもらった直後に私が発熱してしまったんです。実は、それまで｢おによ｣ちゃんという人形を溺愛してたんですが、🐰が加入したことに、おによちゃんがヤキモチを焼いたんじゃないか、その呪いじゃないかとか言われました😅小1のクリスマスも印象深くて、この時は2学期の通信簿の成績が良かったので、縫いぐるみにプラスオルゴールも買ってもらえるというオプション付でした😄縫いぐるみは、前年のブサかわ🐰とは対照的に、クリーミーという当時流行っていた人形の吉徳発売のカワイイ🐰でした。ちなみに、現在ガチャガチャで、このクリーミー🐰のミニチュアが発売されていて、数年前に手に入れました。小2の時は、長住に当時オープンしたおもちゃスタジアムエンゼルに行き、その時はサンリオグッズをいろいろ買ってもらったかな。その翌年は、近所に｢アサヒトーイ｣というおもちゃ屋がオープンし、当時大流行のゴジラの縫いぐるみを買ってもらいました。このように、縫いぐるみを買ってもらうというのが当時の基本線だったみたいです。今でもオバサンのくせに、縫いぐるみが好きです。外では流石に縫いぐるみを下げたりしないし、それは自分の美学には反するのですが、自宅には縫いぐるみが数体あるのは事実です😅子供の頃のクリスマス🎄は本当に特別でしたね。プレゼント🎁を買ってもらい、骨付きのチキンと🍰を食べる。昭和の時代はまだそういうのはご馳走だったから、本当に楽しみで仕方がなかったんですね☺️

  2025.12.23

• 更新

  昨日、住居の更新に行きました🏠15分でサクサク終了😄2年に一度の更新だけど、本当にあっという間にやってきますね～。前回の更新あの時は、まだ母も生きてたんだなあ～。まさか半年後に亡くなるとは思ってもみなかった。今の物件は気に入っているけど、一人で暮らすにしてはちょっと広くてもったいない気がする。だけど、引っ越すにしてももう少し荷物を身軽にしなければ。何せ母との同居の時に、二人分の荷物が合流した訳だから、タンスなんかの家具も二人分あるんだよね😅でも今の所、居心地いいんだよなあ。下手に動くと、家賃も高騰傾向だろうし、動かないという選択肢もあるかなあとも思ってしまいます。

  2025.12.23

• ヘルシーシチュー

  今日はクリームシチューを作りました🧅🥕🥦🥔🍗最近、4毒を控えることを意識しているので、小麦粉の代わりに米粉、牛乳の代わりに豆乳を代用してみました。豆乳を投入😅するのは初めてで、味の方はどんな感じが心配でしたが、全く牛乳と変わらないですね。元々牛乳は苦手なので、乳製品は摂らなくてもいいと思っていて、ただ、☕には少しミルクは入れたいので、最近はこちらも豆乳を入れて飲んでます。仕上がりの方は…自分で言うのもなんだけど、なかなか美味しかった😆市販のルーには余計な脂肪分や小麦粉、様々な添加物が入っていて、スゴく濃厚な味なんだけど、最初から手作りすると、かなりさっぱりとした薄味になります。だから、ポイントは最終的な味の調整(塩コショウ)だと思います。これ食べつけると、もう市販のルーは濃厚過ぎて戻れない感じ。うちらの年代は、物心付いた時から、カレーやシチューは市販のルーを使うのが当たり前の感覚なんだけど、意外と手作りでも手軽に出来るので、従来の常識から脱却した方がいいと思います。手作りして気付くことなんだけど、市販の味付け、お惣菜にしてもそうなんだけど、相当な塩分と油、糖分と添加物が含まれているんだろうと容易に想像がつくようになるんですよね。手作りすると楽しいし、ルーを買わなくていい分、食費のカットにもつながります。物価高と言われてるけど、冷凍食品や菓子パンや惣菜、カップラーメンなどには一切手を付けないので、食費が増えたということもなく、むしろ減ったくらいです。

