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cafe*time

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ライフスタイル

2018.06.05
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カテゴリ:ライフスタイル
思い込みってね、世界を狭くすると思うんですよ。

でも、その思い込みを捨ててみたら、世界は広がる。ずっと面白くなる。

最近、そういうことがありました。

大好きなほぼ日。

ほぼ日手帳や、糸井さんの世界観が好きです。

ほぼ日の株買ったこともあります。(売っちゃったけど)

で、去年の年末くらいだったでしょうか。糸井さんが「ほぼ日の学校」を始めると。

ワクワクしながら、一体何をやるんだろうと思っていたら・・・

『シェイクスピア』

だったのです。

それを知ったとき、

うーん、シェイクスピアかあ。古典だし、難しそうだし。。。

と思ったわけです。

これは今回はないかなー、とも思ったのですが、

糸井さんが満を持して始める講座。糸井さんが面白がってやろうとしてる講座。

それを逃して私は後悔しないだろうか。

そもそも私シェイクスピアのこと知らないくせに、食わず嫌いじゃん。

よし、行こう。シェイクスピアの世界に飛び込んでみよう。

と、シェイクスピア初心者は決心しました。

そして1月から月2回くらい。外苑前にあるほぼ日本社に通って講座を受けています。

講座はシェークスピアの研究者や演出家、翻訳者などシェイクスピアファンには堪らないすごい方々が講師を務めます。

シェークスピア初心者の私、講師の方々をほとんど存じ上げず・・・(本当に失礼)

でも、毎度毎度、本当に面白い!シェイクスピアってこんなに面白いんだ!!ってことを、見て・聞いて・やってみて、感じています。

糸井さんも、聴講される側で参加されています。そしてプライベートで来られてると思うのでお名前は伏せますが、超有名な俳優ご夫妻も何度か聴講されています。ある日、私の席から数席離れたところに、ご夫妻の姿を見つけ、思わず2度見、いや、3度見。ドラマでお二人とも主演張るような方々。第一線で活躍しているにもかかわらず、こうやって一般人とともに学ばれるなんてすごいと思いました。しかもお二人で来られるなんて素敵。

こちらが、受講証。毎回、ラジオ体操みたいに出席のスタンプを押してもらいます。




講座の雑感を少しだけ。

3月に受講した、串田和美さんが講師の回など、役者さんたちや参加者皆でシェークスピアの世界を作って、私は時空を超えたんじゃないかとまで思いました。

「時空を超える」などと言うと大げさに聞こえるかもしれませんが、その瞬間、その場所は外苑前のほぼ日の会議室じゃなく、シェイクスピアの世界だったのです。

シェイクスピア講座、実際にほぼ日のオフィスを飛び出すこともあります。




4月には、シェイクスピア講座で登壇された演出家の木村龍之介さん率いる劇団カクシンハンの「ハムレット」を観劇しました。現代の要素も加えながらのハムレットはとても斬新で、面白かった。時々演劇やミュージカルを観に行きますが、シェイクスピア演劇は今まで見た演劇とは何かが違う気がしました。

なんだろう。

繰り返し繰り返し演じられてきた演目だけに、すごく演出が練られているし、役者さんたちが発する言葉の一つ一つが流れるように美しく、かつ、力強い。そうかこれがシェイクスピアなんだ、セリフ自体が芸術なんだと少しだけ理解できた気がしました。

詩的なシェイクスピアの文学は、坪内逍遥にはじまり日本でも多くの翻訳家が言葉を選びに選び抜いて翻訳されています。




5月は、一般の観覧もOKな「シェイクスピアの音楽会」でした。シェイクスピア演劇で使われてきた音楽を、シェイクスピア研究者の河合祥一郎さんの解説を交えながら楽しむ贅沢なひとときでした。

こういう作品の、こういうシーンで歌われた曲です、と芝居を交えながら丁寧に解説いただくため、頭の中でイメージがしやすかった。ただ聴くだけじゃない、参加者も歌ってみる、というのもほぼ日流。

