立ちくらみがする
年を取ったせいか、よく立ちくらみがする。昨日、息子の運動会に行って立ったり座ったりしていたのだが立つたびにくらーっと倒れそうになった。元々、貧血気味だったけど最近歳をとってもっと貧血になってきた気がする。AIで貧血に効く食べ物を調べてみた。貧血に効果的な食べ物としては、鉄分、ビタミンB12、葉酸を多く含むものが挙げられます。具体的には、牛肉、レバー、あさり、緑黄色野菜などが挙げられます。また、鉄分の吸収を助けるタンパク質やビタミンCを一緒に摂取することも重要です。レバニラとか、惣菜コーナーで探してみようかな。野菜は取ってるつもりだが 気がつくと値段の安い もやしや ニラ 豆腐しか食べていない気がする。緑黄色野菜をたっぷりとって貧血を防止するよう努めよう。発酵熟成タレ漬けホルモン 600g レバニラ ニラレバ レバニラ記念日 熟成肉 豚肉 ハラミ ホルモン焼 熟成ホルモン ギフト 贈答用 BBQ 贈り物 自宅用 国産 和牛 大麦豚 旬熟成 旨味 エイジングシート フードテック 特許美味しそう！
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