  2025.11.24

• 心の整理

  休日の空いた時間を見つけて、部屋の整理を少しずつやっています。母の遺品も、少しずつではあるけれど、処分をしていっています。元々、しばらく私が一人暮らししていたところに、母との同居が決まった流れだったので、母の持ち物もかなりの量が入ってきました。しかも、例えば、文房具一つとっても、自分のものと、母の物は別々に保管してある、本などもしかり…。だから今着手してるのは、要らないものを処分しながらの合流作業。使いたいなと思う物は残し、使わない物は自分の所有物も含め、処分する。一気にやろうとするとかなり疲れるので、無理の無い範囲内でやってます。ただ、基本的にあまり捨てないと決めているのは、母の直筆の物。生前かなりの達筆だったので、コレは大事に取っておこうと心に決めています。亡くなる3ヵ月前くらいまでも、日記を付けていて、ちらっとそれを今日読んでみましたが、身体がきついという記述が結構見受けられたり、今日は私が休みで家に居てくれて安心だとか書かれていたりして、切なくなってしまいました。熟読するとはまり込んでしまうから、すぐにしまったんですが、もしできることなら、2年くらい前に戻って、もっと母の体調面に気を配ってあげたいとか思ったりします。それをやったからといって、もう既に癌は再発してただろう。早めにそれが分かったら、抗がん剤とかしてもっと辛いことになっていたかもしれないから、それがベストだとも言い難いけど、自分自身のエゴなのは重々承知で、母に対する向き合い方をもっと丁寧にできていたんじゃないか？とか考えるんですよね😢今からでもいい、夢の中で10分でもいいから、最後のお別れをきちんとしたいとか思う。昨年の4月19日の朝9時前に、出勤前の支度をしていた時に入院先からふと電話がかかってきた。たっぷり眠ったからだったのか、母から｢おはよう～｣と久々に機嫌が良さそうな声で電話がかかってきたのだ。それまでは、｢早く帰りたい｣｢いつ迎えにくるんだ｣時にはせん妄状態で仕事中にかかってくると、どうしようと困惑してしまう場面が多かったのだけど、この日だけは何か雰囲気が違った。何をしゃべったのか具体的にほとんど覚えておらず、ただ、母から電話をくれたのが私はとても嬉しくて、｢電話くれてありがとうね｣と何度も言ったのだけは覚えています。あれが、まともに母と最後に意思疎通できた時だったと思う。それ以降は、病室に行っても意思疎通が難しくなっていった。祥月命日は、5月だけど、私は4月19日はまた別の意味で忘れられない日だ。

  2025.11.18

• イケメン流出危機

  東浜巨投手が、まさかのFA宣言😱まあ、今年はローテにも入れず、ひと頃に比べると出番は確実に減ったから、機会を求めての宣言ですね。パワーピッチャーではないから、セ・リーグ向きかな。やっぱりセ・リーグ球団で争奪戦になりそうです。とても粘り強いピッチャーなので、新天地でもう一花咲かせて欲しいなあ。それにしても、超絶イケメンの板東投手も巨人へ行き、東浜投手も出てしまったら、ホークスのイケメンが減ってしまうわ😢(グスン)近年のNEWイケメンは、大津投手かな。私は周東選手が大好きなんだけど。柳町選手や正木選手もイケメンだよね。レジェンド級のギータや今宮選手はもう数年先には引退の可能性があるから、もう少しイケメン率UPして欲しいですワン🐶

  2025.11.18

• 

  鉄不足対策

  南部鉄器 鉄分補給 ザ・鉄玉子 薄型 鉄たまご ナス・黒豆煮物の色出し 貝の砂抜き キッチン便利グッズ サカモト商会年が明けたらまたやってくる会社の健康診断😥昨年は、再検査は無かったけど若干貧血気味というC判定の項目があった。タイミング悪いことに、生理の直後だったしなあ😥立ちくらみとか自覚症状も無いので、重症という訳ではないんだけど、やはりこの数値は改善したい、しかし鉄剤には頼りたくないという訳で、次回の健診までに数値を改善しようと対策に乗りだした。鉄分の多い食べ物を積極的に取る一方で、鉄分を摂った直後にコーヒーや緑茶を控える(→タンニンという成分が鉄の吸収を阻害するため)そして、冒頭写真の鉄玉子を炊飯器にポン。鉄分入りの🍚ができます☺️意外と手軽にできるので、毎日コツコツとやってみようと思います。毎日使ってると、だんだん可愛いヤツに思えてきました🤣

