三寒四温と言いますが まさに今がその時期で暖かくなったり まだ少し寒が戻ったりして春に少しずつ近づいていますね。
今日は子供の通う支援学校の愛校作業で、教室の窓拭きをしてきました。
子供と並んで窓拭きをする、とても楽しかったです。
時間が限られていたので全ての窓をピカピカにすることはできませんでしたが
それなりに窓が綺麗になって 先生方にも喜んでもらえて とても充実した時間でした。
午後からは嫌がる父を無理やり 外に連れ出し散歩を兼ねて近くのスーパーで買い物をしてきました。
まだ少し寒い日もあるせいか、高齢の父はなかなか外に出ようとしません 。
声をかけないでいると1日中 自分の部屋にこもって
テレビを見たり 昼寝をしたり、ゆっくり過ごしています。
これでは頭も体も どんどん 衰えてしまいます。
少し歩いた方がいいよ
少し体操 した方がいいよ
と時々声はかけるのですが、父は頭では運動はしなくちゃ 、ちょっと散歩でもしないと、 などと言い
運動の本など買っていますが なかなか行動に移せないようです。
本など読まなくていいので 家の周りを一周でも歩く習慣をつけて欲しいものです。
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