緩く生きる

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  本日も読書

  最近は雨がちょこちょこ 降っているので農作業があまり進まないです。そんな日は家にこもって 先月 契約したオーディブルをしょっちゅう 聞いています。昨日今日とすごく時間があったので 立て続けに2冊の本を聞きました。億までの人　億からの人　ゴールドマン・サックス勤続17年の投資家が明かす「兆人」のマインド [ 田中渓 ]田中渓さんのこの本は富裕層の人がどういう習慣を持っているか、どういう思想を持っているかなどを例を交えながらお話されていました。何より 田中渓さんが本人が毎朝3時45分に起床し 2時間半のトレーニング をしていることが驚きでした。（日によってランニング25キロ、 スイミング9000m、 サイクリング70キロのどれかを行うそうです）田中渓さんのストイックな考え方 や、控えめだけど心の芯の強さのようなものを感じて 田中渓さんの魅力に惹かれました。富裕層の方々の習慣 真似たいところです。朝は早く起きるとか、一番大事なのはお金ではなく時間だとか、参考になることもありましたがもともと貧乏で資産もあまり持っていない 私は全面的に参考になったかというとちょっと……です。でも早寝早起きして、時間を大切にするということは実践してみたいと思います。【中古】あなたの人生、片づけます /双葉社/垣谷美雨（文庫）こちらの本はとても面白くてあっという間に聞いてしまいました。1人の片付け上手な 太ったおばさんを主人公にした物語ですが 様々な理由で家が片付かない、 片付ける 習慣が整っていない、様々な悩みを持った方のお宅に 主人公がお伺いし、 片付けのノウハウを教えるのではなく、生き方 そのものを変える 指南 助言を示す。そしてその住人が主人公の言葉によって、人生を少しずつ変えていきお部屋も整っていくというようなお話でした。短編が4つあるのですがどのお話もとても興味深くて最後に心もお部屋も整っていく そういうハッピーエンドな作品の作りがとても気持ちのいい終わり方で、聞いててすっきりしました。垣谷美雨さんの小説、大好きです。

  2026.04.11

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  夕飯

  今日は雨が降ったのでたくさんおかずを作りました。先日堀った筍がまだ余っているのでチンジャオロース他にもポテサラとコロッケ、味噌汁など、子供が好きそうなものを作りました。子供は朝はバタバタしてたくさん食べられないので夕飯はたくさん食べてもらいたい。見た目はイマイチだが、とても美味しかったです🥰　　

  2026.04.10

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  ちょっと寒い

  朝からちょっと寒い。曇っていてちっとも天気が良くならないので外に洗濯物干すこともできなかった。とにかく寒いので朝からランニングをしましたと言っても長時間のランニングはできないので30分ほど 自分のペースでゆっくりと走りました。それでもまだ体があったかくならないのでさらにたくさん上着を着込んで 家でゆっくり過ごしました。朝ごはん が遅かったのでお昼ご飯はそんなにお腹が空いていなかったので米粉と純ココアを使ってチョコケーキを作って軽く食べました。昨日の たけのこがまだたくさん残っているので夕食はチンジャオロースを作ってみんなで食べたいと思います！楽しみです☺️

  2026.04.09

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  タケノコ掘りました

  父の山に今日行ったところ、暖かくなってきたので、至るところにたけのこが生えておりました。こういうツルハシを使って、丁寧にたけのこの周りの土を掘って手で優しくとっていきました。タケノコは5本ぐらい取れました。鮮度が命なのでとってすぐ帰宅しました。とりたてなので茹でる時にぬかを使わなくてもお湯で茹でるだけで、苦味や悪がほとんどでません。食べることができます。40分ほど茹でてそのまま冷まします。今日はたけのこのお刺身を食べました。わさびじょうゆとかマヨネーズ醤油なのでなどで食べることができます。とてもおいしかったです。残りは冷蔵庫に入れて保存します。毎日水を変えれば1週間ぐらい持つそうです。柔らかくてとってもおいしいたけのこ、青椒肉糸や筍ご飯天ぷらにしたり、たけのこステーキなども作ってみたいなと思います☺️

  2026.04.08

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  髪を切ってきました

  4ヶ月ぶりに美容院に行ってきました。今回ははじめてのウルフカット、マッシュウルフの髪型に挑戦。美容師さんにウルフカットをするのは初めてだと言うと細かくどうすればいいか教えてくれたり、ここはどうしたらいいですかと注文を聞いてくれました。おかげで大人っぽいウルフカットが完成しとても満足しています。ヘアアイロンも1つ持っているので、スタイリングの仕方なども教えていただきました。初めて男性の美容師の方に髪の毛を切っていただきましたが、とてもかっこよく仕上がって大満足です。ありがとうございました😊絶縁病棟 [ 垣谷 美雨 ]垣谷美雨さんの小説にハマっています。Audibleを契約してから垣谷美雨さんの小説をたくさん聞けるのでうれしいです。病棟シリーズ最後の絶縁病棟を聞いています。面白くて時間がある限り聞いているので、あっという間に聞き終わってしまいます。

  2026.04.07

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  暖かい日

  今日も暖かくて天気の良い1日でした。懐かしい方から電話がかかってきました。8年前に亡くなった母の職場のお仲間さんです。現在90歳になる彼女から　◯◯ちゃん（私の名前）お元気？と家の固定電話にかかってきました。母と同じ職場だった彼女は 90歳ながら頭もしっかりしていました。3年前から膀胱癌で手術したり自宅療養したり入退院したりで今日病院から退院して帰ってきたと言う報告でした。お元気にしてるかしら？ホント久しぶり！あなた今はどんな生活を送ってるの？などと聞かれたので、高齢の父の介護をしながら子供の世話もしていますと答えました。そして、◯◯さん（私の母の名前）の夢を見たのよ！大きな声で元気に喋りまくってて、ホントに生き返ったようだったわ！でもまだそちらには行かないからねと（私の母に）言ったのよ☺️彼女の娘さんは60代だそうですが、ピアノの先生をしていて今度コンサートをするから、あなたよかったら見に来てちょうだい。チラシ郵送するからねと誘っていただきました。90歳の彼女にも会いたいと思うのでコンサートに出かけたいと思いました。頭も全くボケてない彼女、とってもお元気そうでした。私の母の分も長生きしてもらいたいなと思いました。KAWAI（カワイ）　GL-10　グランドピアノ　新品　メーカー直送　配送設置無料　納入調律1回無料　別売付属品プレゼント