  2025.11.10

• 

  久々の原宿

  東京住まいのくせに、池袋より南の方はほとんど行かないんだけど、そんな私がぜひ行ってみたいと思った喫茶店☕があって、久々に原宿へ行きました😆原宿、実に9年ぶり🤣今勤務している会社の前に、もう一カ所面接をした会社があって、それ以来ですよ。表参道口の駅舎が変わったのも全く知らなかった😣目的の場所は、竹下通りを少し行って、路地に入ってすぐの｢クリスティ｣という紅茶専門店。YouTubeで、80年代に刊行されたるるぶを使って観光をするという動画があって、当然のごとくほとんどの店は無くなってるんだけど、珍しく現存していたというお店です。店内は混んではいたけれど、席もそこそこ空いていて、意外とスムーズでした。YouTubeで頼んでいたメニューのサンドイッチセットと、それにキャロットケーキ🍰も欲張って頼んじゃいました🤣YouTubeの主の方は、サラダをおかわり注文してましたが、やっぱり美味しかったです☺️サンドイッチも瞬く間に平らげました(笑)内装も、時が止まったかのように80年代の雰囲気で、とても竹下通りのお店とは思えないですよ😆そして、キャロットケーキ🥕もう、この｢キャロット｣というフレーズがまんま80年代🤣懐かしい響き。この写真では分かりづらいのですが、🥕はすりおろしているだけと思いきや、刻んだ🥕もちゃんと見えているのよ。味は、🥕感は全く無く、ブランデーケーキのような味でした。上のクリームはバタークリームかな、これまた懐かしい感じ。とても美味しくて、こちらもみるみるうちに完食。さすがに食べ過ぎました😆紅茶専門店ということで、普段はコーヒー党の私も、郷に入っては郷に従えという訳で、紅茶を注文しましたが、きちんとポットで運ばれてきて、最初は砂糖入り→次はミルクティー→最後は無糖ストレートで3杯飲み大満足😆お腹いっぱいになったので、腹ごなしに運動がてら、今の原宿をぶらぶら歩いてみました🚶実は、15年ほど前に、仕事で表参道ヒルズに通ってた時期があって、通勤の時にいつも行列のできていたポップコーンの店があったけど、無くなっていたし、IKEAが出来ていたのも全く知らなかった。結構お店は変わっていたなあ。竹下通りは激混みで、平日だからとちょっとナメてました😵そして見た感じ、4割から5割くらい外国人🤣でも、多少の変化はあっても、原宿の雰囲気はいつも変わらないね。私は実は、銀座より原宿の方が好きかも。何かいい年してお子ちゃまなのかも🤣おもちゃ箱をひっくり返したような雰囲気に対するワクワク感は、原宿に憧れていた12歳の頃と全く変わらないのかもしれません。クレープ食べて、ダブルトッピングのアイス🍦食べて、タレントショップ巡りをするという妄想をしていた小6の頃🤣

  2025.11.04

• よく我慢した❗❗

  昨年は、母の死に立ち会ったこともあり、物欲が壊滅状態でした。｢服は今ある物でやりくりしよう｣→昨年のこのセリフが無かったかのように、今年に入ってから物欲、とりわけ服を買いたい欲が止まらない🤣食欲と服欲と旅欲がスゴい(笑)先日も、仕事帰りに一目惚れしたジャケットがあって、別に予約したジャケットもあるのに、そっちも欲しくなり、今日は購入するつもりで行ったんだけど、試着してみると、大きすぎて身体にフィットせず、結局購入を見送りました😯STUDIO CLIPの服は、フリーサイズが多くて、私にはビッグ過ぎる物が多い。ボトムも丈がぞろびくのが目に見えているし、やっぱりフェリシモのMPサイズ(小柄な人のための丈が短めのサイズ)が助かるワ。やっぱり試着って大事だね。妥協して買うもんじゃないですね。

  2025.10.14

• 納骨堂見学

  弟と納骨堂見学へ行きました。両親の納骨を来年実行に移したい。納骨堂といえば、福岡に住んでた頃、博多駅からほど近いお寺によく家族でお参りに行ってだけど、イメージ的に暗くてジメッとしてて、大人になってから福岡に戻った際に一人で入るのが本当に怖くて😱ちょっぴり苦手でした。今日行った所は2016年に出来た超ハイテクな納骨堂で、従来のイメージと全く違い、かなり驚いてしまった🤣名前が刻印されたプレートを挟んだ入れ物に、骨壷が入っていて、お参りに来た時に、墓石に専用レーンでその入れ物を装着して運ばれてくるという、超合理的な設計。天気が良い時は、テラス付きお参りスペースもあり、緑もあって、かなり明るい雰囲気でした。もちろん、永代供養も込。納骨堂ではなくて、そもそもお墓参りのイメージって、水を墓石に掛けて、お掃除して、持参したお花💐生けてお供えしてという流れだけど、掃除もお花💐も施設側が管理をしてくれて、法要も営むスペースもあるし、ろうそくやお線香も使わず火気厳禁。お焼香を電気香炉に振りかけるような仕組みになっていて、本当に考えられていてある意味社会科見学、現代のお墓事情を知る良い機会になりました😄かなり有力候補だけど、まだ納骨までは時間があるし、もう一カ所くらい別の所も見てからじっくりと考えようかと思います☺️