プログラムも凝っていて、当時の楽譜が印刷されていました。細部のこういうところがやっぱりほぼ日。




シェイクスピアに対する思い込みを捨てたら、本当に面白い世界がそこにはありました。

そして、シェイクスピアと私はほとんど接点がないと思っていましたが、昔よく見た「ウェストサイドストーリー」は完全にロミオとジュリエットだし、大好きな「赤毛のアン」では、アンと友達が川でやった「オフィーリアごっこ」はハムレットだし、男の子と間違えられて戻されそうになるアンがマリラに言う「コーデリアと呼んで」のコーデリアはリア王の娘だし、結構いろんなところでシェイクスピアに触れていたんだ、ということに気付きました。

講座の中では、蜷川幸雄さんのシェイクスピアも紹介されましたが、ご存命の間に蜷川さんの舞台を観にいかなかったことが本当に本当に悔やまれます。

いろんなことを後悔しないためにも、さまざまな「思い込み」の呪縛を解いていきたいです。

※​シェークスピア講座​、オンラインで受講できるようになるそうです!ご興味ある方はどうぞ!


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Last updated  2018.06.05 00:10:05
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2018.05.11
カテゴリ:ライフスタイル
40代、ワークもライフも自分らしく楽しむ
cafe*time8です。

昨年のゴールデンウィークからランニングを始め、一年が経ちました。ランニングのテンションを上げてくれるのが、カッコいいウェア。

始めた頃は、みんな大好きなNIKEやadidasで私も買ったのですが、NIKEやadidasって・・・人とかぶるんですよ。まあそりゃそうなるよねえ。。。。


で、カッコいいブランドないかと探して見つけたのがPeak Performance(ピークパフォーマンス)。山登りなどのアウトドアブランドですが、トレーニングやランニングウェアのラインナップもあります。



画像、オフィシャルのHPより。

カッコいい。。。

シンプルで上質なラインナップに、即ファンになってしまいました。
見つけたのが、冬だったので、冬のラインナップを揃えました。





着た画像じゃないのでわかりにくいのですが、襟元が立体的でカッコよく着こなせます。


キルティング素材のショートパンツは、お尻もお腹もあったかい。しかも、側面はキルティング素材じゃないので、シルエットはすっきり。


着た時のシルエットまで考えて作られているのがすごい。






襟の部分や、パーカーの紐に細いPeak Performanceの文字。さりげないけどカッコいいのです!!


箱根を走る前に、キャップもゲット。





ランニングのキャップって、本当にかっこいいのがなくて困っていたのですが、ようやく満足できるものに出会えました。





黒づくめ、、、笑


夜ランは車に注意。



私は二子玉の高島屋ガーデンアイランドで買っていますが、最近は取り扱い店も多くなってきたみたいで、手に入りやすくなっているようです。夏もののTシャツやタンクトップもそろそろ欲しいな〜。



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Last updated  2018.05.11 08:00:07
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2018.05.08
カテゴリ:ライフスタイル
初回はうまく炊けなかった、かまどさん。


前回、火が通り過ぎたような気がするので、今回は火加減を少し弱めに。


また、蒸気が吹き出てから火を消すタイミングをしっかりウォッチ。前回、タイマーで自動消灯したので、蒸気が吹き出てどのくらいで止まったのかわかりませんでした。

なので、ガスコンロのタイマー使用はやめて、時間計りつつも止めるタイミングは自分で見計らう事に。


そしたら・・・美味しい!!


写真撮ってないのですが、お米つやつや、甘みもあり、昨日とは全く違う炊き上がり。土鍋恐るべし。そして面白い。


毎回同じクオリティで炊けるように、頑張ります。


------------------------


GWに日比谷へ。




日比谷公園の松本楼。ここのガーデンテラスでのランチ、今がベストシーズン。



が、しかし。


多少は並ぶことを覚悟していたのですが、多少どころか、すごすぎる長蛇の列ができていたため、ここでのランチは断念。


そういえば、日比谷にミッドタウンができたんだっけ、行ってみようかと。


3月末に出来たばかりのミッドタウン日比谷。


こちらも人はんぱない。


エスカレーター乗るのに、長い列。






ここはディズニーランドか!!と思わず突っ込み。


レトロなフードコートも。




レストランはどこも長蛇の列で、これは無理かもしれないと諦めかけた時、全く並んでないお店が。


誰も待っていないのではなく、受付てもらって席が空いたら電話くれるシステム。ありがたい!