  2026.04.06

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  花見

  昨日までの大雨とは一転して本日は1日中よく晴れました。昨日の雨で少し散ってしまったようですが、桜を子供と一緒に見てきました。今年の桜と一緒に写真も収めました。花見の帰りにマクドナルドに行って、子供が好きなてりやきマックバーガーセットを食べました。たまにしか行かないので、子供がとても喜んでくれました。明日からもお仕事がんばってね。アクエリアス ラベルレス 500mlPET（冷凍兼用）(500ml×24本入)【アクエリアス(AQUARIUS)】[スポーツドリンク]暖かい1日でした。そろそろアクエリの季節ですね。買いだめしなきゃ。

  2026.04.05

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  雨が続く

  朝から雨が降り続く。お昼からはバケツをひっくり返したような雨で、買い物にも行きたくないくらいひどい。今日は１日、家に引きこもりしていよう。昨日買ったリンゴで、おやつにパンケーキを作りました。なんか、リンゴがじゃがいもみたいに見える😛じゃがいも炒めか⁈材料卵1個 豆乳 または牛乳 大さじ8米油 小さじ1砂糖 大さじ2 米粉100g ベーキングパウダー 小さじ1 あれば シナモンパウダー など お好みで 作り方 ・材料を全部混ぜる ・水分が足りなければ 牛乳 または 豆乳で調節する・とろりと仕上がったらそのまま置いておく・20cm ほどのフライパンにバター10g と砂糖 大さじ1杯を入れ 少し焦げ目がつくぐらい火にかける・火を止めたら 5mm 幅 ほどに切ったリンゴを放射状に並べる・弱火で3分 火を通す ・りんごが少し柔らかくなったら先ほどの生地をりんごの上に入れる ・そのまま 弱火から中火で6分から10分 ・火加減を調節しながら 焼きムラがないよう、　ちょっとずつ フライパンを動かして焼く・ひっくり返してさらに裏面を焼いてもいいし　焼かずにそのまま出来上がりでも構いません 米粉を使っているからもう少し硬いかなと思ったら ベーキングパウダーがよくきいていてふわふわでとっても美味しかったです（見た目はイマイチでしたが）ペロリと一人で全部頂いてしまいました。ソイラテとよく合いました☕ごちそうさま😙りんごのクランブルケーキ（シナモン風味の和歌山産リンゴのケーキ・5号：15cmホール/冷凍便/送料別）市販のケーキは見た目もとても美味しそう🥰

  2026.04.04

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  今日もおつかれ

  今日も子供は頑張って就労事業所で働いてきました。一日一日、ほんの少しずつですが慣れていってる感じがあります。事業所のスタッフさんは「家で疲れていませんか」ととても子供のことを気にかけてもらえています。とっても優しいスタッフさんです。今週はあと1日よろしくお願いします。さて、私はもう10日以上前に上アゴを中華飯でヤケドして以来、本当に口の中が大炎上しております。歯🦷も50代となると歯ぐきがどんどん下がりぐらついてはないけど明らかに噛み合わせに違和感が生じております。歯ぐきの調子も悪いし、上アゴは火傷してるし食べ物を食べるたびに染みて染みて痛い😭歳をとったな〜トホホな気持ちです。😭ジェクス ラクレッシュEX 薬用ハミガキジェル 80g アップルミント/ 医薬部外品

  2026.04.02

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  入所式

  入社式ではなく入所式です。支援学校高等部を卒業し、本日から事業所に通所します。少しずつ働いて賃金をいただくことになります。今日は我が子1人のためにアットホームな入所式をしていただきました。そして事業所の所長さんと本契約をし、本日より働くことになりました。初日から給食も出していただけるそうで、親としては本当にありがたいです。ただ当事業所は利用者が多く、送迎バスの空きがなく親である私が事業所まで送り迎えをせねばなりません。週5回大変だなと思っていたところ、事業所さんのほうから週2回だけなら送迎できますと言っていただきとても助かりました。家まで迎えに来てくれ、仕事が終わったら家まで送り届けてくれる。本当にありがたいことです。できることがまだ少ない我が子、少しずつ頑張っていきます。よろしくお願いします。本日から新社会人として入社された皆さん本当におめでとうございます。慣れない環境で辛いことがこれからいっぱいあると思います。信念を強く持ち、自分を信じて日々邁進されてください。我が子とともに応援しています。ドリップコーヒー 150袋 7g 個包装 ドリップバッグ『送料無料（一部地域除く）』

  2026.04.01

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  年度終わり

  今日で今年度が終わります。昨日は子供の最後の放課後等デイサービスの利用でした。私の方からも菓子折を持ってメッセージカードをつけてデイサービスさんにお渡ししたのですが、デイサービスさんからはかわいい症状と花束、そして写真がいっぱい貼られた思い出のアルバムに先生方からのメッセージカードを添えた素敵な贈り物をいただきました。毎日のようにたくさん通わせていただいたデイサービス子供も最後にはお別れが近づいてきたことに気づいて、デイで何度か涙したことがあったようです。学校の先生や放課後等デイサービスの先生、支援員さん、いろいろな方たちに支えられ、子供は今年度学生を卒業します。ありがとうございました😭さあ、明日からは社会に出ます。といっても世間でいう会社へ就職ほど大層なことでは無いのですが、子供にとっては事業所で就労することも大きな環境の変化があります。少しずつでいいから慣れていき、毎日が楽しく通えるようになれば親としてはとても嬉しく思います。子供よおめでとう、これからもお互い元気で一緒に楽しく過ごしていきましょう！お祝いの焼き肉をしてあげよう！