  2025.10.14

• 今季初おでん🍢

  少し気温が下がると🍢が食べたくなったので、作ってみました。大根、じゃがいも、こんにゃく、卵、牛すじは欠かせない。ただ、練り物は添加物が多いので、最近食べてないから、餅巾着を入れたかったんだけど、単体で手に入らなかったのでどうしようと思ったら、じゃこ天を見つけて、裏面を見ると、添加物少なかったから、代わりに入れてみました。考えてみれば、おでんは簡単ですね。材料を煮込むだけで美味しいから。秋になると、食欲が止まらない🤣夏でも食欲が落ちなくて、いつも美味しく食べてるけど、それに輪をかけて食べるのが楽しい🤣食べ過ぎないようにしないと～🤣

  2025.10.05

• 捨てられぬ

  時間がある時を見つけて、ちょこちょこといらない物を処分してます。母が亡くなってから11月で一年半が経とうとしてるんですが、亡くなった直後は明らかにいらない物を整理してたという感じでスイスイ遺品整理がはかどったんですが、そこからは遅々として進まない。むしろ今の方がいろいろと考えてしまい、整理しづらいのです。今住んでいる場所は、もうすぐ更新を迎える予定で、一人で住むにはちょっと広すぎる(とても居心地はいいのだけど)一応、次回は引き続き更新するつもり。だけど、いずれはもう少し家賃を抑えた一人暮らし用の物件に引っ越すだろうし、今から先を見据えて物量を減らしておく必要がありますね。自分の物も、使ってない物はちょっとずつ処分して、服やバッグ以外の雑貨類を極力購入しないようにもしてますね。企業の採用に例えるならば、新規採用を控えて長期的に人材を減らすといったところでしょうか🤣元々シンプルな生活に憧れがあって、旅行でホテルとか行くと、シンプルで機能的な佇まいがホッとするんだけど、何しろ服👗やバッグ👜なんかのファッション雑貨が割と好きな方なので、理想に反してシンプルライフからは遠ざかる(笑)今シーズンも早くもワンピースとショートコートを購入してしまった😱モウ🐮上手くいかないワ😵

  2025.09.30

• タマゴの話

  ちょっと感動したことがありました。私はあまり卵のことは知識が無く、今まではただ何となく値段で卵を選んでいたのですが、この前YouTube動画で卵の話を聞いて、スーパーでいつもと違う、平飼いの卵を購入したんです🐣パッケージからして良さそうな入れ物だったんですが、取り出してみると今まで買っていたものとの明らかな違いにビックリ❗❗殻は強そうだし、丸々と健康そうな卵。私はゆで卵が好きなので、早速殻を割ってみたのですが、臭みも無いし、黄身の色も健康的で、味も美味しかった。特段味に敏感ではない私でも、全く違うことがハッキリ分かりました❗何だ今さらかよという気もしますが(笑)平飼いとケージ飼いとの違いにかなり衝撃を受けました😆一言で言えば、心身ともに健康な鶏🐔から産まれたんだろうなというのが一目で分かりました。しかも、気になる価格もいつも買っていたものと100円くらいの違い。買えなくもない値段だし、どうせなら健やかで栄養価の高いものを食べたいよね。こうやって、質にこだわって食べ物を選ぶと、意外な現象が起こってきて、この物価高なのにもかかわらず、食費が抑えられてきたんですよ😄食事に満足度が出てくると、意外とお菓子の消費量が減ってきたんです❗食品の値上がりって、よくよく聞くと、嗜好品や超加工食品類が多くて、加工肉やコカコーラが値上がりしたところで自分にとっては痛くもかゆくもないんですよね。しっかりご飯食べて、果物🍌を食べるともうお菓子はいいかなとなるので、結果的にお菓子がそこまで減らなくなりました😆

  2025.09.29

• あんぱんロス寸前

  今回の朝ドラ『あんぱん』は、期待通りいや期待した以上に面白かった。アンパンマンのアニメが始まった時は、中学生だったので、内容に関してもあまり存じ上げず、ただの幼児向けの可愛らしいキャラクターだと今まで思っていたんですが、アンパンマン誕生に込められた人生哲学、人気が出るまでの紆余曲折等をこのドラマで知り、その奥の深さや、やなせたかしさんと奥さんの暢さんに魅了されました😆まさか、このアニメの根底には、戦争経験があったなんて。逆転しない正義。私も、第二次世界大戦という出来事に対していろいろと考えることがあって、常日頃から日本人の同調圧力的な部分は危惧しているので、その価値観に深く共感できます。やなせたかしさんて、2月6日生まれのみずがめ座なんですよね。強く納得😆こういう思考の仕方はまさしくみずがめ座的。そして、今はまさにみずがめ座の時代に突入。何となく、時代にマッチしたテーマだとも思います。そして、もう一つ嬉しかったことが😻私が子供の頃、愛してやまなかったサンリオの創業者をモデルにしたキャラ(妻夫木聡さん演じる)も登場したから😻創業者　辻信太郎さんはまだご健在というのもオドロキなのですが、この方もやなせたかし同様、とても優しい方のようで、やはり交流があったことに納得です。もうあと少しで最終回を迎えるので、ロス感ハンパないですが😭次回の『ばけばけ』も見てみようと思います。何だかんだいって、オバサンにとっては朝ドラは旬の若手俳優を知るのにうってつけなんですよね🤣

