ヨガのクラスで
仲よくしてくれるお友達と
最近は会えてません
親の具合が良くなくて
介護で忙しいらしい（一緒に散歩いってあげたり、病院の送り迎えなど）
旦那さんも成人してる子どもも
同居で一緒にいるけど、やはり
１人で介護してしまうみたいです。
自分の親なら、尚更自分で介護しますよね
でもツラくなったりしたら友達に愚痴りたくなるもの
介護してる人のメンタルのために
息抜きも大切
あと、実務的なことの相談になると
「地域包括支援センター」に相談できるの
皆さん知ってるでしょうか
各地域の市役所などに
「地域包括支援センター」はあります
高齢者や、その家族をサポートしてくれるところです
例えば
「
介護に関する心配ごとや生活全般の相談など、幅広く相談できる」
社会福祉士やケアマネージャー等
介護のプロが相談にのってくれます
お友達はまず、親御さんの介護認定受けてもらうために
市役所にいきました。
介護の悩み・疑問・相談ごとを一人で抱え込まず
お住まいの地域を担当するセンターまで相談してみてください。