  2026.03.31

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  今日も本を読む

  オーディブルを毎日聞いている。今月の頭に30日無料で契約し、来月からも課金して聞くつもりである。さまざまな小説、自己啓発本を聞きまくった。ミニマリストが書いた本を三冊ほど聞いたのだけど、部屋が片付くと頭の中も片付くし、健康でいられる、お金が貯まるなどいいことがたくさんあるよと同じようなことを言っていた。そのとおりだと思った。私は昔に比べると自分の部屋が片付いていると思う。やましたひでこさんの断捨離という言葉を知ってから、その魅力に引き込まれてどんどん部屋のものを捨ててスッキリ片付いた。断捨離の本が実家にあったが、母は部屋を片付けることが苦手で断捨離の本にもホコリをたくさんかぶったまま放置されていた。そして今、実家に戻ってきた私は亡き母のものをありがとうとほとんど断捨離し、部屋はどんどん広くなった。頭もスッキリ、風邪も引かず、夜はよく眠れる。余計なものを買わなくなったので、貧乏ながらそんなに暮らしに困ってはいない。ありがとう、これからもオーディブルを毎日楽しみます。後悔病棟 [ 垣谷 美雨 ]今はこれを聞いて楽しんでいます！

  2026.03.30

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  イタドリ収穫

  うちの山にはいろんな自然の作物が成ります。今の時期はイタドリにわらびがたくさん生えてきて、今日はそれを収穫に行きました。最近まで知らなかったのですが、親戚のおばちゃんが教えてくれたイタドリは、皮をむいて塩漬けにし、しばらく冷凍しておくと炒め物や煮物なんでも使えるそうです。おばちゃんは後期高齢者なので、昔は山に行って山菜を摘んだり野草や花で遊ぶこともあったという。田舎の昔あそびはこういう生活をしていたんだなーと知りました。これはイタドリを細工して中央に割り箸を刺して、おばちゃんが水ぐるまを作ってくれました。輪っかの一部に水をかけると割り箸を軸にくるくる回ってかわいいです😍昔の人のアイディアはホントに面白い💡イタドリです♪

  2026.03.29

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  月末が近づく

  食費を三万以内に収める努力をしていますが、毎月の月末が近づくにつれ厳しいです😥冷蔵庫、冷凍庫を開けて残りのもので一生懸命つくり、何とかスーパーへ行かなくてもよいようにしています。努力のおかげで月初には冷蔵庫がほぼ空になり、スーパーへ。今日はあまりものの新玉ねぎ、コマツナ、冷凍豚肉を焼き肉タレで炒めてゴマをかけました。副菜は昨日のポテサラと、レタスをちぎってのせました。あと３日、食材がもちますように🤣ステキなステーキなど夢のまた夢🥩

  2026.03.28

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  スムージー

  先日、メルカリで品物が売れたので、自分へのご褒美としてジューサーミキサーを買いました。そろそろ暖かくなってきたので、スムージーが飲みたいなと思っていたのですが、家にミキサーが1つもなかったのでどうしようかなぁ、欲しいなと思っていました。近くの激安ショップに入るとこれが安く売っていました。今まではコンセントに差し込んでガラスの容器でぐるぐる回す。昭和からのミキサーでしたが、これはコードレスだし1人前とか少しだけ作ってすぐ飲めるので洗うのも楽かなと思ってコードレスタイプを買ってみました。280mlしか作れないけどこれで充分。持ち運びも可能です。買って正解！美味しいイチゴスムージーができました。コードレスがこんなにも使いやすいものだなんてびっくりしました。飲み終わった後すぐに洗えるし、あっという間に片付けも終わった。ほんとに買ってよかったです😊コイズミ コードレスミキサー ジューサーミキサー ホワイト KMX0300W | ジューサー USB 充電式 コードレス ボトル キャップ付 280ml KOIZUMI 小泉成器 コンパクト KMX-0300/W 持ち運び 一人暮らし スムージー 粉末 プレゼント ギフト 小型 1年保証

  2026.03.27

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  春らしいお天気です

  朝から嬉しいことがあった。初めて出品したメルカリの品物が売れたのだ。出品したのはもう１週間以上前だったのでもう誰も見ないだろうな、でももうちょっと載せておこう、くらいに思っていた。売れた嬉しさと、さあ初めて梱包して送るのに送り方は…と、焦る気持ちも出てきた。一生懸命、丁寧に梱包してダンボールをガムテープで留め荷造り完了。近くのコンビニに持っていき機械でレシートを発行し、レジのオバチャン店員さんに渡すと「ではお客さま自身で荷物に伝票を貼ってください」「ごめんなさい、初めてなのでどうやって貼りますか？この伝票は何枚入れますか？」幸い次のお客さんがいなかったので、丁寧に教えていただき（ほとんど店員さんがやってくれた）何とか出荷が完了しました。その後、店員さんから「購入者のかたに連絡しましたか？出荷完了の手続きも忘れずスマホアプリでしてね」と更に教えてくれました。ありがとうございます😊本当に助かりました！しかし、購入者や出品者の名前も知らない、住所も知らないなのにお互いウィン・ウィンの取引が成立する。本当にこの世はどんどん進化しているなーと昭和生まれのオバチャンは感心してしまいました✨️世界一やさしい! はじめてのメルカリ （TJMOOK）

  2026.03.26

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  お世話になりました

  今日は放課後等デイサービスの最後の利用日でした。高等部を卒業すると、もう放課後等デイサービスの利用はできません。子供は2つデイサービスを利用していますが、 そのうちの1つが今日で終了になりました。いつものように先生がニコニコ 朝 迎えに来てくれて 夕方 はちょっと寂しそうな顔をしながら子供と一緒に お家に送ってくれました。最後の挨拶を交わし 今までありがとうね、また遊びに来てねと優しく声をかけていただきました。昨日 子供と一緒にデイサービスの先生に手紙を書きました。ちょっとしたお菓子と一緒にプレゼントさせていただきました。優しい支援員の方に囲まれて子供は少しずつですが成長することができました。周りの方に助けていただきながらやってこれました。母親の私の力だけでは とてもここまでやって来れませんでした。生まれてすぐに 療育機関に通い始め、支援学校 の小学部 中学部 高等部と経て様々な優しい先生に出会うことができました。皆様の支援があったからこそ 子供がここまで成長できたのだと思います。今まで関わってくださった先生方にはどれだけ感謝しても足りません 、ありがとうございます。ソープフラワー 花束 バルーン 卒業式 卒業 卒園 発表会 演奏会 フラワーアレンジ ギフト バルーンブーケ 女の子 祝電 結婚祝い 結婚記念日 ダンス ピアノ バレエ お礼 退職祝い 歓迎 歓送 就職祝 新築祝 合格祝 入園 入学 入学式 即日発送　20歳 成人式これからも、子供のゆっくりペースで健康に、楽しく過ごしていければ幸せです✨私は更年期の世代、老齢期手前ですが毎日なんでもいいから　楽しい✨️と思える瞬間がたくさんある人生を送りたいです。