1時間ほどブラブラとミッドタウン内を見て回っていたら、電話がかかってきました。


レストランは、コスメブランドの「THREE」が展開するレストラン。


体に優しく、目にも優しいランチをいただきました。





ちょこっとずつ、いろんなものが食べれるのって嬉しい。


今回はすごい人だったけど、もう少し落ち着いたらもう少しじっくり見て回りたいな。


断念した松本楼もリトライしたい!


日比谷、ますます楽しみの街になりました。


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Last updated  2018.05.08 08:23:55
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2018.04.29
カテゴリ:ライフスタイル
本当に久しぶりの更新です。

先週、箱根に一泊旅行。

大涌谷で、黒たまご食べたよ。アートのような黒たまご。中身も美味しかった!




今回の旅の目的は、、、これ!箱根ランフェス。





芦ノ湖スカイラインを走ります。ハーフマラソン。





雲ひとつない晴天。





このくらいの坂道は序の口。というかずっと、ほとんど坂道!





坂道をひたすら登って、振り返るとこの絶景。


坂道だらけ、4月で一番の夏日でしたが、気持ちよかった!


無事、制限時間内に完走しました。


前日泊まったのは芦ノ湖近くの旅館「はなをり」さん。





昨年出来たばかりの新しいお宿で、ロビーの外のテラスには足湯も。





夜ご飯はビュッフェスタイルで、見た目も味も大満足。




前菜は竹カゴに入れて。おしゃれ!





とにかく種類が多くて、ちょっとずつ、全部制覇。笑


マラソン走り終わった後は、天山湯治郷へ。





マラソンの後の温泉、最高です!!



次はどこ走ろうかな。



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Last updated  2018.04.29 15:04:58
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2017.08.27
カテゴリ:ライフスタイル
土日合わせて4日間の夏休みを取り、相方と屋久島まで行ってきました。


ずーっと行きたかった屋久島。


ようやく実現です!


旅の目的はこれ。




1泊二日のトレッキングに出発!!






トロッコ道をてくてくと。。。







昔は森の中に集落があったそうで。こちらは小学校・中学校跡。








今回、ガイドさんを付けて、相方と私の3人のトレッキング。


宿で用意してもらったおにぎりを、お茶漬けにしてくれました。


あったかいもの食べれるのって嬉しい!





もののけの森。





数千年の時間を感じながら。





そして縄文杉。ようやくゴール!!


縄文杉日帰りコースもあるようなのですが、往復22キロを1にちで歩くのはかなりハードで、1泊2日にしましたが、それでも結構大変でした。


山としては、難易度は低いらしいのですが、登山靴とリュックが重くて重くて。。。最近走ってるから楽勝でしょ、と油断してました。一時間くらいランニングするのと、山道十時間歩くのは全然違う!




この東屋に、テント張りました。


インドア派な私。実はテントに泊まるのも人生初体験。


お風呂も水道もなく、湧き水で顔を洗いました。もともとスッピンで登ったので、水洗いのみで問題なし。1日くらい大丈夫なもんです。


トイレは汲み取り式。誰かが運んでくれているのかと思うと頭が下がります。





夜は雑炊いただきました。美味しすぎる。


ガイドさんのすごい荷物は、ほとんど私たちの食糧でした。ありがたや。


雨の多い屋久島ですが、晴れ女なもので、快晴。夜は満天の星空を眺めていたら、流れ星をバッチリ目撃しました。


テントで寝れるか心配でしたが、疲れていたので、いつの間にか爆睡。





朝の縄文杉さん。おはようございます!





