緩く生きる

腰が痛い原因はきっと自律神経が乱れているからだと思う。
寝ても覚めても痛い。
歩いても座っても、横になっても痛い。
結果、何をするのも億劫になってしまう。

朝一番で息子の定期受診に連れて行ったが、息子の体調どころではなく、私に痛み止めを処方してもらいたいくらいだった。

更年期障害……
肌はピリピリ痒いし乾燥する。
夜は腰痛でぐっすり眠れないので、日中なんだか眠くて昼寝したら、また夜は眠れない。
更年期障害の年齢を越えて、正真正銘のシニアになれば
自律神経は安定するのだろうか。
シニアになったらなったで、また体のあちこちに劣化がみられるのか……
ああ、外だけじゃなく心まで雨模様。
鬱になりそうです。



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美味しいものを食べて、心だけでも元気になろう。