  2025.09.23

• 音楽でストレス解消

  最近、音楽聴く時間が激増🎵その原因は、ここにきてのホークスの連敗だ💢ホークスさん、点を取らなければ勝てませんヨ😤何度満塁のチャンスを潰したか。ちっとも面白くない試合ばかり。先週は西武と日ハム相手に連勝したけれど、考えてみると内容は悪かった。西武の時は、大量リードをしていたのに、後続のピッチャーが大量失点し、無駄に杉山投手を使うことになってしまった💢日ハムの時は、ポジ要素は🌰の同点ホームラン、勝ち越し点は相手ピッチャーの自滅でしたからね😅⚾野球の時間が減ると、ストレス解消と言わんばかりに音楽を聴く時間が必然的に増える。食べることも大好きなんですが、それと同じくらいのプライオリティにつけているのは、実は音楽鑑賞で、私が食が好きでありながらいろいろ制限を設けてストイックな食生活ができるのも、音楽を聴く楽しみがあるからだと思う。

  2025.09.23

• 

  鬼に笑われそうですが🤣

  【9/30迄 超早割】【超早期割】【おせち料理 2026/送料無料】【公式】石井食品 お一人様用 和のおせち料理「イシイの迎春小箱」一段重 江戸雑煮のつゆと角餅付き 1人前 一人前｜冷蔵配送（解凍不要）｜ 【12/8以降変更・キャンセル不可】無添加調理 国産原料 国内製造 個食今年も三分の二以上が過ぎました。早速おせち料理の予約をしました。母がいなくなって2度目のお正月を来年迎えます。元旦は勤務先の施設自体が休みで必ず休みになるんですけど、翌日からは大体普通に仕事なので、とにかく元旦は🏠で一人のんびり過ごします☺️元旦は『爆笑ヒットパレード』なんかを見ながら、おせち料理を味わうのが至福のひとときですが、ここ2年、『爆笑ヒットパレード』よりも密かに楽しみにしてる番組があって、昼下がりの14時過ぎくらいからあってる、昭和レトロネタのクイズ番組が何気に面白くて来年も楽しみにしています。4つの昔のCMの中に、実はニセモノがありますがどれでしょう❓みたいなのがあって、ニセモノには芸人さんがしれっと映りこんでいたりして、再現度が高くて笑ってしまいます。昭和レトロ好きな自分はついついムキになってしまい、当てた時はめっちゃテンションが上がってしまいます🤣こういうの見ると、無性にハトヤ旅館へ行きたくなります(笑)元旦は、こういうくだらない過ごし方が好きです😻今年の繁忙期もハードモードだろうけど、年明けを目指して頑張りたいと思います💪