朝日が差し込み、美しい森。














2日間のトレッキングは、豊かすぎる時間でした。


翌日、筋肉痛になりましたが、帰って体重計に乗ったところ、体脂肪20%、体内年齢30歳になってた(笑)TANITAが私を20代と認める日も近い!?



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Last updated  2017.08.27 20:59:05
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2017.07.17
カテゴリ:ライフスタイル
お久しぶりです。


3ヶ月ぶりの更新になってしまいました。


生きております。。。


むしろ、生き直しております。


走り始めました。


春に異動となり、帰宅が遅くなる日が多くなってしまい、夜10時以降に外食の日々が続いたところ・・・


あっという間に体重が増えていきました。。。


走り始めたのは、5月のゴールデンウィーク。


3日坊主になったら恥ずかしいので、投稿できずにおりました。笑


もう2ヶ月半ほどランニングを続けています。


週に2、3回。一回4、5キロの夜ランです。走れない日は、筋トレやヨガで筋肉強化。


最初は危機感から始めましたが、今は楽しくて走ってます。


体を動かすのってこんなに気持ちいいんだー。


むしろ走らない日は体がうずうずします。


3日坊主になる可能性もあったので、普通にTシャツや、以前買ったヨガウェアで走っていましたが、ランニングの先輩方にスポーツブラはちゃんとしたスポーツメーカーのものを使わないと大変なことになるよ、と忠告を受け、この度ちゃんとしたウェアを買うことにしました。


渋谷から原宿の、スポーツショップを巡り、最終的にはやっぱりアディダスとナイキに。


2セット買いました〜。


こんな感じでコーディネートします!






左はスポーツブラ、タンクトップともにアディダス(下はランニングを始めるにあたって唯一買ったナイキのパンツ)


右はナイキのピンクのスポーツブラとタンクトップ。下はアディダスの膝下までのタイツ。





普段はモノトーンが多い私ですが、ランニングでは少々派手な色の方がテンションが上がります。



ナイキの方は、バックスタイルがとっても可愛いのです。






2ヶ月半で、一番顕著に変わったのがお尻。


確実にヒップアップします。


TANITAの体重計で、計測ちゅう。


5月と7月での数値。

体重
49.5kg→48.2kg

筋肉量
33.9Kg→34.7Kg

体脂肪率
27.5%→24.8%

基礎代謝量
1041kcal/日→1052kcal/日

体内年齢
40歳→35歳


目に見える成果は嬉しいけれど、数値はただの数値。



何より嬉しい変化は、疲れにくくなったこと、動ける体になってきたことです。



では、これから走ってきますー!(遅いので相方も一緒に)



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Last updated  2017.07.17 22:31:49
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2017.04.24
カテゴリ:ライフスタイル
八重の桜が満開の夜。




あまりの美しさに、しばし見上げる11PM.


最近、22時より前に帰宅できることがほとんどない。


その分、朝遅くてもいいんだけど。


異動してまだ一ヶ月弱。三ヶ月もすれば、慣れて早く帰れるようになるかなぁ。


今までとはまったく違う種類の仕事に、毎日右往左往しつつ、楽しんでいます。


近所に、夜遅くまでやってる定食屋があり、週に2、3日は通ってるかも。


相方も遅い日々なので、この一ヶ月、ほとんど料理してない(笑)


家であったかいご飯が待ってるって、いいなあ。。。


世のお父さん方は、それがどんなに幸せか、分かってるのかな!!


なぁんて、思った夜。


ああ、うちにもご飯作ってくれる人が欲しい。。。


みくりさ〜ん!!


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Last updated  2017.04.24 23:55:21
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2017.04.17
カテゴリ:ライフスタイル
今日は初夏の陽気でしたね!