  2026.03.25

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  ごはんを食べに行きました

  わたしは何十年ぶりかな？地元の中華料理店子供は初めて、父も数十年ぶりだと言っていました。昨今のインフレ続きによって、商品の値段が2倍以上になっている気がしました。昔はラーメン1杯500円、ワンコインで確実に食べられていたと思います。注文したこの中華飯は980円。しかし具がいっぱい載っていて、豚肉もふんだんに入っていてご飯も下にたくさん入っていて必死の思いで全部食べました。もうお腹がはち切れそうです。大味かなー？と疑うも、とっても美味しかった。子供と父は大好きなラーメン🍜を美味しそうに、汁まで完食していました☺️ごちそうさま👍

  2026.03.24

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  枝切り

  今日は暖かく4月並みのポカポカ日和でした。山へ出かけたくさんが生えている柿の木の剪定をしてきました。今は葉っぱも実も何もついてないただの枝なので、枝の剪定はとてもやりやすかったです。ただもう上に、どんどん上へ上へ伸びていくので、自分の背の高さが届かないところまで伸びていて、脚立を使って切ったりして苦労しました。あまりに高いところまで伸びてしまった枝はもう届かないので、根元の太い部分から思い切って切り落としたりして大分すっきりしました。秋の柿の時期になるのが楽しみです。

  2026.03.23

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  卒業プレゼント

  子供とお出かけして自宅に帰ってきたら 小包が届いておりました。高齢の父親が宅配便を受け取ってくれていたらしくありがとうと言って 小包を開けたら 先日 支援学校高等部を卒業した子供への卒業祝いのプレゼントが届いていました。子供の知的障害は重度なので自分の財布やスマホを持っていたりするわけでもないので自分のカバンも持たせていませんでした。4月から事業所で就労することになりますので リュックではなくこのバッグを斜め掛けにして持ち歩くと 学生からちょっと社会人、 大人っぽい雰囲気になってすごくいいなと思いました 。プレゼントを送ってくださった、引っ越し前にお世話になった放課後等デイサービスのＡ先生、ありがとうございました。大切に使わせていただきます。CONVERSE コンバース ヨコ ショルダー ショルダーバッグ 肩掛けかばん カジュアル 外出 買い物 ショッピング フェス イベント ライブ 男性 女性 メンズ レディース 男女兼用 ユニセックス シンプル ポケット 撥水 撥水加工 はっ水 20077

  2026.03.22

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  人生 会議の進め方

  本日配られた自治体からの地域新聞に書いてありました なるほどと思ったので 備忘録として書き記しておきます。人生会議の進め方①大切にしたいことを考えましょう。今の思いや大切にしていることは何かまた生きがいや これからやりたいことなどがあるかを考えましょう。②誰と話し合うか考えましょう。思わぬ出来事で突然自分の思いを伝えることができなくなるかもしれません。そんな時に備えて 家族や友人 医療・介護スタッフ などと話し合うことが大切です。③日頃から話し合っておきましょう。思いや希望は時間とともに変化したり、健康状態によって変わったりする可能性があります。決められない時は 保留にしても構いません。④ 記録・ 共有しておきましょう。話し合ったことや希望 思いを書き記し、 周囲の人と共有しておきましょう。話し合うたびに日付と合わせて記録することで、いつの気持ちなのかが分かりやすくなります。これらを繰り返し行うことで その時々の思いを残すことができます。【P10倍】 BURTLE 長袖ブルゾン 6061 バートル 【春夏】 ワークウェア 制電ケア 上着 アウター ユニフォーム 作業服 作業着 ワークジャケット メンズ ボディークーラー シンプル 日本製生地 6061シリーズ4月から子供が作業所で働きます。通勤するのに 春夏物のちょっと羽織れるアウターが欲しいな と思って近所の衣料品店に散歩がてら 買い物に行きました。割と安価に売っていたので 購入しました。春の日差しを浴びながら散歩するのは とても心が洗われていい気持ちでした。体も少し疲れ 運動になりました。

  2026.03.21

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  チョコケーキ

  スマホを見ていたらオススメで出てきたレシピ急いで 書き留めました 。アイラップで作るココアケーキ 材料 米粉 大さじ5純ココア大さじ2はちみつ 大さじ1 豆乳 大さじ4ベーキングパウダー 小さじ1 材料をアイラップ（強めのビニール袋）の中に入れよくもむその後 少し 平らにするか タッパーのような容器にアイラップごと入れ アイラップの端をくるくる 軽く閉じて600 W の電子レンジで2分チンします。これで作るとちょっと甘さが足りなかったので私は次からは チョコレートを小さく 砕いて 材料の中に入れようかなと思っています。電子レンジ 1分半ほどで取り出してみたのですが それでも食べられないことはなかったので2分 電子レンジにかけなくてもいいのではないかと思います。この材料だと純ココアが入ってるし小麦粉や 砂糖も使っていないので とても体によく毎日のように食べても飽きない 美味しさです。健康にも良さそうなので続けて作ってみようと思います。肝心の写真を撮るの忘れてしまいましたが アイラップの中に入っているケーキ 、適当に作りましたので見た目が黒くて大きな塊全然見栄えが良くなかったので写真に撮りませんでした 。次 綺麗にできたら写真撮りたいなと思います。誕生日ケーキ チョコレートケーキ チョコ チョコケーキ バースデーケーキ 5号 6号 誕生日プレゼント 恋人達のチョコレートケーキ 15cm 18cm 口溶け 生チョコ 母の日限定 ブーケ付ラッピング無料これは美味しそうだけど甘くて体に悪そうだな…