  2025.09.15

• 栄養指導

  先週なんですが、普段よく見ている管理栄養士のYouTuber監修の勉強会にＺｏｏｍで参加して、その後後日、個別での栄養指導を受ける機会がありました😄事前アンケートで、改善したい体の不調をお伝えして、それを元に、その原因や解決策のアドバイスを受けるという流れです。 最近の私の体の悩みは、夏場から 夕方に猛烈な眠気が襲ってくるようになったということと 口内炎体質を改善したいということです。眠気に関しては、睡眠や夏の暑さばかりに捕らわれてましたが、アドバイザーの方からは、血糖値が乱高下しているからではないかとの指摘をいただきました。コレには目からウロコでした❗❗確かに、仕事柄、昼食の時間がまちまちで、その日によってお腹の空き具合が違って不安定になりがちだし、夕方休憩のおやつを思い出すと、どら焼きや カステラなどを食べた後、猛烈にだるくなったりすることがある😱朝イチで口にするものも、内容を気にした方が良いみたいで、とりあえず翌朝から実践してみようと、朝イチで素焼きナッツをつまんでみたんですが、すると不思議なことに、夕方もあまりそこまで眠気はありませんでした。今回は、とても有意義な機会でした。自分がまだ気付いていない健康に関する有益な情報を仕入れる事が出来ました。あまり公で大っぴらに言われないし、健康に関心の高い人しか知らないだろうけど、やっぱり小麦、乳製品、精製糖質、質の悪い油は四毒だそうです。コレに関しては、私もこれまで勉強したので大体分かっていたんですが、今回さらにこれから課題にしなくてはいけないこと、それは体に良いものを取り入れるだけでなく、食べるタイミングも気を遣うべきだということです。お菓子に関しても、洋菓子はもちろん極力控えた方がよくて、(四毒が全て入っている)じゃあ和菓子が良いかというと、糖分が多いものが多いから、空腹時には控えた方がよいとか、もちろん何でも過剰摂取は良くありません。やはり体は正直で、今の年齢考えると、更年期真っ只中だし、実際生理に変化は起こっているけど、いわゆる｢更年期障害｣の症状はほぼナシで、ホットフラッシュや頭痛、精神的なイライラとかも無いんです、今のところ。やっぱり日頃からの食事に気を付けていることが結果として現れていると思います。ファストフード、揚げ物、ポテトチップス、コンビニ食、カップラーメン、冷凍食品、加工肉、ジュース類、人工甘味料一切食べずに、小麦由来の麺類や、パンは基本食べない。毎日納豆、味噌汁、ナッツ類、もち麦入りご飯、海苔、果物、野菜を食べ、週3は青魚、毎日口にするものによって、体に正直に現れる。ホントにビックリするくらいに😆好きなものを食べたいだけ食べて、病気になって、医療費がかかってしまうか、食べる物に制限をかけて、体を快適に保てるようにするかは、人によって価値観が違うから、どちらが良いとか悪いとかでは無いと思うが、私は少なくとも後者の考えで、この年齢になってくると、やっぱり健康が一番大切だと思いますね☺️

  2025.09.07

• お客様から言われた事

  常連の、自分と同年代の感じの良い男性のお客様から、思ってもいない事を言われてしまいました❗❗｢先日お見かけした時、とても顔色が悪そうに見えたのですが、大丈夫ですか❓体調でも崩されたのかなと思っていました｣と。私は基本、多少何かしらあっても、あまり体調不良は無い方なので、こちらの方がビックリしちゃいました😱恐らくは、睡眠不足だったか💄を塗り忘れたかもう年齢も年齢だからか、ホークスが連敗中だったか🤣だろう。最後が一番あり得るか(笑)一時借金7の時は、青りんご🍏のような顔色だったかもしれない🤣あの、常勝軍団が、事もあろうに借金7とは、ファンも恥ずかしい、穴があれば入りたい気分だったから(笑)壊滅的に主力選手が故障でいなくなったから、絶対に小久保監督のせいではないんだけど。よくあれから貯金26くらいまでいったなと思う。

  2025.09.01

• 情報を取りに行く

  一昨日なんですが、食事に関するとある勉強会にＺｏｏｍで参加しました。テレビやYouTubeでは教えてくれない、現代の食の真実をいろいろ知ることができて、とても有意義な時間でした😄元々健康への意識は高い方だとは思いますが、情報も玉石混交、また体質によって健康法の合う合わないもあるので、そういった意味でもまだまだ勉強していかないといけないと思いました。詳しくは言えないのですが、戦後の日本の医療費は右肩上がりで、高齢化で何かと片付けられがちですが、実はそれが原因ではないそうです。問題意識を持って、真実の情報を取りに行かないと、情報に流されて取り返しのつかないことになると思いました😱生きている者は必ず死を迎えますが、自分の理想としては、健康寿命と死までの距離をなるべく近い物にするということです。自分の足で歩き、身の回りのこともできて、少しでも元気な時間を長く。その為には、基礎疾患を持たない事です。もちろんなってしまう事もあるでしょうが、正しい知識でもって、実践していくと、分かりやすいほどに結果となって現れるんですよね。人生を楽しむにはまず健康から。これは自分の揺るぎない信念ですね🔥

  2025.08.26

• あんぱんロス確定

  朝ドラ『あんぱん』は、放映前からかなり楽しみにしてましたが、期待を裏切らずに面白い作品だと思いました。キャストも今田美桜さんや北村匠海さんなどの知名度バツグンの主役に加えて、松嶋菜々子さん、竹野内豊さんなど、主役を張れそうな役者さんが出演していて豪華すぎだし、内容も身近な『アンパンマン』の作者の話で親しみやすさもありました。おまけに、サンリオのモデルの創始者も出てきたり、いずみたくさんや、永六輔さんのモデルも出てきたりして、飽きない作りになっていて、個人的にそこが良かったと思うんですよね。ただ、次回からの3作が、全く見る気が起こらなくて、キャストもあまり知らない人だし、自分が最近のエンタメに乗っていないのもありますが、テレビをほとんど見なくなった以上、もう潮時なのかなあ、ここで朝ドラも一旦卒業かなあとも思うのです。自分は内容よりも、キャストの知名度で見るか見ないか判断するところがあるんで、あの酷評された『おむすび』ですらも橋本環奈さんと仲里依紗さんが出てるしとりあえず見てみようということで、結局全話見たからね😅また見たい俳優さんが出るとなれば、見ようかな。反町隆史さんとか出るとなれば、見たくなるかも(笑)