あっという間に夏になってしまうんだろうなと思うと、短い春が愛おしいです。


さてさて、京都の旅2日目です。


お付き合いください。


二日目の朝は南禅寺から。





朝9時くらいなので、人もまだまばら。





桜とお寺って、なんでこんなに相性がいいんでしょうね。




南禅寺の外。




春です。


南禅寺から少し歩くと、哲学の道。





ちょうど満開でしたが、月曜の朝ということもあり、満開の桜なのに人は少なかった!ラッキーです。





桜以外にも、様々な花々が一斉に咲いていました。


その昔、作家や知識人がここを歩きながら語らったそうですが、その気持ちがわかる気がする。


ここなら、ついつい心を開いて深い話をしてしまいそうです。


そして本日のメインイベント。


老舗の料亭 「瓢亭」で、懐石料理をいただきます。





400年の歴史ある建物だそうです。





通されたのは、4畳半ほどの茶室。





全てが美しく、調和している。





テーブルじゃなくて、お膳で!!人生初です。。。





白味噌の汁椀。よもぎのお餅が入っていて、優しく上品な味。





盛り付け、器も素晴らしく、またどれも感動的に美味しかったです。


旬の食べ物のエネルギーを存分にいただきました。


給仕してくれた方も、とても細やかで、心の込もったサービスでした。


モノを買わない生活をしている私ですが、こういう体験にお金を出すのは、贅沢で貴重な経験だなあと思います。

お腹いっぱい、心もいっぱいになって、最後に訪れたのは平安神宮。




平安神宮って名前だし、てっきり平安時代に建てられたものだと思っていたら、明治時代に建てられたものだそうで。


なぁんだ、新しいんだってちょっとなめてたら、裏の庭園が素晴らしかった。










平安神宮では桜の時期に夜のコンサートイベントがあるそうで、機会があったらまた訪れたいです。





一泊二日の旅でしたが、今年の春は今までで一番の花見ができました。


桜のシーズンももう終わり。


また来年まで、楽しみに待ちましょう。


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Last updated  2017.04.17 01:14:18
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2017.04.02
カテゴリ:ライフスタイル
すっかり春です。桜の季節です。

お久しぶりです。

やっと帰ってきた感じです。

さてさて、9月末から始めた、買わないで50万円貯めるチャレンジ。

3月末の給与日前の残金、発表です!!




結果は・・・




なんと・・・




(早く言え・・・)




530,401円でした!!



「半年で50万円貯める」、達成です!!



ここまでの推移↓

9月末 15,000円
10月末 36,563円(+21,563円)
11月末 145,108円(+108,545円)
12月末 218,961円(+73,853円)
1月末 338,267円(+119,306円)
2月末 416,543円(+78,276円)
3月末   530,401円(+113,858円)


ラストスパートの一ヶ月は、半年間で1月の次に多い113,858円でした。


節約した、というよりは、忙しくて夜ご飯食べに行ったり飲みに行ったりする機会が少なかったのが勝因かも^^;


半年間を振り返ってみると、「物欲」「所有欲」を冷静に見つめる日々でした。


この社会は、「物欲」をかき立てるようにできている。


そういう仕組みになっている。


ありとあらゆるところに、「欲しいでしょ?」と言わんばかりの誘惑が仕掛けてある。


私はこの半年、「一切買わない」というマインドセットをしたことで、その誘惑の全てを断ち切ることができました。


欲しいなあ、、、と全く思わなかったわけではありません。


時々いいなあ、欲しいなあと思っても、「買おう」とは思わなかったのです。


そして、数日経つと、欲しいなあという気持ちもなくなり、あれ、なんだそんなに欲しくなかったのね、ということに気づきます。


実は、相方は相変わらずで、私に無断で時々買ってきてしまいます。


この半年間では、ダイエットに目覚め、体重計と腹筋ローラー(?)がいつの間にか増えていました。


1週間のファスティングにも挑戦した相方にとっては、必要なものなのだと思います。


尊重し、妥協していくことも、この半年間に学んだことです。


50万チャレンジが終わり、今後どうするかですが、基本はシンプルライフを続けていきます。


「貯めること」は結果でしかなく、暮らし方やあり方が変わったというのが一番の収穫だったと思います。


とても有意義な半年間でした。



--------------------------------


今日は久々の更新なので長くなっていますが、この一ヶ月いろいろなことがありました。


☆その1・資格に合格した!!