  2026.03.20

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  やっと晴れた

  早朝はイマイチのお天気でしたが、午後になると快晴のいいお天気になりました☀今日もAudibleで本を聞きました。希望荘 （文春文庫） [ 宮部 みゆき ]2016年初版なのでかれこれ10年前の本になりますね。宮部みゆきさんの本はいつでも情景に引き込まれていき、楽しい時間を過ごすことができます。気がつけば数時間、聞き続けてしまいました。お話が4つあり、今2つ目を聞き終えました。聖域希望荘砂男二重身どれも私立探偵・杉村三郎シリーズで面白いです！さあ、また続きを読もう🥰

  2026.03.19

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  モーニング

  久しぶりにモーニングに出かけた。親戚のおばちゃんが、子供の卒業祝いにごちそうしてくれるというのだ。モーニングを食べに行くなんて本当に久しぶり😋ほとんど外食をしないので、誰かが作ってくれたご飯を食べることがほぼない。コーヒー☕️、トースト🍞、サラダ🥗、ゆで卵🥚苺🍓、たまごスープ🥣家で作ってたべられるものばかりだけど、喫茶店で食べるとどうしてこんなに美味しいのだろう！たまに行く外食はいいものですね♪ごちそうさまでしたー😋＼P5倍／高評価★4.52【累計8万台突破】【プロ推しのスムージーが作れる】【微調整可能な5段階変速】Acasas®公式 ジューサー ミキサー 氷も砕ける 500Wハイパワー【お試し返品可能】1500ml 大容量 ガラスボトル【プレゼントにも】夏に向けてスムージーを作りたいな〜🍹

  2026.03.18

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  卒業式

  子供が通う特別支援学校で卒業式がありました。ついに本日、嬉しくも寂しくも最後の学校の日4月からも毎日通わせていただきたかった。お世話になった、校長先生をはじめ担任の先生方たくさん遊んでくれたクラスメイト作業班でご指導してくださった先生方みなさま本当にありがとうございました。こころが温まるアットホームな、感動の卒業式でした。一生懸命練習した成果が実り、卒業証書授与もうまくできました。感動で胸がいっぱいになりました。子供よ卒業おめでとう㊗️これからも元気で、一緒に楽しく幸せな毎日を送りましょう🥰4月からはお仕事がんばろうね👍

  2026.03.17

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  ペヤング

  ペヤング 超超超大盛やきそば GIGAMAX 439g×8個入｜ 送料無料 ソースやきそば インスタント食品 カップ焼そば 大盛お友達が子供に超超超ペヤング大盛りギガマックスをプレゼントしてくれました。早速作ってみました。とにかくでかいでかい‼️お湯は1.3リットル　沸かすのも一苦労でした。ソースの量もすごい多くてびっくりしました。やっと作ってみたものの、これはさすがに子供1人で食べると吐いてしまいそうなので私も手伝いました😛初めてペヤングを私は食べたのですが、うーんちょっと油っぽいですね💦

  2026.03.16

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  墓参り

  お彼岸までまだ日にちがあるけれど、日曜日ということでちょっと早めにお墓参りに出かけました。高齢の父はあまり墓参りをしませんが、行こうよと誘うと久しぶりについてきてくれました。お墓を丁寧に拭いて、周りを掃き掃除して、お花やシキビを交換し、手を合わせました。お墓の周りは親戚が水仙の花を植えてくれていてそれがちょうど可愛く咲いていたのでお供えのお花とあいまってとても素敵な見た目になりました。亡き母も喜んでくれていると思います☺️帰宅するとどっと疲れてしまい、少し横になって眠りました。最近は目が充血したり、足腰が痛んだり、肩こりもあります。更年期障害なのか体調不良かわかりませんが無理をしないで休んだほうが長引かずに済むかなと思います。もう若い頃ほど身体に無理はききません。さて昨日の反田恭平さんの著者を読み終え今日からは希望荘 （文春文庫） [ 宮部 みゆき ]久しぶりの宮部みゆきさんオーディブルで少しだけ聴き始めました。体調のこともあるので、ゆっくり進めよう。

  2026.03.15

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  今日の本

  昨日の垣谷美雨さんのリセット面白かったです😊人生をもう一度やり直せるとしたらどこからやり直そう……真剣に考えてしまい、ちょっとワクワクしました✨️今の生活に大きな不満があるわけではないけど２回目の人生は、結婚相手は変えたいなと思いました😆いや、もしかしたら結婚しない人生もありだなーと思いました。今日は終止符のない人生 （幻冬舎文庫） [ 反田恭平 ]大好きなピアニスト反田恭平さんの著者先月コンサートにも行きましたが、彼の演奏は心を惹きつけるすごい力があります。特に英雄ポロネーズはダイナミックな演奏でピアノの独奏なのにオーケストラを聴いている感覚です。この本には彼の生い立ちから2021年のショパンコンクール当時のこと、様々な経験や想いを綴っています。思いついたらとことん突き進むような性格がすごく印象的でした。あと3分の1ほどで完読です！

  2026.03.14

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  今日の本

  リセット＜新装版＞ （双葉文庫） [ 垣谷美雨 ]Audible で聞き始めた本とても面白くて毎日何時間も聞いてしまいます。垣谷美雨さんの リセットまだ全部話は聞いていないのですが 8割ぐらいは聞くことができました。高校時代のお友達、平凡に暮らしていた3人の女性が突然 高校時代にタイムスリップさせられてしまう。未来の思い出が リプレイされる毎日は、彼女たちの意識を少しずつ変えていく。そして今 再び新しい人生へ人生は変えられるかもしれない 。読んだ後 景色が違って見えるような不思議と元気になれる長編小説です。そうだな〜人生2周目を生きることができたら自分はどんな人生を送っていただろうか……深く考えさせられました。まだ結末まで至ってないので、明日が楽しみです。

  2026.03.13

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  今日の本

  人は話し方が9割【電子書籍】[ 永松茂久 ]今日はAudibleで　人は話し方が9割　の本を聞きました。どんなテクニカルな話し方なのかなと思って聞いていると、話し方のテクニックより相手の話を聞くことが1番重要だということでした。自分の話ばかりするのではなく、自分の話は2割程度にとどめて後は相手の話を聞く。そして相手のお話について深く掘り下げて聞いてあげるとか。私が私が　の話をするのではなく、あなたはどう思うの？あなたはその時にどうしたの？などとあなたと言う言葉をたくさん使うと良い　と言うことが書かれていました。誰だって自分の話を聞いてもらいたい。と思うけど、話上手は聞き上手だと言うことがわかりました。すごく勉強になりました。明日は何の本を聞こうかな📕楽しみ😊