  2025.08.25

• 

  80s

  Culture Club カルチャークラブ / From Luxury to Heartache (SHM-CD) 【SHM-CD】先日、仕事でクタクタになって帰宅した時に、注文していたCDが届いてました～😆カルチャークラブの最初のCD『キッシングトゥビークレバー』です。『カラーバイナンバーズ』と『ハウスオンファイヤー』はすぐに手に入ったんだけど、これだけはお取り寄せできなくて、結局中古を購入しました。仕事で疲れた体に染み渡る曲の数々…やっぱりカルチャークラブいいですね～😆一時期CDは時代遅れと言わんばかりに聴かない時期があったけど、家事をしながら聴く時には案外CDの方が良いと分かった。YouTubeだと合間合間に余計な長い広告が入ったり(➡️プレミアムに入ればいい話だが)一定期間放っておくと安否確認❓と言わんばかりに突然止まるので、イラッ💢っとする😣カルチャークラブをどうしてここまで深堀出来なかったのか、何故今沼落ちしたのかが全く不明だけど、このアーティストを抜きにして、80年代の洋楽を網羅した気になっていた自分が恥ずかしいわ😅カルチャークラブが全盛の頃は、私はあまりにも幼すぎた。当時7歳くらい。洋楽好きな両親の元で育たない限りは知ることは無理ですよね。両親は、戦前の人間だったから、石原裕次郎とか、ひばりちゃんとか、フランク永井とか、そんな感じでしたからね🤣自分もドラえもんを見ていた時代だったから(笑)でもまあ、今でも知ることができて良かったと思う。カルチャークラブは1987年に一度目の活動停止に入るわけだけど、冒頭の活動停止前最後のアルバムも購入してみようかな。ネオンライト ヤシの木 日本語取説 USB 電池 両方使える 間接照明 おしゃれ かわいい LED インテリアライト コードレス 丈夫 ライト ネオンサイン テーブルランプ インテリア雑貨 什器 内装 バー 飲食店 クラブあとこれ☝何か80sぽくて今激しく物欲を刺激されてるんだけど🤣

  2025.08.24

• 変則休み

  今日はつかの間の休日。本当は連休で休みを取るのだけど、明日は出勤になっていて、さすがに一日休みの前後5連勤はキツい😵そうでなくても、残暑が厳しくて、夏の疲れが一番出る時期なので。今日は大急ぎで家事をこなし、作り置き野菜の仕込みをして、カルチャークラブの曲聴きまくったり、野球⚾関連の動画見たり、夕方は、『ああもう明日から仕事かよ💢』と思いながら、ヤケ酒(→とはいっても、梅酒のソーダ割をおかわりしたくらいのかわいいもんです🤣)等…一日が駆け足で過ぎていきました💨この地獄のような暑さはあと一ヶ月は続きそうだけど、感受性を研ぎ澄ますと秋の気配は何となく感じます。日差しの感じは明らかに7月のそれとは違い、日差しの入り方ももう少し斜めから入る感じで、気温や湿度はともかくとして、日差しという面に着目すると、秋の気配を少しだけ感じることができる。そして、信じられないことに、昼間はミンミン蝉が鳴く一方で、夜はもう鈴虫が鳴いている🤪地球🌏はどんどんおかしくなる一方で、自然は本来のあるべき姿を死守しているようにも見えます☺️

