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昨日ランニング中に突然発症した腰痛 今日はランニングするのをやめてウォーキングに変えました。 1歩も走ることなく60分ほどウォーキングしました。 腰痛は少しおさまってきたように思います。 明日から調子が良かったら少しだけ走ってみようかな。 でも無理はせずちょっとでも痛いと思ったら、ウォーキングに切り替えて 少しずつ少しずつ走りたいと思います。 最大10%OFFクーポン 【12/30〜1/5】 アシックス NOVABLAST 5 ノヴァブラスト 5 1012B765 レディス 陸上/ランニング ランニングシューズ 2E STANDARD : ライトグレー×ブルー asics imbkk シューズ選びすら楽しい‼️
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