緩く生きる

おなかの調子が悪い。
下痢と便秘を繰り返しています……

更年期、ストレス、食生活、運動不足…
いろいろな原因があると思っています。
最近は高齢の父が骨折して心配する日々。
何とかトイレは行ける、食事も１人で食べられるのですが
お風呂はちょっと不安なので連休明けにケアマネジャーさんに連絡を取り、デイサービスか入浴介助のサービスが使えないか相談するつもりです。

私も50台になり、そんなに馬力はありません。
これからどんどん大変になる介護にどう対応できるか不安です😨


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こんなタイプも良いですね。