緩く生きる

今日は久しぶりに１キロ、外を走りました。
今月から突然始めたランニングですが、50代になってから突然始めてもなかなかうまく走れません。
あまり太ってはいないけど、いざ走り始めると体がめちゃくちゃ重く感じます。
フォームが間違っているのか足の踏み出し方が間違っているのか、なんにもわからずただ闇雲に走っています💦
１キロ走ったら８分かかりました……
もうちょっと速く走りたいし、重さを感じるのではなくて軽やかにランニングしたいものです。
ちょっとずつ慣れていくことから、ですかね😅

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