93才　おばあさんの暮らし

　　　　　　　　数日前からダイェツトを突然始める

　　　　　　　　炭水化物　以前の半分の半分　その他

　　　　あまり手を付けなかったお酢の物・もづく酢・胡瓜の酢もの・トマトも口に運ぶ

　　　　　　　　続けているのは野菜が多いメニュー

　　　　　　　　　　禁止　実行項目

　　お菓子買い置き・アルコール・いちごに練乳・食後のアイス・お風呂上りの甘いジュース等

　　　　　　　　　　その他の努力　公園ウォーキング　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　退職２年目の最近　　スーツのボタンが・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ズボンのファスナー上がらない・・・