  2026.03.12

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  Audible で聞きました

  指先から旅をする [ 藤田 真央 ]世界的なピアニスト藤田真央さんが書いた指先から旅をする 　の著書を読みました。読んだというか Audible で倍速で全部聞きました。Audible で聞くと本をまともに読むよりずっと 短時間で聞き終わることができます。世界中を タイトなスケジュールで演奏活動をされているピアニストの藤田真央さんお若いのもあるけど 世界中を 演奏活動をしながら旅をするのってピアノの練習と体調管理の両立が本当にきついと思います。体中から溢れ出る ほんわかした雰囲気だけどひととき ピアノに向かえば ストイックな演奏そのギャップに驚かされます。藤田真央さん 本当に魅力的な演奏家です。旅先での様々な出来事演奏曲に対する思い影響されたピアニストや 師匠 周りの音楽家たちの話演奏旅行の背景などとても面白く拝聴させていただきました。シリーズ2 も出ているのですねこれも読みたいな。

  2026.03.11

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  今日もおつかれさま

  ちょっと肌寒いのに部屋の中に蚊がいたようで、先ほど刺されました。びっくりしました。とてもかゆくてものすごくむかつきました。肌寒いのに蚊がいるなんてほんとサイアクです😤【15％OFFクーポン配布中！】殺虫器 UV光源誘引式捕虫器 電撃殺虫灯 殺虫ライト コバエ撃退 薬剤不要 水洗い可 お部屋 台所 寝室 玄関 オフィス リビング 居間 飲食店 miewenled02今日は大失態をしてしまいました。支援学校に通っている子供は月曜日から金曜日のうち、火曜日だけ学校からスクールバスで帰ってきます。他の日は全部、放課後等デイサービスを利用して自宅に送ってくれます。今日はバスの日なのに私は勘違いしてデイに行くと思ってしまい、バス停に迎えに行くのをすっかり忘れておりました。バスの介助員さんから電話をもらった時、うわーしまった🤦‍♀️と思いましたが、もう後の祭り子供はスクールバスに1時間揺られ、またまた学校に帰っていきました。学校に迎えに行った時、子供はちょっと眠そうな表情をしていました。介助員さんによるとバスの中でうとうと、お昼寝をしていたそうです。ほんとにごめんね🙇‍♀️

  2026.03.10

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  聴く読書

  ケチケチ生活をしている私ですが、先日 Audible を契約しました 。契約 30日までは無料ということでただ今　無料で Audible 聴き放題でございます。隙間時間があれば Audible を再生し小説や自己啓発本、ビジネス本などを聴いています 。私は本を読むのがとても遅いし 難しい言葉はあまりよくわかりませんので、聴く 読書は とても効率が良いと思います。家事をしながら、車の運転をしながら いつでも再生して聴けるので タイパもよし！耳から聴く 読書は初めてなので、合わなかったら30日で解約しようと思っていましたが ラジオのような感覚なのかな…頭にちゃんと入ってくるので30日の無料期間が終わった後も契約を続けたいなと思っています。ひと月1500円かかりますが 新書を1冊買うと1500円ぐらい優にかかります。いろんな本が聴き放題なのでコスパもいいのかな と思い、続けてみようと思います。あと思うのですが、50代になると目がどんどん見えづらくなり 疲れてきます。文字を追い続けると目がとても疲れますので聴く読書というのは シニア層にも効果的なのではないでしょうか。おすすめです☺️読書する脳 （SB新書） [ 毛内拡 ]

  2026.03.09

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  海にドライブ

  久しぶりに子供と海にドライブしてきました。今日は昨日の曇り空と違ってすごく良い快晴でした。海がキラキラ光ってとても気持ちの良い景色でした。風が割と強くて海辺に立つと少し肌寒く感じました。周りには釣りをしてる若者や高齢者の方がたくさんいて、釣れた〜！　などと大きな声ではしゃいでいました。それぞれが思い思いの楽しい休日を過ごしている様子が見れてほっこりしました。帰りにマクドナルドに寄ってハンバーガーのセットを買って帰りました。久しぶりのマクドナルドに子供も大喜び、楽しい休日でした。

  2026.03.08

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  ゆったり休日

  高齢の父親が1月の初旬に転倒し、鎖骨を骨折して以来週一回のデイサービスを2ヶ月間お休みしておりました。3月に入って、久しぶりのデイサービス父は早起きして朝の8時から家の前に立ち、デイサービスのお迎えの車を待ち楽しそうに出かけていきました。骨折が完治して本当に良かったと思います。庭のお手入れ暖かくなってきました。そんなに大きくはない自宅の庭ですが、草が少しずつ伸び始めてきました。今日は時間があったので軍手をして草を引いていました。昨日雨が結構降ったので土が柔らかくてとても草が抜きやすくサクサク抜けていきました。狭い庭なので、あっという間にきれいになりました。近所の人が結構見ているようなので、きれいにしておくことが必要ですね。石黒金属 ごっそり草抜き（スリム） 300mm柄 ガーデニング 家庭菜園 園芸 庭いじり 庭 畑 プランター 道具 グッズ 野菜 果物 花 剪定 雑草 防草 芝生 鏝 スコップ レーキ こて ショベル シャベル 草取り熊手 カッター ガーデニング 園芸こういう道具があるととても便利ですね。

  2026.03.07

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  チークカラーレンズ

  サングラス レディース 紫外線カット UVカット ファッション 韓国 チークカラー 眼鏡 少女系 インスタ映え グラデーションレンズ ブラック ブラウン上の眼鏡ではないのですがJINSから発売しているチークカラーレンズが気になっています。あたかも チークを塗っているような自然な感じで眼鏡をかけると血色がよく見えてとても可愛い眼鏡でした。JINSで売ってるのですが これをかけると 化粧をしなくてもメガネ 1つ かけるだけで外に出て行けるなと思い 欲しいな と思っています。遠近両用だと尚良し😁