12月から1月にかけて挑戦していた資格試験の合格通知が3月半ばに届きました。


2級キャリアコンサルティング技能士という国家資格です。


並行して、自宅サロンを中心にMBTIフィードバックセッション(自己理解のセッション)も行ってきましたが、この半年間で受講していただいた人数が80名を超えました。


様々な知識を学んだり、他者と交流したりすることも大事ですが、自分の軸を見定める「自己理解」が進むと、人生は飛躍的に加速します。


私もちょっと前までは、多少好奇心旺盛な、普通の会社員だったのです。


受けていただいた方の中には、「私は今まで欠陥人間だと思っていました。でも生まれ持った自分の性格を知ることができて、本当に救われました。」と言ってくれた方もいらっしゃいました。


自分と向き合い、自分を認める。


その上で、なすべきことを時間をかけて見つけていく。


そういうことのお手伝いを、人生100年時代というトランジションを迎えつつあるこの社会でやっていくこと。


それが私の「なすべきこと」です。


☆その2・そんな矢先に異動になる


人生って、本当に何が起こるかわからないと思いますが、なすべきことがはっきりしたその矢先に、会社で異動を申し渡されました(笑)


転勤ではなく、ただの部署異動ですが、これまで15年にわたる管理部門での仕事とは全く違う、バリバリの現場部門。


でもショックというわけでもなく。


なぜなら、キャリアはまだまだ続くから。


80歳までのキャリアを想定しているので、40代、この時期に新たな経験をすることは、長いキャリアの中で大きな意味を持つことなのだと思います。


転機は来るべくしてやってくる。プランドハプンスタンスってやつです。


というわけで、ジェットコースターみたいな一ヶ月。ただでさえ年度末の繁忙期に、異動の引き継ぎもあり、毎日深夜帰宅が続いていました。


さすがにヘロヘロになったところに、注文していた野菜マフィンが届きました。





冷凍便で届きます。





期間限定の桜とスイートポテトのマフィンと、ブルーベリーとジンジャーのマフィン。





優しい味に、心がほどけていきました。


AS muffinさん、こちらです。→


(写真撮ってないけど、ニンジンとピーナツバターのマフィン、サツマイモとキャラメルクリームのマフィンも激ウマです。)


新年度です!!


皆様にも素敵な出会いがありますように。


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Last updated  2017.04.02 12:32:56
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2017.02.26
カテゴリ:ライフスタイル
9月末から始めた、買わないで50万円貯めるチャレンジ。

いよいよ残すところ1ヶ月となりました。


2月末時点での残金は、416,543円!!


ここまでの推移↓

9月末 15,000円
10月末 36,563円(+21,563円)
11月末 145,108円(+108,545円)
12月末 218,961円(+73,853円)
1月末 338,267円(+119,306円)
2月末 416,543円(+78,276円)


目標の50万円まであと83,457円です!!!


ドキドキドキドキ。


頑張ります。


--------------------------------


この週末、薬膳料理家のお友達に誘ってもらい、初めてのお味噌作りに挑戦しました。




2種類の麹、お塩を味見して





選んだのは、マルカワみその玄米麹。オーガニックです。


お塩は粟国の塩。大豆も無農薬栽培の「大だるま」。








昨夜から準備してくれていた大豆。ふっくら。





潰すと、大豆のいい香りがふわっと。


この後、手での作業になり、写真撮れず。





空気に触れないように、丁寧に容器に詰め込み、出来上がり。


このまま1ヶ月冷蔵庫で保存した後、常温で発酵させます。


酵母は生き物。その時の気持ちが発酵にも影響するようで。


どんなお味噌になるか、楽しみです。





お味噌を作った後は、みんなで持ち寄りランチ。


私、イチゴとミートローフ(買ったやつ)笑


みなさんお料理上手でとっても美味しかった!!


初めましての方もいましたが、結構深い話をしました。


時間をかけてじっくり発酵させるお味噌作りの場だったので、なんだかじっくり人生の話をしたくなったのかもしれません。


味わい深い1日でした。


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Last updated  2017.02.26 22:43:01
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