  2025.08.18

• 

  お盆前

  明日からお盆なんですが、普通に仕事でお盆の雰囲気全くないですね😵一日早いんですが、今日は弟が来ました。福岡にいた頃の懐かしい話をいろいろしてました。弟はもう10年くらい福岡には行ってないそう。私も実に6年ぶりでした。やっぱりコロナも足が遠のいていた原因の一つですが、そんなに久しぶりな気はしなかったんですけどね。先日の来福は、意外にも天神には立ち寄らず、博多近辺と、自分が昔住んでいた家の近所を歩いた旅でした。もう亡き我が家🏠そこには全く違う趣の家が建っています。その隣は、いかにも昭和的な長屋風の借家があり、小学時代に同年代のコ達が何人か住んでて、よく遊んでました。その借家の今の姿がコチラ➡️ギャー😱スゴいことになってる😵持ち主が亡くなられて、次の持ち主が不明になり、取り壊すにも取り壊せない状況になってるんだと思われます😥それにしてもスゴい❗❗東京でもたまにこうした廃屋は頻繁に見掛けるようになったけどね。この長屋は引き戸タイプで、この手の住居は朝ドラ見てても太平洋戦争前のシーンの家で見掛けるから、相当昔の家なんだろうなあ。昭和40年代、いや下手すると30年代と思われます。当時小学生の私でも、古い家だなあと思っていたので、相当古いんだろうなあ。昔よく通った商店街の寂れようも惨憺たるもんだった😵シャッターの方が多く、昔あった店は数える程しかない。絶滅寸前の印象を感じました。6年前に行った時は、それでも再興させようとして、マルシェを開催するとか、盛り上げようとしている努力が感じられたんだけど、やはりコロナがトドメを刺したのか、今回はヒドかった😭母が行きつけだった洋品店の跡地。｢あそこの奥さんは、押し売りしないから本当にいいのよ｣と言っていた。父とケンカした💢時も、この洋品店で父にナイショで買い物して、タンスの奥に隠し持って、ほとぼりが冷めた時にしれっと着るというのが母の常套手段だったことを、唯一娘の自分が把握していた🤣ああ懐かしい😁

  2025.08.12

• 

  福岡

  台風がせっかちで足早に去っていったおかげで、無事に飛行機✈が飛んでくれました💦まずは、博多うどんを食べてから、みずほpaypayドーム隣のグッズショップに行き、グッズのまとめ買い。選手のタオルやイラスト入り缶に入ったお菓子、選手のイラスト入りのクッキー(→このテの物はなかなか現地でしか手に入らないんですね)、周東選手の写真入りキーホルダーなどいろいろとゲットしました😄残念ながら、試合のチケットは取れず観戦自体は出来なかったんですが、店内はモニターテレビが360度に8台設置されており、どこからでも試合が見られるようになっていて、グッズを物色しつつ、戦況を見守ってました。ちょうど終盤に追加点が入った辺りに居合わせたので、点が入ると周囲から拍手👏が起こったりしました☺️店内は延々といざゆけ若鷹軍団流れてるし、ファンには天国のような場所ですよね🤣もうずっと居たい感じ(笑)ワイたつタオルは入荷待ち中で残念😢それから博多駅に戻り、夕飯を食べたんですが、福岡も東京とあまり変わらずインバウンド客が多く、日曜というのもあったんだろうけど、混み混みで😵お目当ての水炊きは食べられず、結局モツ鍋にしました。ゴマサバも注文して久々に食べたけど、アレは本当に旨いですね～😆子供の頃おばあちゃんちに行くと、ゴマサバがたまに出てきて大好きでした😍お茶漬けにしたりもしてましたね。博多うどんはやっぱり美味しい😍ぶっといけどコシはなくて独特の食感です。隣は博多うどんに付き物のかしわ飯。昔の方が、パサッとしてて、かしわの存在感がありました。ちょっと求めていたものとは若干違いがあったかな。

  2025.08.05

• 何てこった😱

  雨女(もしくは悪天候女)の本領発揮だ😱台風9号の動きが不穏で、福岡へ行く3日頃にちょうど関東に接近するらしい(予定よりもノロノロしてないか❓💢)今のところは直撃という感じではないけれど、最近の台風はリモコン操作みたいに急に方向が変わるからね😏とにかく飛行機欠航にならなければいいけど。母は、私とは対照的に超絶晴れ女だったから、これはもう母にお願いするしかない(笑)明日から毎日仏壇の前で拝むしかないね🤣逆にこれで願いが叶わなかったとしたら、行かない方が良いということだと捉えよう。人間万事塞翁が馬だ🐎

  2025.07.28

• 灼熱の福岡旅行

  何を血迷ったか、来月初めに福岡に行くことにしました🤣本当はホークス戦を見たかったんだけど、バチくそ高いチケットな上、そもそも完売で手に入らず😢でも、今回はホークスグッズのお買い物ツアーということで、みずほpaypayドームには行く予定です😄お参りとかも行く予定だけど、それ以外はフリースタイル。自由気ままにぶらつくのが一番楽しい。まして地元ならなおさら。今回は、思い出の地を巡るツアーになると思います。懸念材料は…やっぱり暑さ😵何か、東京より暑そうな予感😥相当体調管理しないと追っつかなそう😱

  2025.07.21

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