  2026.03.06

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  まだちょっと寒いですね

  三寒四温と言いますが まさに今がその時期で暖かくなったり まだ少し寒が戻ったりして春に少しずつ近づいていますね。今日は子供の通う支援学校の愛校作業で、教室の窓拭きをしてきました。子供と並んで窓拭きをする、とても楽しかったです。時間が限られていたので全ての窓をピカピカにすることはできませんでしたがそれなりに窓が綺麗になって 先生方にも喜んでもらえて とても充実した時間でした。午後からは嫌がる父を無理やり 外に連れ出し散歩を兼ねて近くのスーパーで買い物をしてきました。まだ少し寒い日もあるせいか、高齢の父はなかなか外に出ようとしません 。声をかけないでいると1日中 自分の部屋にこもってテレビを見たり 昼寝をしたり、ゆっくり過ごしています。これでは頭も体も どんどん 衰えてしまいます。少し歩いた方がいいよ 少し体操 した方がいいよと時々声はかけるのですが、父は頭では運動はしなくちゃ 、ちょっと散歩でもしないと、 などと言い運動の本など買っていますが なかなか行動に移せないようです。本など読まなくていいので 家の周りを一周でも歩く習慣をつけて欲しいものです。【3/25(木)16時〜8時間限定★20%OFFクーポン配布中】スニーカー アサヒメディカルウォーク WK L030 ひざ 健康 メッシュ 幅広 甲高 ゆったり 歩きやすい 疲れない 通勤 旅行 asahi AMW(21.5〜25.0cm/4E)KV3013 公式サイトシニアの足に優しそうなスニーカー👟👟

  2026.03.05

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  自動運転車

  友達が自動運転の車の試乗 をしてきたようです。今乗ってる車からその車に変えるかもしれないと言っていました。詳しくは聞いていないのですが 動画を見せてもらったところ運転席に座っているものの、ほとんど ハンドルを持っているだけで勝手に車が動いてるような感じでした。びっくりしました。まだ 法整備などで完全自動運転 レベル4までは行っていない 日本ですがあと数年 すると完全自動運転の車も普及してくるかもしれませんね 。私が本当におばあちゃんになった時に自動運転でどこにでも行ける国になってほしいと思います。高齢者の免許返上も進んでいいと思います。

  2026.03.04

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  子宮筋腫

  友達の話最近疲れやすくて生理の出血量が半端なく多い。婦人科に行って検査をしたら７センチ大の子宮筋腫が見つかったそうです。いつも朝から晩まで仕事を頑張り、休日も家族のために車を走らせていろんな場所に連れて行ってあげています。まだ40代で、私よりずっと若いのですが周りの人にとても気を遣う子なので、逆流性食道炎を患ったこともあります。ダンナさんにも気を遣っています。あまり家事や子育てに協力してくれないという話をたくさん聞きました。ダンナが家事や子育てに非協力なのはうちも同じだったので彼女の気持ちが痛いほどわかるし、お互いを慰め、励まし合ったことも数え切れません。どうぞ彼女の筋腫が悪さをしませんように。然るべき手術など必要なのかな……心から彼女を想い、応援します。【全品送料無料】 ボディピアス キャッチ 18G 16G 14G 12G 軟骨ピアス キュービックジルコニア スター 星 ジュエル キラキラ かわいい シルバー ゴールド ピンクゴールド メンズ レディース セカンドピアス 耳たぶ

  2026.03.03

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  もうすぐ卒業

  子供の支援学校卒業が近づいてきました。いよいよ卒業して4月から就労します。この頃、放課後等デイサービスで疲れて勝手に寝てしまったり、友達らの声に対してうるさいなど不適切な言動が続いています。今まではなかったことなので、もしかしたら目前に迫った卒業後の環境の変化を感じ取り不安になったりナーバスな感情が生まれてしまっているのかもしれません。放課後等デイサービスの先生たちはとても優しく、子供の様子をよくみてくれています。その優しさに甘えて、正直な気持ちが表出しているのかもしれません。家でも卒業後の就労の話をすると、とたんに不機嫌になります。でもきっと　案ずるより産むが易し、で新しい環境にも少しずつ慣れていくことが出来ると信じています。障がい者である子供に寄り添い、一番近くで子供の気持ちを受け止めてあげたいと思います。一緒にがんばろう。

  2026.03.02

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  まったりした休日

  今日は天気が 朝から良かったので子供と一緒にお出かけして散歩でもしたいなーと思っていたのですが子供が頑なに どこにも行きたくない、家でゆっくりしたいというので1日家でまったりと過ごしておりました 。天気が良かったばかりにもったいなかったですがゆっくり過ごせてよかったです。ゲームをしたり 本を読んだり YouTube で面白い動画を見たり家の中でスロージョギングにも取り組むことができました。淡々とやりたいことをこなせて、とても充実した休日になりました。冷蔵庫の在庫一掃 整理と言いますか、冷蔵庫をからっぽにしてから スーパーに食品を買いに行きたかったので今日は少し無理をして冷蔵庫にあるものだけで、チャーハンを作ったり 即席の煮物や炒め物を作り1円も使うことなく 1日過ごすことができました！節約は非課税。頑張ります。フジ医療器 マッサージチェア【新品・5年保証付】サイバーリラックス M23 AS-R700-RB レッド×ブラウン（ASR700）

  2026.03.01

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  食事会

  友達親子と我が親子で食事会に行って来た。同級生の友達にはしっかりものの子供さんがいて、小さい頃から可愛がってきたので成長した姿を見ると叔母のような気持ちで嬉しくなります。みんなで鍋を食べたけど、しっかりものの子供さんが鍋奉行を受け持ってくれたから我々親は食べることに専念できて助かった😭子供がバリバリ現役で働いて、鍋奉行をしてくれる。もう世代交代の時期だなと思いました。若者は頼もしいですね、話も前向きでとてもいい時間でした。ありがとう😊子供さんも、友達も、元気でお仕事頑張ってね👍また会いましょう！美味しかった〜

  2026.02.28

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  誰とも話してない

  そう言えば この1週間誰とも じっくり喋ってない気がします。　本を読んだり動画やドラマを観たり、ランニングしたりそれなりに充実した時間は過ごしていますが、話をあまりしてないなーと気が付きました。高齢の父は認知症が入ってて深い話ができません。子供は 知的障害を持っていて難しい話ができません。生活に必要な会話はちょこちょことしていますが深い話を最近全然してないように思います。久しぶりに友達とランチに行くことになりましたが 誰とも話をしない生活が続くと 、友達とランチに行くことさえ 億劫になってきている自分にびっくりしてしています。ちょっとこの習慣を変えなきゃいけないなと思いました。誰かと話すことがなくなると、50代でもボケてきそうで とっても怖いなと思いました...認知症グレーゾーンからUターンした人がやっていること [ 朝田隆 ]

  2026.02.27

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  暖かくなってきて

  朝から鼻水、くしゃみ🤧が止まらなくて鼻にティッシュを詰めて過ごした。昨日はどっと☔️がふり、今日は晴れたり曇ったりパッとしないお天気でした。この頃はどこからともなく虫が部屋の中をブンブン飛ぶようになってきました・・虫は大の苦手・・早くもこんな季節に変わろうとしていますね。来月には子供が卒業して社会に出ます。といっても事業所で就労するので、ゆる〜い社会人ですが本人にとっては初めてのお仕事なので、焦らずゆっくり慣れていってほしいです。親としてはとてもドキドキします。ポイント倍増 盆栽 桜 旭山桜 鉢植え 樹高18センチ程度 ミニ盆栽 自宅で花見 楽天1位 樹齢5年 縁起物 ギフト盆栽 桜 ミニ 趣味 初心者 室内 おしゃれ 桜鉢植え 誕生日 お祝い ギフト プレゼント フラワーギフト卒業までもう少し！

  2026.02.26

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  太りました

  最近 ご飯が美味しくて朝昼晩の食事は 白飯大で食べています😁プラス 午前中のおやつ 午後のおやつ などおやつも欠かさず和菓子、洋菓子問わず毎日食べています。家に体重計がないので体重が増えたかどうかははっきりと数字には分かりませんが明らかにお腹やお尻が大きくなっている感覚があります。もともと痩せていたので 少々 太っても構わないやと思っています😆50代になるとほっそり 綺麗に見せる より 健康的な体の方がいいかなと思って、さほど太ったことは気にしておりません😅たくさん食べてたくさん寝て運動も欠かさず続けたいと思います！健康が一番ね✨【スーパーセール限定価格】改良式 フィットネスバイク 折りたたみ 静音 負荷16段階調節 背もたれ BTM 1年安心保証 連続使用 ダイエット器具 室内運動 エクササイズバイク ルームバイク 家庭用 有酸素運動 ギフト昔はこんなエアロバイクを買って家で漕いでいたわ😁

  2026.02.25

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  暖かい日

  午後から雨が降り始めましたが 、今日は 暖かい1日でした 。この頃 気温が少しずつ上がってきたので 花粉が舞っているようでくしゃみ 鼻水が多く出るようになってきました。周りでもコンコン咳をしていたり、大きなくしゃみを何度もしている人を見かけたりします。季節は完全に冬から春に変わりつつあります。まだ寒い日もあったり暖かい日があったり 三寒四温ですが春に少しずつ季節が移り変わっていく様子が分かります。先日借りてきた 墓じまい ラプソディを読み終え 今度はこれをもう半分ぐらい読みました。誰かと暮らすということ【電子書籍】[ 伊藤　たかみ ]短編小説が8つありますが登場人物がなにげに繋がっていてとても面白いです。静かに本を読んでいる時はとても心が落ち着きます。今日も充実したいい1日となりました。

  2026.02.24

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  穏やかな休日

  同居中の高齢の父からどうでもいい用事（ごめんなさい）で車を出して欲しいと頼まれたが、今日は家で1日ゆっくりしたいとお断りした。断った後に思った。お父さんちょっと心が疲れていたのよ、ごめんなさい。ピアノとジョギングと読書。この3つが私の趣味である。最近この3つを全然こなせていなかったので、ちょっとストレスが溜まっていた。2週間続いた激務がやっと一段落ついたので、自分の時間が持てるようになった。ちょっと今日ぐらいは解放してほしいと思いました。おかげでゆっくり自分と向き合う時間が作れました。ピアノとジョギングと読書。今日は全部できました。心が落ち着きました。はい、明日からまた父の用事に付き合いますね。すいません・・・選べるセット♪「幸ふくだんご20本【選】」詰め合わせ お取り寄せ和菓子 かわいい食べ物 ランキングスイーツ 行楽 冷凍 お菓子 お供え 職場 串団子 退職 手土産 帰省土産 小分け お供え おしゃれ お彼岸 送料無料 ひな祭り 初節句 バレンタインわー！美味しそう🤤

  2026.02.23

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  胸の痛み

  昨日から左の脇と胸の間が痛い。昨日は一日中チクチクと痛みがあった。乳腺なのか、はたまたもっと悪い病気なのか……何かに集中しているときは忘れてしまうくらいの痛さなので、そんなに大したことないのかもしれない。しばらく様子を見てみよう。左胸は以前、何年もしこりがあった場所なのでちょっとビビってるんだよな…治療戦略に役立つ　臨床医・病理医のための乳腺病理の見かた・考え方 [ 増田 慎三 ]

  2026.02.22

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  次の本

  墓じまいラプソディ【電子書籍】[ 垣谷美雨 ]先日 読みかけた本をリタイアしてしまったので 今度は新しい本に挑戦することにしました。図書館で借りてきた この本 とても面白そうです 。今最初から50ページほど読みましたが なかなか興味深いです。主人公の年代が私と とても近いのもあり 考え方なども共感できるところがあって面白いです。これは最後まで読み進められそうです 楽しみ。

  2026.02.21

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  父の通院日

  父の通院日のため、付き添った。診察までの待合室で父と、読書しながら時間を潰していると聞いたこともないような言語を大声で電話越しにしゃべりながら待合室にやってきた東南アジア系のおじさん。その後も通話は終わらず、診察室に呼ばれると話をしながら入っていった。その他の日本人患者は大人しく静かに座り、じっと自分の順番を待っている。移民……とひとことで片付けるのはよくないが、少なくとも日本の良き文化を海外から来た文化や習慣が違う人たちがそれを壊すのはいかがなものか。郷に行っては郷に従え日本の病院で診察を受けるなら、最低限の日本のルールは守ってもらわないと、と感じた。移民をどう考えるか グローバルに学ぶ入門書 [ カリド・コーザー ]

  2026.02.20

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